Онемение и покалывание как симптом РС

Онемение и покалывание являются двумя наиболее распространенными симптомами рассеянного склероза. На самом деле, они могли быть причиной того, что у вас возникли первые симптомы. Хотя они и пугают, они обычно не так тревожны или приводят к инвалидности, как моторные симптомы (например, падение или падение).

Как ощущается онемение и покалывание

Чаще всего упоминается как «онемение» или «покалывание», потеря чувствительности или ненормальные ощущения являются двумя из наиболее распространенных симптомов РС, к которым люди обращаются за помощью.

Хотя онемение - это «потеря чувствительности», люди с РС описывают целый ряд ненормальных ощущений, таких как булавки и иголки (называемые парестезиями), сильный зуд, покалывание, жужжание, вибрация или пульсация. Когда ощущение болезненное, оно называется дизестезией (например, жжение ног).

Сенсорные симптомы могут быть кратковременными (продолжаться недолго) или длиться долго. Кроме того, некоторые сенсорные симптомы вызывают только легкий дискомфорт или просто раздражают. Но другие могут быть откровенно болезненными.

Кроме того, некоторые люди с РС испытывают аллодинию, что означает, что они испытывают боль при прикосновении к вещам, которые обычно не вызывают боль, как их одежда или дружеское прикосновение к руке. Другими словами, у каждого человека есть своя особая форма сенсорных нарушений при РС.

Расположение онемения и покалывания в MS

Также важно отметить, что онемение и покалывание могут происходить в любом месте тела и представлять различные проблемы в зависимости от их местоположения. Например, если затронуты ваши ноги, у вас могут возникнуть проблемы при ходьбе из-за боли, сенсорной атаксии и вмешательства в проприоцепцию. Если ваши руки затронуты, у вас могут возникнуть проблемы с письмом, мелкими двигательными движениями или удержанием предметов.

Сенсорные проблемы, особенно онемение гениталий, могут вызвать сексуальную дисфункцию, а парестезии языка могут вызвать проблемы с речью, такие как дизартрия или определение температуры пищи. Другим распространенным типом сенсорного нарушения, связанного с MS, является «MS Hug», который вызывает сдавливание или сдавливание вокруг туловища или конечностей.

Интересно отметить, что сенсорные расстройства, как правило, хуже ночью. Хорошее эмпирическое правило - убедитесь, что в вашей спальне прохладно, так как это может помочь ослабить ваши симптомы. При этом, если онемение и покалывание значительно нарушают ваш сон, вам, возможно, придется поговорить со своим врачом о помощи при сне или специальном лечении парестезии.

Причины сенсорных симптомов при РС

Сенсорные симптомы при РС вызываются поражениями головного или спинного мозга, то есть они возникают в результате демиелинизации нервных волокон, которые передают сенсорную информацию о центральной нервной системе (головном и спинном мозге) в организм и наоборот.

Часто сенсорные нарушения возникают как часть псевдообострения, временного усиления симптомов, вызванных внешним фактором. Обычно это является результатом связанной с MS тепловой непереносимости или усталости MS. Если это так, ощущение должно исчезнуть или значительно уменьшиться по интенсивности, когда вы остыли и / или отдохнули.

Управление Онемение и покалывание

Хотя нет никаких специальных лекарств для лечения онемения, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться предотвратить его.

De-Stress

Ваши сенсорные симптомы могут ухудшиться, когда вы находитесь в состоянии стресса. На самом деле, одного лишь размышления о стрессовой ситуации из своего прошлого может быть достаточно для того, чтобы покалывать в ногах.

Попробуйте отдохнуть от стресса. Если вы можете найти время, чтобы выключить ту часть вашего мозга, которая беспокоит вас о финансах, вас интересует, как вы все сделаете, или переигрываете гневный разговор, ваши симптомы могут немного отступить.

Одна стратегия - это мини медитация. Это не глубокая медитация, но она включает в себя одну или две минуты в середине стрессового периода, чтобы закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и сосредоточить свои мысли на дыхании.

Или сделайте то, что вы любите, хотя бы пару минут. Слушайте подкаст или вашу любимую песню. Прочитайте пару страниц в веселом романе. Выпить чашку чая. Сыграйте в игру на своем телефоне. Отправляйся на прогулку по кварталу. Выделение небольшого количества времени на самообслуживание каждый день может помочь вам справиться с беспокойством.

