Что сказать, когда ваш ребенок говорит: «Это несправедливо!»

Независимо от того, настаивает ли ваш дошкольник, несправедливо, что пришло время покидать игровую площадку, или ваш 13-летний подросток считает, что неспособность смотреть фильм с рейтингом R является полной несправедливостью, вы, вероятно, услышите: «Это несправедливо! " по крайней мере, несколько раз за вашу карьеру родителей.

Каждый протест по поводу несправедливости - это возможность преподавать вашему ребенку ценные жизненные уроки. То, как вы отреагируете, напрямую повлияет на то, как он справляется с другими несправедливостями в зрелом возрасте.

Если вы убедите его, что он не контролирует что-либо в мире, он разовьет менталитет жертвы. Но если вы убедите его, что ему нужно начинать действовать каждый раз, когда он сталкивается с чем-то, что он считает несправедливым, он может вырасти до чрезмерно требовательного взрослого.

Самый здоровый подход состоит в том, чтобы ответить «Это несправедливо» с балансом сочувствия и поддержки. Отправьте сообщение своему ребенку, в котором говорится, что он достаточно силен, чтобы справиться с разочарованием, и достаточно умен, чтобы понять, когда нужно решать проблему несправедливости.

Объясните, что ярмарка не означает равных

Когда ваш ребенок расстроен тем, что вы проводите больше времени, помогая его младшему брату, или он злится, что его старший брат получает больше пособия, объясните, что справедливость не означает равных. Вместо этого вы даете каждому ребенку то, что ему нужно, а это значит, что каждый получит разное количество вашего времени или разные виды привилегий.

Объясните, что это верно и для взрослого мира. Некоторые люди требуют больше ресурсов, а другие зарабатывают больше денег. Но это не значит, что это несправедливо. Так устроен мир.

Скажи: «Мне жаль, что ты расстроен»

Подтвердите чувства вашего ребенка, когда он злится или грустит. Даже если вы думаете, что его эмоции несоразмерны с ситуацией, осознайте, как он себя чувствует.

Обозначение эмоций учит вашего ребенка чувствовать слова. И зная, что вы понимаете, что он чувствует, можно помочь ему успокоиться.

Ребенок, который знает, что вы понимаете, что он расстроен, с меньшей вероятностью превратит дуться в истерику, если вы признаете его эмоции. Когда дети думают, что они не понимают свою точку зрения, они часто вынуждены показывать вам, насколько они действительно расстроены.

Нормализуйте разочарование вашего ребенка

Вместо того, чтобы говорить «Жизнь несправедлива, покончи с ней», проявите некоторое сочувствие, сказав: «Да, иногда это правда, что жизнь не чувствует себя справедливо. Я тоже это переживаю ». Изучение того, как бороться с кажущейся несправедливостью, является жизненным навыком, и для вашего ребенка важно быть готовым к этому.

Когда он станет взрослым, ему нужно будет уметь справляться с проблемами справедливости на работе или в отношениях. Знание того, что он может терпеть несправедливые ситуации, может придать ему уверенности в том, что он сможет двигаться дальше, когда сталкивается с трудностями.

Напомните своему ребенку, чтобы он сосредоточился на вещах, которые он может контролировать

Важно научить вашего ребенка распознавать, когда он контролирует вещи, а когда нет.Поэтому, хотя он не может контролировать погоду, он может контролировать свое поведение.

Поэтому, если ему грустно, он не может пойти в парк, потому что идет дождь, помогите ему найти здоровые альтернативы, такие как игра в помещении или художественный проект.

Если ваш ребенок настаивает на том, что это несправедливо, он должен оставаться на переменах в школе, когда у него нет работы, поговорите о его возможностях. Спросите его, какие шаги он может предпринять, чтобы выполнить свою работу вовремя, чтобы он мог играть на улице со своими друзьями.

Держите в уме большую картину

Если вы не решаете проблему надлежащим образом, когда ваш ребенок жалуется на что-то несправедливое, вы рискуете вырастить ребенка, который скулит, что все несправедливо. Ребенок, который постоянно говорит что-то вроде: «Это нечестно, бабушка дала дедушке печенье побольше, чем она дала мне!» Или «Это нечестно, я не могу быть первым в очереди», будет изо всех сил стараться ладить с другими.

