Как восстановить или увеличить запас грудного молока

Многие женщины начинают исключительно с грудного вскармливания, но по прошествии дней и недель они могут добавить бутылочное кормление и детскую смесь в свой повседневный режим. Некоторые женщины реже кормят грудью или отнимают от груди раньше, чем им хотелось бы - иногда по выбору, иногда нет. Затем они могут начать или снова захотеть кормить грудью. Является ли это возможным?

Восстановление поставок грудного молока после его снижения

Когда вы начинаете кормить грудью реже или вообще прекращаете кормить грудью, ваш запас грудного молока уменьшается. Поэтому, если вы решите снова начать кормление грудью, вам нужно восстановить запас молока. Восстановление или восстановление снабжения грудным молоком называется ректификацией. От травяной терапии и отпускаемых по рецепту лекарств до грудного вскармливания и кормления грудью, существует множество способов восстановить запасы грудного молока, если вы прекратили кормить грудью или чувствуете, что запасы не так сильны, как раньше.

Как увеличить запас грудного молока путем грудного вскармливания

Для достижения максимально возможного количества грудного молока важно, чтобы вы:

• Кормить ребенка грудью или выкачивать грудное молоко из груди не менее 8-12 раз в день. Если с момента, когда ваш ребенок находился у груди, прошло какое-то время, может потребоваться много любящей настойчивости и последовательности. С терпением, ваш ребенок должен с комфортом вернуться к грудному вскармливанию. Если у вашего ребенка возникают проблемы с фиксацией, вам, возможно, придется пересмотреть положения кормления грудью и методы фиксации или попросить о помощи.
• Предлагайте обе груди при каждом кормлении. Грудное вскармливание с обеих сторон при каждом кормлении обеспечивает стимуляцию обеих молочных желез, по крайней мере, каждые два-три часа. Чем больше стимулов получает каждая грудь, тем больше у вас шансов получить больше грудного молока.
• Используйте сжатие груди, Техника сжатия груди может помочь вашему грудному молоку улучшиться и побудить вашего ребенка продолжать грудное вскармливание. Вы не используете эту технику, когда ребенок активно кормит грудью. Но когда поток молока начинает замедляться, и ребенок больше не получает грудное молоко, когда он сосет, сжатие груди может помочь вывести больше грудного молока из груди. Чтобы сжать грудь, вы держите ее в руке большим пальцем на одной стороне и пальцами на другой стороне. Вы сжимаете большой палец и пальцы вместе, чтобы сжать грудь. Сжатие груди не только помогает ребенку получать больше грудного молока, но и если оно заставляет ребенка дольше сосать грудь, это говорит о том, что ваше тело должно получать больше грудного молока.

• Избегайте искусственных сосков. Каждый раз, когда ваш ребенок нуждается в кормлении или даже в простом комфорте, грудь должна быть вашим первым выбором. Бутылочки и пустышки могут вызвать спутанность соска, мешая вашему ребенку хорошо кормить грудью. Они также отнимают драгоценное время, которое ребенок может проводить за грудью, стимулируя выработку грудного молока.

Использование устройства для ухода за больными

Если ваш запас грудного молока крайне низок, и ваш ребенок кажется разочарованным в грудном вскармливании, устройство для кормления или дополнительная система кормления могут творить чудеса. С кормящими добавками ваш ребенок получает либо детское питание, либо ваше сцеженное грудное молоко одновременно с грудным вскармливанием. Трубка проходит от дополнительного кормления к соску. Смесь или грудное молоко из устройства поступает в рот вашего ребенка, когда он кормит грудью. Это позволяет вашему ребенку кормить грудью и стимулировать запас молока, получая необходимое ему питание.

Используя молокоотсос

Иногда ребенок не может или не заинтересован возвращаться к груди. Если это так, вы можете стимулировать грудь, чтобы увеличить запасы грудного молока, используя молокоотсос. Удаление грудного молока из вашей груди с помощью двойного (автоматического) насоса для больниц, 8–12 раз в день, было бы идеальным для восстановления вашего питания. Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от вашей способности перекачивать грудь:

• Сначала стимулируйте свой рефлекс ослабления.
• Используйте только столько всасывания, сколько необходимо. Вы не должны чувствовать боль во время накачки.
• Массируйте грудь квадрантами, пока вы качаете.
• Дайте себе достаточно времени, чтобы не чувствовать стресса.
• Используйте вставки насоса, чтобы лучше всего подходить к вашей груди.
• Избегайте длинных участков постоянного вакуума.
• Прекратите качать, когда поток грудного молока минимален или отсутствует.

Используя грудное вскармливание травы

Существует не так много официальных исследований по использованию лекарственных трав для грудного вскармливания (также называемых галактогенами) для увеличения предложения грудного молока. Тем не менее, многие матери сообщают о положительной реакции на лечение травами в дополнение к частой стимуляции молочной железы. Некоторые травяные средства, которые могут увеличить ваш запас грудного молока, включают:

• пажитник
• Благословенный чертополох
• укроп
• Козья рута
• Имбирь
• Пивные дрожжи
• Крапива
• Чеснок
• Расторопша
• люцерна

Помните, что для достижения наилучших результатов вам необходимо продолжать стимулировать грудь, вскармливая грудью или часто качая, когда вы пользуетесь травяными галактогониками. Считается, что такие молочные продукты, как овсяная каша и миндаль, немного увеличивают запасы грудного молока.

Использование рецептурных лекарств

Более высокий уровень пролактина связан с увеличением выработки молока и увеличением поставок грудного молока. Было обнаружено, что несколько рецептурных лекарств, которые принимаются при продолжающейся частой стимуляции груди, повышают уровень пролактина. Они включают:

• Реглан (метоклопрамид): В некоторых (но не во всех) случаях было показано, что Реглан увеличивает снабжение грудным молоком где-то с 72% до 110%, в зависимости от того, сколько недель после родов у матери. Дозировка обычно составляет 10 мг три раза в день в течение 1-2 недель, но врач должен самостоятельно дать рекомендации по дозировке. Как только запас грудного молока стабилизируется, дозировка должна снизиться на 10 мг в неделю. Поскольку одним из побочных эффектов Реглана является депрессия, матерям с депрессией в анамнезе рекомендуется не принимать ее. Другие побочные эффекты включают головную боль и усталость. Маркировка этого лекарства также имеет коробку, предупреждающую о риске поздней дискинезии, когда препарат используется в течение более 3 месяцев.
• Мотилиум (домперидон): Мотилиум не одобрен FDA, поэтому он недоступен в Соединенных Штатах. Тем не менее, он считается более безопасной альтернативой Reglan в Канаде и других странах. Побочные эффекты меньше и, как правило, слабее. Они включают головную боль, сухость во рту и спазмы желудка.

Слово от DipHealth

Процесс соотношения интенсивен. Для вас важно заботиться о себе. Соблюдение сбалансированной диеты, употребление не менее 64 унций воды в день и достаточное количество отдыха важно не только для обеспечения молоком, но и для здоровья. Это может быть нелегко, но старайтесь поддерживать низкий уровень стресса. Известно, что стресс и усталость влияют на снабжение грудным молоком. Если вы слишком напряжены или измотаны, любая попытка обеспечить полноценное грудное молоко может быть бесполезной. Любая помощь, будь то физическая, психологическая или даже домашняя, поможет процессу родовспоможения и снова поможет вам вернуться к здоровому грудному молоку.