Расчет индекса массы тела вашего ребенка (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) является важным измерением, используемым для определения того, имеет ли ваш ребенок избыточный вес, недостаточный вес или идеальный вес для своего возраста. ИМТ настолько важен для мониторинга состояния здоровья вашего ребенка, что Целевая группа по профилактическим услугам США в настоящее время рекомендует проводить плановое отслеживание ИМТ у всех детей старше двух лет.

Чем отличаются расчеты ребенка и взрослого

В отличие от взрослых, у которых ИМТ от 25 до 30 считается избыточным, а ИМТ классифицируется как страдающий ожирением, дети требуют другого стандарта оценки, учитывая, что их тела изменяются так быстро.

Расчет начинается со стандартного ИМТ в зависимости от роста и веса вашего ребенка. ИМТ измеряет не телесный жир, а объем ткани (включая мышцы, жир и кости) в теле вашего ребенка. Затем это значение используется для определения того, где ваш ребенок падает в процентном отношении среди детей того же пола и возраста.

Это значение процентиля будет использоваться для определения весовой категории вашего ребенка (недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес, ожирение).

Получение правильных измерений

Чтобы получить точный расчет ИМТ, вам необходимо каждый раз обеспечивать точные измерения роста и веса. Для этого:

• Снимите обувь вашего ребенка, верхнюю одежду и украшения для волос.
• Чтобы получить точную высоту, пусть ребенок встанет ногами на пол без коврового покрытия, при этом голова, плечи, спина, ягодицы и пятки будут прислонены к плоской поверхности стены. Убедитесь, что ваш ребенок не сутулятся и не поднимает пятки.
• Чтобы получить точный вес, используйте цифровые весы, расположенные на ровном полу без коврового покрытия. Попросите ребенка поставить обе ноги в центр весов, не двигаясь. Избегайте подпружиненных напольных весов, которые со временем могут износиться.

Всегда старайтесь использовать одни и те же инструменты для измерения и выполнять измерения в одно и то же время дня (например, утром перед завтраком или днем ​​перед ужином).

Расчет ИМТ вашего ребенка

стандартная формула для расчета ИМТ есть вес ÷ (рост х рост) х 703. Для расчета с помощью имперских (фунты и дюймы) измерений:

1. Измерьте вес ребенка в фунтах.
2. Измерьте рост ребенка в дюймах.
3. Рассчитайте ИМТ, разделив вес на квадрат роста и умножив его на 703.

метрическая формула Для расчета ИМТ используется вес ÷ (рост х рост) х 10000. Чтобы рассчитать это:

1. Измерьте вес ребенка в килограммах (не граммах). Это может быть выражено в десятичном виде, например, 12,7 кг.
2. Измерьте рост ребенка в сантиметрах (не метрах). Это будет выражаться, например, как 105 сантиметров, а не 1,05 метра.
3. Рассчитайте ИМТ, разделив вес на квадрат роста и умножив его на 10000.

Существует также ряд онлайн-калькуляторов ИМТ, которые могут упростить этот процесс, в том числе один, предлагаемый Национальным институтом сердца, легких и крови.

ИМТ Перцентили для детей

Перцентиль ИМТ позволяет нам классифицировать ИМТ вашего ребенка в зависимости от того, где он падает, по сравнению с другими мальчиками или девочками той же возрастной группы. Система классификации была создана в 1977 году для классификации развития ребенка на основе процентилей веса к росту.

Значение выражается не в процентах (например, 85%), а в процентах (например, 85-й процентиль всех детей этого пола и возрастной группы). Если ваш ребенок, скажем, в 75-м процентиле, это будет означать, что он или она выше, чем 75 процентов детей в группе.

С точки зрения веса, более высокие процентили соответствуют более высоким весовым категориям, тогда как более низкие процентили соответствуют более низким весовым категориям.

Перцентиль ИМТ вашего ребенка может быть определена путем построения ИМТ на графике ИМТ.

Весовые категории для детей

После того как вы установили ИМТ и процентиль вашего ребенка, вы сможете точно определить, где он или она попадает в ожидаемый диапазон.

Весовые категории ИМТ для возраста основывались на рекомендациях экспертного комитета, организованного Американской медицинской ассоциацией (AMA), Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Управлением кадровых служб (HRSA).

Весовые категории для детей определяются следующим образом:

• недовесИМТ менее 5-го процентиля.
• Нормальный вес ИМТ от 5-го процентиля до уровня ниже 85-го процентиля.
• избыточный вес ИМТ выше 85-го процентиля до ниже 95-го процентиля.
• тучный ИМТ больше или равен 95-му процентилю.

Источники:

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Использование графиков роста ИМЦ для возраста для оценки роста в США среди детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет. Атланта, Джорджия; обновлено 9 сентября 2014 г.

Профилактическая служба США. Скрининг на ожирение у детей и подростков: Заявление рекомендации Целевой группы по профилактическим услугам США. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-26. DOI: 10.1001 / jama.2017.6803.