Попробуйте дополнительную и нетрадиционную медицину

Есть несколько дополнительных и альтернативных подходов (CAM), которые помогли некоторым людям с их сенсорными проблемами. Рассмотрим некоторые из этих методов.

• Рефлексотерапия: Это форма массажа, которая включает в себя надавливание на определенные точки на руках и ногах, чтобы способствовать заживлению.
• Иглоукалывание: Иглоукалывание включает в себя прокалывание кожи иглами, чтобы облегчить боль. Если вас беспокоит риск иглоукалывания, стимулирующего вашу иммунную систему (что нежелательно, так как считается, что РС является аутоиммунным заболеванием), поговорите с врачом.
• Биоуправление: Чтобы снизить уровень стресса, попробуйте биологическую обратную связь, которая может помочь онемению и покалыванию.
• Новая диета:Вполне возможно, что определенные продукты вызывают ваши симптомы (хотя это спорная тема). Например, диета Best Bet помогла некоторым людям. Работайте с диетологом, чтобы стратегически точно определить продукты, которые усугубляют ваши симптомы, и разрабатывает планы, чтобы свести их к минимуму.
• Дополнение:Низкий уровень витамина B12, дефицит которого чаще встречается у людей с РС, может вызвать сенсорные симптомы.Чтобы убедиться, что вы проверили свой уровень, просто спросите у своего врача, стоит ли принимать добавки.

Разминка или охлаждение

Иногда ваши ноги могут быть очень горячими или очень холодными (особенно ночью), и эти экстремальные температуры часто сопровождаются ощущением жжения или покалывания.

Чтобы согреть ноги, попробуйте «обертку», заполненную какими-то бусинками или бобами, которые можно нагреть в микроволновой печи и надеть любую холодную часть тела. Вы можете положить один на ноги и один на плечи и сделать вид, что вы в спа-салоне. Вы также можете засунуть ноги в горячую воду. Ношение толстых носков в постель тоже помогает.

Охлаждать горящие ноги немного сложнее. Решением может быть что-то простое, например, высовывать ноги из простыней, когда летом вы лежите в постели (возможно, возле вентилятора), стоять на прохладной плитке в ванной или класть на них лед или холодную влажную тряпку для мытья посуды.

Используйте лекарства

Был достигнут лишь ограниченный успех в лечении онемения и покалывания, связанного с РС, поэтому лекарства часто считаются последним средством. Но если никакие другие стратегии лечения не приносят вам облегчения, спросите своего врача, может ли вам подойти один из этих препаратов: нейронтин (габапентин), элавил (амитриптилин) или цимбалта (дулоэкстин). Эти лекарства, как и все лекарства, имеют возможные побочные эффекты. Однако, если ваше онемение / покалывание действительно мучает вас, возможно, стоит попробовать один из них.

Конечно, если ваш сенсорный симптом новый, намного хуже, чем раньше, или длится более 24 часов, это может сигнализировать о рецидиве. В этом случае ваш доктор, вероятно, назначит вам курс Солу-Медрол (после подтверждения рецидива с помощью МРТ).

Кроме того, обратите внимание на то, что вызывает симптомы. Например, попытайтесь понять, что вызывает ваше онемение, и избегайте этого в будущем. Если перегревание от упражнений вызывает онемение ног, попробуйте ходить в тренажерном зале с кондиционером, а не на открытом воздухе, или подумайте о том, чтобы надеть охлаждающий жилет.

Если онемение лица, будьте осторожны при пережевывании пищи и питье горячих напитков. Вы хотите не кусать внутреннюю часть рта или языка и не обжечься.

Слово от DipHealth

Важно сообщить своему врачу, являются ли ваши хронические сенсорные расстройства болезненными или надоедливыми до такой степени, что они влияют на ваше функционирование или качество жизни. Также убедитесь, что, хотя онемение может быть неудобным или отвлекающим, оно не является таким же тревожным симптомом для врачей, как, например, потеря зрения, падение или проблемы с равновесием.

При этом, если онемение новое, тяжелое и / или инвалидизирующее, это может быть признаком рецидива РС. В этом случае обязательно сообщите об этом своему врачу, так как вам могут потребоваться кортикостероиды.