Симптомы и лечение синдрома подвздошной кости

Синдром подвздошной кости является одним из нескольких состояний, которые влияют на тазобедренный сустав или подвздошно, Общие состояния, которые влияют на эту часть тела, включают илиопсоас бурсит и илиопсоас тендинит. Эти условия распространены среди гимнасток, танцоров и легкоатлетов, которые выполняют многократные движения сгибания бедра.

Илиопсоас (произносится плохо-е-е-о-так, как) мышцы - это передние мышцы бедра. Они состоят из больших поясничных мышц, малых поясничных мышц и подвздошных костей. Основная функция этого сустава - сгибание бедра. Внутри тазобедренного сустава находятся сумки: маленькие заполненные жидкостью мешочки, которые лежат между костями и мягкими тканями. Бурсы уменьшают трение и обеспечивают амортизацию.

Есть два типа бурс в бедре, которые могут воспаляться: больший вертел и iliopsoas bursa. Бурсит подвздошной кости, более известный как бурсит бедра, возникает, когда воспаление и раздражение подвздошной кости, расположенной между сухожилием подвздошной кости и внутренней частью бедра. Тендинит подвздошной кости, или тендинит бедра, возникает, когда сухожилие подвздошной кости, которое прикрепляет бедренную кость к мышце, становится воспаленным и раздраженным.

симптомы

Основным симптомом илиопсоас бурсит и илиопсоас тендинит является боль в бедре. Обычно выполнение всего, что требует использования бедра, усиливает болевые симптомы. Другие симптомы включают в себя:

• Боль и / или скованность в области бедра и бедра
• Боль, которая начинается острой и интенсивной, но становится более тупой и ноющей
• Щелчки или щелчки в бедре или паху, которые могут вызывать или не вызывать боль
• Боль, которая ухудшается при выполнении всего, что сгибает бедро: ходьба, подъем по лестнице, приседание, сидение и т. Д.
• Нежность в области бедра и паха

Бурсит бедра может повлиять на людей всех возрастов, но он наиболее распространен среди женщин и пожилых людей. Факторы риска развития этого состояния включают в себя:

• Злоупотребление суставом (бег, езда на велосипеде или стоя в течение длительного периода времени)
• До травмы бедра и / или операции
• Сколиоз, спинальный артрит и другие проблемы с позвоночником
• Ноги разной длины
• Ревматоидный артрит
• Костные шпоры или отложения кальция

Диагностика и лечение

Врач может диагностировать синдром илиопсоаса на основании анамнеза симптомов и осмотра тазобедренного сустава. Визуальные тесты, такие как МРТ и рентген, используются редко. Большинство методов лечения бурсита и тендинита тазобедренного сустава не включают хирургическое вмешательство. Лучший способ лечения бедренного бурсита и тендинита - отдых. Избегайте всего, что ухудшает симптомы. Этот период отдыха может длиться от 2 до 3 недель.

Противовоспалительные препараты могут быть использованы для облегчения боли и уменьшения воспаления. Иногда инъекции стероидов используются для облегчения симптомов, и это можно сделать прямо в кабинете врача. Если симптомы сохраняются или возвращаются, при необходимости можно вводить дополнительные инъекции стероидов.

После того, как боль и припухлость утихнут, вам, возможно, придется обратиться к физиотерапевту, или ваш врач может начать с легкой программы упражнений, чтобы постепенно улучшить силу и гибкость бедер. Трости и костыли обеспечивают дополнительную поддержку.

Как предотвратить травмы подвздошной кишки

Как и в случае со всеми травмами, вызванными чрезмерным использованием, синдром илиопсоаса вызывается слишком большим или слишком быстрым выполнением. Важно начинать с малого и постепенно наращивать свои силы, независимо от того, начинаете ли вы заниматься спортом или пытаетесь усилить свою физическую форму. Следуйте правилу 10 процентов, чтобы не попасть в эту ловушку.