Помогать одаренным детям справляться с интенсивными эмоциями

Многие одаренные дети чрезвычайно чувствительны. Кажется, они принимают все близко к сердцу и очень расстраиваются из-за слов и поступков, которые другие дети могут игнорировать или быстро преодолеть. Как родители могут помочь своим эмоционально чувствительным детям справиться с этими интенсивными эмоциями? Вот несколько советов, которые могут помочь.

Понять, что стоит за чувствительностью

Люди часто верят, что чувствительные дети просто мелодраматичны и суетятся ни о чем. В то время как некоторые одаренные дети могут иметь склонность к драматизму, это не уменьшает интенсивности их эмоций. Эти дети, вероятно, имеют то, что психолог Казимеж Домбровски назвал эмоциональной сверхчувствительностью или перевозбужденностью. Это означает, что они действительно испытывают эмоции сильнее, чем другие.

Пусть ваш ребенок создаст шкалу эмоциональных реакций

Кажется, что эмоционально чувствительные дети реагируют на каждый негативный опыт, как будто это конец света. Они не могут помочь тому, что чувствуют, но они могут научиться использовать этот опыт в полезной перспективе, которая может помочь им справиться со своими сильными чувствами. Держите шкалу эмоционального отклика под рукой, чтобы вы и ваш ребенок могли обращаться к ней при необходимости. Вы могли бы даже сделать, чтобы ваш ребенок создал плакат списка, чтобы держать на его или ее стене спальни. Когда ваш ребенок сильно расстраивается, вы можете попросить его оценить его по шкале.

Конечно, они могут вести себя так, как будто это событие номер десять, но затем спросить, действительно ли они считают, что событие совпадает с событием номер десять в масштабе. Они увидят, что это не так.Со временем они смогут лучше управлять своими эмоциональными реакциями на различные события в своей жизни.

Как создать шкалу эмоционального отклика:

• Возьмите лист бумаги и напишите числа от одного до десяти в вертикальном списке.
• Спросите своего ребенка, что он или она думает, что это может быть самым худшим, что может случиться. Возможно, вам придется поработать над этим, поскольку первым ответом, который вы получите, может быть что-то относительно незначительное, например потеря любимой игрушки. Более подходящим ответом будет дом, сгоревший или что-то в этом роде. Запишите этот ответ рядом с номером десять.
• Спросите своего ребенка, что он или она думает, будет самой незначительной вещью, которая могла случиться. Это может быть немного проще, чем событие номер десять. Это может быть что-то вроде того, чтобы лечь спать на полчаса раньше, чем обычно. Каким бы ни было событие, оно должно быть чем-то негативным. Иногда детям захочется выбрать что-то нейтральное, то есть то, что их не волнует. Напишите это событие рядом с номером один.

• Найдите событие для записи в пятом месте. После того, как будут определены события номер десять и номер один, легче будет создать событие номер пять. Помогите своему ребенку придумать даже неплохой и не очень незначительный, но прямо между двумя крайностями.
• Заполните остальные цифры в списке. Это может занять немало пересмотра. Вы и ваш ребенок должны видеть прогресс от наименьшего к худшему, что может произойти.

Признать чувства вашего ребенка

Помните, что чувства вашего ребенка довольно сильны, и эти чувства находятся вне его контроля. Старайтесь не говорить такие вещи, как «Ты слишком чувствительный» или «Хватит чрезмерно реагировать». Такие комментарии не только не помогают, они могут заставить ребенка чувствовать себя хуже и даже заставить ребенка чувствовать, что с ним что-то не так. Это особенно трудно для очень чувствительных маленьких мальчиков, которые должны быть эмоционально жесткими в соответствии с общественными стандартами.

Со временем ваш ребенок сможет лучше справляться со своими сильными эмоциями, но не перерастет их. Эти эмоциональные интенсивности являются частью макияжа человека и существуют для жизни. Тем не менее, эти предложения могут помочь эмоционально чувствительным детям научиться управлять этими интенсивными чувствами.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?