4 природных средства для профилактики рака простаты

Существуют стратегии самообслуживания, которые могут помочь в профилактике рака предстательной железы, третьей по частоте причины смерти от рака у мужчин. Расположенная ниже мочевого пузыря, предстательная железа является железой, ответственной за выработку жидкости для спермы.

Факторы риска развития рака предстательной железы

Одним из первых шагов профилактики рака предстательной железы является изучение ключевых факторов риска развития рака предстательной железы. Эти факторы риска включают в себя:

• семейный анамнез рака простаты
• диета с высоким содержанием красного мяса и / или жирных молочных продуктов
• ожирение

Риск простаты быстро возрастает после 50 лет, и почти два из трех случаев рака простаты встречаются у мужчин старше 65 лет. Рак простаты также чаще встречается среди мужчин афроамериканского происхождения, чем мужчин других рас.

Признаки и симптомы рака простаты

Мужчины с раком предстательной железы часто имеют повышенные уровни вещества, называемого простат-специфическим антигеном (ПСА), который можно обнаружить с помощью медицинских обследований. Другие симптомы включают в себя:

• затруднение прохождения мочи
• боль в пояснице
• боль при эякуляции

Естественный подход к профилактике рака простаты

Исследования показывают, что следующие природные вещества могут быть полезны для профилактики рака простаты:

1) ликопин

Ряд исследований показывают, что регулярное употребление ликопина (антиоксиданта, содержащегося в таких продуктах, как помидоры и арбузы) может помочь снизить риск рака простаты. Тем не менее, ни одно исследование не доказало, что прием ликопина в форме добавки может снизить риск рака простаты.

2) Витамин D

Несколько исследований показывают, что поддержание оптимального уровня витамина D может помочь защитить от рака простаты. Поскольку получение витамина D может быть затруднено исключительно через источники пищи и воздействие солнечного света, многие медицинские эксперты рекомендуют повышать уровень витамина D, принимая ежедневные добавки.

3) жирные кислоты омега-3

В исследовании 2009 года 466 мужчин с диагнозом агрессивный рак простаты и 478 мужчин соответствующего возраста без рака предстательной железы ученые обнаружили, что более высокое потребление омега-3 жирных кислот в рационе было связано со сниженным риском агрессивного рака простаты. Авторы исследования предполагают, что омега-3 (содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия) могут помочь в борьбе с раком простаты путем уменьшения воспаления.

4) Зеленый чай

В популяционном исследовании, опубликованном в 2008 году, исследователи изучили данные о 49 920 мужчинах (в возрасте от 40 до 69 лет) и обнаружили, что потребление зеленого чая было связано со снижением риска развития рака предстательной железы.

Больше стратегий для профилактики рака простаты

Соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами, ограничение потребления алкоголя до двух или менее напитков в день, выполнение не менее 30 минут упражнений в день и регулярное посещение врача для наблюдения за здоровьем простаты также могут быть полезны для профилактики рака простаты.

Если вы планируете использовать какой-либо вид биологически активной добавки для профилактики рака простаты, обязательно проконсультируйтесь с врачом о потенциальных преимуществах и рисках. Самостоятельное лечение, отказ от стандартной медицинской помощи или ее откладывание могут иметь серьезные последствия.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Чан Дж.М., Стампфер М.Дж., Ма Дж., Ганн П.Х., Газиано Дж.М., Джованнуччи ЭЛ. «Риск молочных продуктов, кальция и рака простаты в исследовании« Health Health »». Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
• Чен Т.С., Холик М.Ф. «Витамин D и профилактика и лечение рака простаты». Тенденции Эндокринол Метаб. 2003 (9): 423-30.
• Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. «Пищевые омега-3 жирные кислоты, генетическая изменчивость циклооксигеназы-2 и риск агрессивного рака простаты». Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
• Джованнуччи Э. «Обзор эпидемиологических исследований томатов, ликопена и рака простаты». Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
• Х. Кришна Мурти и П. Венугопал. «Стратегии профилактики рака простаты: обзор литературы». Индийская Дж Урол. 2008 24 (3): 295–302.
• Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; Исследовательская группа JPHC. «Потребление зеленого чая и риск рака простаты у японских мужчин: проспективное исследование». Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
• Петерс У, Лейтцман М.Ф., Чаттерджи Н., Ванг Й., Албанес Д., Гельманн Е.П., Фризен М.Д., Риболи Е., Хейс Р.Б. «Сывороточный ликопин, другие каротиноиды и риск рака простаты: вложенное исследование« случай-контроль »в скрининговом исследовании рака предстательной железы, легких, колоректального рака и яичников». Рак Эпидемиол Биомаркеры Пред. 2007 май; 16 (5): 962-8.