Запугивание и расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения являются сложными проблемами с рядом способствующих факторов. Но исследования показали, что издевательства могут быть существенным фактором в развитии расстройств пищевого поведения. Подобно тому, как издевательства слабо связаны со всем, от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) до самоубийства, не должно удивлять, что оно также связано с расстройствами пищевого поведения, особенно у девочек.

Почему издевательства способствуют расстройствам пищевого поведения?

По мере того, как подростки и подростки растут и развиваются, они решают широкий круг психологических и физических проблем, включая осознание образа тела. На самом деле, большинство подростков чрезвычайно осведомлены о своей внешности и о том, как их воспринимают другие.

Следовательно, когда они издеваются и дразнят о своем весе. они часто чувствуют грусть и стыд. Это может привести к депрессии, низкой самооценке и плохому телосложению. Они также могут избегать окружающих или перестать заниматься своими обычными делами.

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, могут развиться в ответ на издевательства, особенно когда жертва уже страдает от низкой самооценки или других ощущений отсутствия безопасности. В результате девочки-подростки прибегнут к решительным мерам и будут вести себя опасно, чтобы контролировать свой вес.

Для некоторых, расстройство пищевого поведения развивается, когда они пытаются соответствовать тому, что они считают приемлемым для других. Поэтому, когда хулиганы нацеливаются на них либо по их размеру, их форме, их весу или другому фактору, это оказывает дополнительное давление на них, чтобы они соответствовали. Это также создает крайние уровни беспокойства об их весе.

Для других, расстройство пищевого поведения дает им чувство контроля в то время, когда издевательства заставляют их жизнь чувствовать себя из-под контроля. Хулиганы часто подвергают остракизму, угрожают, распространяют слухи и высмеивают своих жертв. Таким образом, для многих расстройство пищевого поведения может помочь им почувствовать себя уполномоченными по крайней мере в одной области их жизни.

Что еще хуже, дразнить кого-то из-за своего веса кажется социально приемлемым. Фактически, постоянные негативные комментарии о весе и размере часто разделяются и рассматриваются без чувствительности. Исследования показали, что нападения на внешность или вес подростка могут быть столь же разрушительными, как и расовые издевательства или гомофобные издевательства.

Вот что могут сделать родители и учителя.

Распознать признаки веса издевательства.

Дети не всегда говорят взрослым в своей жизни, что над ними издеваются. Так что вы должны следить за знаками. Если ваш ребенок приходит домой из школы и говорит о том, насколько она «толстая», самое время обратить на это внимание.

Другие признаки того, что над ней издеваются по поводу ее веса, включают то, что она озабочена тем, как она выглядит в одежде, не хочет быть рядом с другими из-за того, как она выглядит, и меняет свои предпочтения в еде. Она может начать есть больше, скрывать то, что она ест, или есть значительно меньше. Все это может быть начальными признаками расстройства пищевого поведения. Убедитесь, что вы также знакомы с другими признаками запугивания, такими как изменения в настроении, сне и оценках. Вступайте немедленно, если вы подозреваете издевательства.

Подходим ваши действия и ваши слова.

Когда вы помогаете своему ребенку преодолевать запугивание на основе тела, это помогает, если у вас также есть положительный образ тела. У вас будет гораздо больше доверия к вашему ребенку, если вы будете чувствовать себя лучше, чем вы есть, чем если бы вы постоянно критиковали то, как вы выглядите.

Придайте чувство собственного достоинства.

Всестороннее чувство собственного достоинства и твердая самооценка являются, пожалуй, лучшими противоядиями от беспорядочной еды. Помогите своему ребенку хорошо относиться к интеллектуальным, спортивным и социальным начинаниям - не только прочная самооценка поможет бороться с расстройствами пищевого поведения, но и поможет предотвратить издевательства.

Помогите им расширить их представление о красоте.

Держите фокус на внешнем виде и вместо этого сосредоточьтесь на других аспектах, которые делают вашего ребенка красивым. Например, аплодировать ее спортивным способностям, ее интеллекту, ее творчеству, ее состраданию - тому, что делает ее уникальной и особенной. Возможно, вы также захотите сесть и поговорить о людях, которыми вы оба восхищаетесь и которые не обязательно имеют совершенное тело.

Поощряйте здоровые розетки.

Помогите своему ребенку найти здоровые способы справляться со стрессом и неприятными ощущениями, такими как физические упражнения, медитация и молитва, а не пытаться контролировать пищу. Убедитесь, что вы также делаете все возможное, чтобы помочь ей преодолеть издевательства.

Следи за своими словами.

Убедитесь, что вы не передаете то, что известно как предубеждение на основе веса, и не подкрепляете желание своего ребенка быть худым. Например, не говорите о ее весе, независимо от того, насколько она большая или маленькая. Сказать «ты не толстый» так же вредно, как и сказать «ну и что, если у тебя пухлый живот». Вместо этого побуди ее задуматься о том, почему она боится быть тяжелой, и что она думает, что она может сделать, будучи стройнее.

Получить профессиональную помощь, когда это необходимо.

Если вы заметили признаки расстройства пищевого поведения - едят ли вы больше, чем обычно, или едите меньше обычного, или даже совершаете частые поездки в ванную после еды, - возможно, вы захотите проверить вашего ребенка на расстройство пищевого поведения. Не откладывайте в получении помощи. Чем дольше вы ждете, тем более укоренившейся привычкой станет.