Розовое масло - Что я должен знать об этом?

Розовое масло является эфирным маслом, обычно используемым в ароматерапии. Он содержит ароматические соединения растения розы, которые, как считается, обладают определенными целебными свойствами.

Как это устроено

По словам специалистов по ароматерапии, вдыхание молекул эфирных масел (или поглощение эфирных масел через кожу) передает сообщения в лимбическую систему (область мозга, отвечающая за контроль эмоций и воздействие на нервную систему). Считается, что эти сообщения влияют на биологические факторы, такие как сердечный ритм, уровень стресса, артериальное давление, дыхание и иммунная функция.

Выгоды

Хотя исследования воздействия розового масла на здоровье ограничены, исследования показывают, что эфирное масло может быть полезным для следующих целей:

1) снятие стресса и тревоги

В исследовании 2009 года 40 здоровых добровольцев ученые обнаружили, что те, кто принимал розовое масло через кожу, чувствовали себя более расслабленными, чем те, кто получал плацебо. Участники исследования, которые получали розовое масло, также имели большее снижение частоты дыхания и артериального давления, чем те, кто получил плацебо.

В более раннем исследовании, опубликованном в 2004 году, было обнаружено, что вдыхание розового масла снижает беспокойство в группе крыс.

2) Менопаузальные симптомы

В исследовании, проведенном в 2008 году среди 52 женщин, перенесших менопаузу, исследователи назначили 25 участников еженедельного массажа с несколькими эфирными маслами (включая масла лаванды и жасмина в дополнение к маслам розы и герани розы). Через восемь недель участники исследования, получившие массаж, сообщили о значительно большем улучшении симптомов менопаузы (таких как приливы), чем у тех, кто не получал массаж. Однако авторы исследования не смогли приписать положительный эффект ароматерапии, массажу или сочетанию двух методов лечения.

3) менструальные судороги

Согласно исследованию, проведенному в 2006 году 67 студентами колледжа, местно применяемое розовое масло (в сочетании с маслами лаванды и шалфея) может быть эффективным для уменьшения тяжести менструальных спазмов. Для исследования была применена смесь, содержащая одну каплю розы, две капли лаванды, одну каплю шалфея и 5 см3 миндального масла в форме брюшного массажа.

администрация

В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо) розовое масло можно наносить непосредственно на кожу или добавлять в ванну.

Розовое масло также можно вдыхать после разбрызгивания нескольких капель масла на ткань или ткань (или с помощью ароматерапевтического диффузора или испарителя).

Благодаря успокаивающему действию и приятному запаху розовое масло является популярным компонентом ароматерапевтического массажа.

Предостережения

Розовое масло нельзя принимать внутрь без присмотра врача. Внутреннее использование розового масла может иметь токсические последствия.

Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение при нанесении розового масла на кожу. Не следует наносить полную силу на кожу.

Узнайте больше о преимуществах и проблемах безопасности, связанных с ароматерапевтическим массажем.

Беременные женщины и дети должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием эфирных масел.

Узнайте больше советов о том, как безопасно использовать эфирное масло розы.

Слово от DipHealth

Из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать розовое масло для лечения любого заболевания. Если вы планируете использовать его, сначала поговорите со своим врачом. Имейте в виду, что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного ухода. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.