Симптомы и лечение теплового истощения

Тепловое истощение вызвано повышением температуры тела, часто в сочетании с потерей жидкости (обезвоживание). Важно своевременно распознать тепловое истощение и как можно быстрее обратиться за лечением. Это не должно быть горячим снаружи, чтобы произошло тепловое истощение. Тепловое истощение может привести к тепловому удару, если вовремя не лечить.

обзор

Когда внутренняя температура вашего тела повышается, его нормальным ответом является пот и охлаждение испарением. Но если влажность высокая, поэтому пот не испарится, или вы уже обезвожены, возможно, вы не сможете достаточно быстро охладить свою внутреннюю температуру и температура в вашей сердцевине поднимется. Тепловое истощение является менее тяжелым состоянием теплового заболевания.

причины

Каждый человек подвергается риску теплового истощения, если он находится в жаркой среде, особенно если он не заменяет жидкость и соль, потерянные в поту. Эти группы имеют больший риск:

• Младенцы и дети в возрасте от 0 до 4 лет.
• Пожилые люди
• Тучные люди
• Люди, которые имеют высокое кровяное давление
• Люди, работающие или тренирующиеся в жару, особенно когда тепловой индекс составляет 90 F или более.

Признаки и симптомы

• Слабость
• Головокружение или обморок
• Теплая, влажная, бледная кожа
• Тошнота и рвота
• Сильная потливость
• Головная боль

лечение

Если вы обнаружите, что у вас есть ранние симптомы теплового истощения, немедленно используйте эти советы по уходу за собой:

• Попасть в более прохладную среду, желательно с кондиционером.
• Пейте прохладные напитки, которые помогут вам остыть изнутри. Однако не пейте алкогольные напитки. Спортивный напиток, заменяющий электролит, часто является хорошим выбором, если вы потеете, так как теряете соль и жидкости.
• Губка себя прохладной водой. Люди, занимающиеся спортом или занимающиеся спортом, часто поливают голову холодной водой или замачивают полотенце в холодной воде, чтобы нанести на шею. Если есть, примите прохладный душ.
• Переоденьтесь в легкую одежду, которая позволит испариться поту.

Если вы помогаете человеку, который, по вашему мнению, имеет тепловое истощение, выполните следующие действия:

• Оставайтесь в безопасности. Если окружающая среда достаточно горячая, чтобы жертва перегрелась, то и спасателям достаточно жарко. Соблюдайте универсальные меры предосторожности и носите средства индивидуальной защиты, если они у вас есть.
• Убедитесь, что у человека с симптомами теплового истощения есть дыхательные пути и он дышит. Следуйте азбуке первой помощи.
• Переместите человека в более прохладную среду немедленно. Тень лучше солнца, кондиционер лучше, чем снаружи и т. Д. Чем прохладнее, тем лучше.
• Ослабьте или снимите одежду человека, чтобы вызвать потерю тепла.
• Если человек в сознании и способен следовать командам, дайте ему прохладную безалкогольную жидкость для питья для регидратации.

Когда обращаться к врачу:

• Если ваши симптомы или симптомы человека, которому вы оказываете помощь, ухудшаются или длятся дольше часа, обратитесь за медицинской помощью в поликлинику или отделение неотложной помощи.

Признаки неотложной медицинской помощи:

• Если человек не в состоянии следовать командам (без сознания) или у него рвота, немедленно позвоните по номеру 911.
• Если человек прекратил потоотделение или потерял сознание, его следует лечить от теплового удара. Тепловое истощение может прогрессировать до теплового удара. Это может привести к смерти или постоянной нетрудоспособности, и вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью.