Менопауза хуже для чернокожих женщин?

Инсульт, диабет, высокое кровяное давление, астма и другие заболевания чаще встречаются у чернокожих женщин, чем среди белых. К сожалению, когда наступает время менопаузы, у вас также могут быть более интенсивные симптомы, чем у ваших белых сверстников. Эксперты говорят, что генетические факторы и факторы окружающей среды, вероятно, играют роль. Но вам не нужно позволять менопаузе вас расстраивать. Вот что нужно знать об исследовании, почему менопауза хуже для чернокожих женщин - и что вы можете с этим поделать.

Что говорит исследование

Исследования показали, что черные женщины чаще испытывают симптомы, связанные с их менопаузой. Эти симптомы включают приливы, головокружение, плохую координацию и / или неловкость, утечку мочи и сухость влагалища. Что еще хуже, эти симптомы, особенно приливы, усиливаются с возрастом у чернокожих женщин, в то время как белые женщины часто сообщают об уменьшении симптомов менопаузы с возрастом.

Афроамериканки, которые страдают менопаузой в результате гистерэктомии, испытывают больше приливов, чем белые женщины, независимо от веса или от того, использовали ли женщины гормонозаместительную терапию. Психологические симптомы, похоже, не зависят от расы.

Соматические симптомы, которые включают отек или увеличение веса, изменения аппетита, болезненность молочных желез, боли и головные боли, также не зависят от расы, но, как правило, усиливаются у женщин в возрасте от 45 до 47 лет. Другие факторы, которые увеличивают частоту соматических симптомов, включают плохую физическую форму. здоровье и длительность менструального цикла.

Лечить ваши симптомы

Хотя симптомы менопаузы могут ухудшиться для чернокожих женщин, вы можете помочь контролировать свои симптомы и чувствовать себя лучше. Варианты включают в себя:

• Гормональная терапия:Во время менопаузы ваш организм вырабатывает меньше гормонов эстрогена и прогестерона. Эти более низкие уровни гормонов могут привести к ночному потоотделению, приливам, сухости влагалища и истончению костей. Гормональная терапия, использование гормональных препаратов, используемых во время и после менопаузы, является успешной для некоторых женщин. Поговорите со своим врачом о побочных эффектах и ​​рисках, чтобы выяснить, подходит ли вам этот подход.
• Натуральная терапия:Некоторые женщины добиваются успеха, используя естественные средства, такие как травы или другие растительные продукты, чтобы облегчить их симптомы. Есть некоторые неподтвержденные свидетельства того, что соевые продукты, такие как тофу, темпе, соевое молоко и соевые орехи, могут помочь при приливах. Соевый содержит фитоэстрогены, вещества, которые могут действовать как эстрогены, которые ваш организм производит самостоятельно, но ниже во время менопаузы. Чёрный cohosh, дикий ямс, dong quai и корень валерианы, либо в форме травы, либо в виде пилюли или крема, также могут помочь при приливах.

Обязательно обсудите с врачом любые натуральные или растительные продукты, прежде чем принимать их. Также важно рассказать своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые растительные продукты или продукты могут быть вредными в сочетании с определенными лекарствами.

Использование трав и других природных средств следует тщательно обсудить с врачом перед началом.