Дети, которые постоянно ведут счет или выражают недовольство тем, что повседневные задачи несправедливы, обычно не ищут справедливости. Они ищут особого отношения. Они верят, что всегда должны получить лучшее из всего.

Поэтому каждый раз, когда ваш ребенок жалуется, что что-то несправедливо, рассматривайте это как возможность помочь ему обрести контроль над своими мыслями, эмоциями и поведением.

Избегайте споров об опыте вашего ребенка

Старайтесь не говорить такие вещи, как «О, ваш учитель действительно любит вас» или «Вы получаете больше вещей, чем ваша сестра каждый день». Хотя вы можете не согласиться с восприятием вашего ребенка, сказать ему, что это неправда, не поможет, Поэтому вместо того, чтобы вступать в спор, когда ваш ребенок говорит что-то несправедливое, просто признайте его опыт. Скажите: «Это может быть тяжело, когда вы чувствуете, что учитель выделяет вас», или «Я знаю, что трудно видеть, как ваша сестра иногда получает такое признание».

Не усиливайте несправедливость

Вы также не хотите укреплять веру своего ребенка в несправедливость ситуации. Сказав что-то вроде: «Да, ваш тренер предпочитает других детей вам. Вероятно, только потому, что он дружит со своими родителями.

Усиление чувства несправедливости вашего ребенка может заставить его думать, что его ситуация безнадежна и беспомощна. В конце концов он может обидеться и обидеться из-за того, что с ним плохо обращаются.

Будь хорошей ролевой моделью

Обратите особое внимание на ваше отношение. Если вы обвиняете других людей в несправедливом продвижении вперед или жалуетесь на внешние обстоятельства, которые вас сдерживают, ваш ребенок может перенять менталитет жертвы.

Даже если вы не скажете что-то вроде: «О, это нечестно, я не получил такого повышения», ваше отношение проследит до конца. Постарайтесь показать своему ребенку, что тяжелая работа, практика и усилия приводят к результатам, а когда вещи кажутся несправедливыми, вы можете справиться с этим здоровым образом.

Позвольте вашему ребенку чувствовать разочарование

Для детей важно научиться справляться с неприятными эмоциями, такими как разочарование и грусть, здоровыми способами. Обучите своего ребенка здоровым способам преодоления трудностей.

Разговор с кем-то о ее чувствах, раскрашивание картинок или запись в дневнике - это лишь несколько примеров того, как ваш ребенок может выразить свои чувства. Проактивно помогите своему ребенку выяснить, какие стратегии лучше всего подходят для него.

Дети, которым не хватает навыков совладания, могут обратиться к нездоровым вариантам, таким как еда или даже алкоголь. Помогите ребенку понять, что он может справиться со своими эмоциями, а не избегать их.

Научить сочувствию

Помогите своему ребенку понять, что если бы все было в его пользу, это было бы несправедливо по отношению ко всем остальным. Если бы ему всегда приходилось идти первым, все остальные дети могли бы подумать, что это нечестно. Или, если он получит равное количество игрового времени на баскетбольной площадке, даже если он никогда не будет заниматься, это будет несправедливо по отношению к игрокам, которые усердно работают над улучшением.

Научи его думать о чувствах других людей. Когда ваш ребенок испытывает сочувствие к другим, он с большей готовностью будет делиться и сможет быть счастливым за других людей, которые преуспевают.

Поощряйте вашего ребенка бороться за социальную несправедливость

Помогите своему ребенку определить моменты, когда имеет смысл бороться с определенной несправедливостью. Если над ребенком издеваются, или нарушается определенная группа прав человека, важно высказаться.

Научите своего ребенка социально приемлемым способам решения этих проблем. Разговор с учителем, подача петиции или участие в благотворительности могут быть полезными для него способами преодоления социальной несправедливости.

Помогите ребенку понять, когда он сталкивается с фактическим нарушением прав. Убедитесь, что он знает, что, хотя спорить с судьей в середине баскетбольного матча неуместно, может быть целесообразно подать петицию, если дети, которые получают бесплатный обед, должны сидеть за отдельным столом.