Что означают сны и кошмары во время беременности?

Сны часто интерпретируются как окно в подсознание. В динамическом состоянии беременности можно предположить, что возникающие сны и ночные кошмары имеют особое значение, особенно когда они связаны с нерожденным ребенком. Сны и кошмары происходят чаще, когда женщина беременна? Почему они могут быть более распространенными? Являются ли сны или ночные кошмары при беременности признаком каких-либо конкретных результатов? Узнайте ответы.

Как часто мечтают беременные женщины?

Мечты распространены, и они так же распространены среди беременных женщин как среди тех, кто не беременен. На самом деле, исследования показывают, что около 9 из 10 женщин регулярно вспоминают свои мечты. Но сновидения увеличиваются в частоте по мере развития беременности, так что больше снов происходит позже во время беременности; почему это может быть?

Напоминание о сне может усилиться в условиях фрагментации сна. В конце беременности, особенно в третьем триместре, физический дискомфорт может привести к более частым пробуждениям; Кроме того, повышенный эмоциональный стресс в ожидании и подготовке к родам может нарушить сон. Сон с быстрым движением глаз (REM) также может быть ограничен, и его прерывание может привести к яркому воспоминанию о сне. Есть также доказательства того, что гормональные изменения во время беременности оказывают существенное влияние на сон во время беременности.

Содержание снов и кошмаров во время беременности

Содержание снов во время беременности может отражать различную совокупность дневных переживаний и проблем. Например, беременные женщины часто мечтают о своем нерожденном ребенке, и беспокойство, связанное с возможными осложнениями при родах, может спровоцировать ночные кошмары. Около 80% женщин с предыдущей потерей беременности сообщают о тревожных снах, связанных с исходами родов.

Сны действительно могут отражать психологическое состояние беременных женщин: у них могут быть лабильные эмоции, перепады настроения в течение дня. Это бедствие может проявляться в кошмарах. Может быть поведение, связанное с этим ужасным опытом, включая беспорядочное возбуждение. К счастью, большинство женщин не испытывают эти другие условия.

Существует мало доказательств, позволяющих предположить корреляцию между расстраивающими сновидениями и конечными физическими исходами беременности, в которых участвуют либо мать, либо ребенок. Женщины должны знать о своем эмоциональном состоянии, и если депрессия или беспокойство становятся проблемой, следует обратиться за помощью к системам поддержки, включая семью, друзей или врачей.

К счастью, как и в другие времена жизни, сны и ночные кошмары могут ничего не значить. Нет причин чрезмерно беспокоиться о содержании странных или тревожных снов. Эти сны во время беременности пройдут и, скорее всего, мало повлияют на здоровье будущего ребенка.