Детское фигурное катание - молодежный спортивный профиль

Независимо от того, живете ли вы в зимнем климате, фигурное катание детей - это круглогодичное занятие, которое может привести к ряду других спортивных соревнований среди молодежи. Или это может быть хобби, что ваш ребенок будет наслаждаться всей своей жизнью!

Основы: Катание на коньках начинается с того, как научиться балансировать на коньках и переходить от точки А к точке Б, обычно в рамках программы «Научиться кататься на коньках» или базовых навыков. Оттуда дети могут заняться фигурным катанием, фристайлом, хоккеем, синхронным катанием или конькобежным спортом. (И на суше, на роликах или на роликовых коньках!)

Возраст детей может начинаться: Малыши в возрасте от двух до трех лет могут начать кататься на коньках, иногда с металлическим стержнем, чтобы удержать равновесие. Уроки обучения катанию на коньках могут начаться примерно в 4 года.

Навыки, необходимые / используемые: Гибкость, мышечная сила, выносливость, баланс и координация.

Лучше всего для детей, которые: Терпеливый и настойчивый - может потребоваться время, чтобы увидеть результаты. Фигуристы должны быть одновременно спортивными и артистичными.

Сезон / когда играл: Зима; многие (но не все) крытые катки открыты круглый год, а соревнования также проводятся круглогодично.

Команда или личность? Фигурное катание выполняется индивидуально, парами или небольшими группами для проведения художественных мероприятий. Синхронизированные фигуристы соревнуются в командах. И не забывайте, что мальчики могут и заниматься фигурным катанием. На самом деле они востребованы как пары, так и танцевальные партнеры!

Уровни: Программа базовых навыков фигурного катания в США имеет ряд уровней, которые проходят молодые фигуристы в зависимости от того, как они выполняют определенные навыки. Конкурсные фигуристы также проходят серию тестов в нескольких дисциплинах: ходы в поле (ранее фигуры), фристайл и танцы.

Подходит для детей с особыми потребностями: Да. Дети с умственными и физическими недостатками могут даже участвовать в программе конькобежного спорта Специальной Олимпиады.

Фитнес-фактор: Рекреационное катание сжигает 250 калорий и более в час; ставка выше для соревнований по фигурному катанию. Как и в случае с плаванием, если ваш ребенок берет уроки, убедитесь, что у него достаточно активного времени на льду (по сравнению с временем ожидания своей очереди).

Оборудование: Для начала, коньки (можно взять напрокат на катках) и теплая одежда, особенно водостойкие варежки или перчатки. Шлемы рекомендуются детям до 6 лет и всем начинающим фигуристам. По мере развития фигуристов им понадобятся костюмы для выступлений и соревнований. Вам нужно будет платить за заточку коньков через каждые четыре-шесть часов ледового времени. (Когда вы покупаете коньки, узнайте, предлагает ли продавец бесплатную заточку.)

Расходы: Групповые уроки для начинающих фигуристов стоят около $ 10 / полчаса, часто включая прокат коньков. Прокат коньков стоит несколько долларов за сеанс, как и время открытых коньков. Но соревнования по фигурному катанию могут быть очень дорогими, когда вы складываете расходы на индивидуальные тренировки, снаряжение, время на льду, костюмы, оплату тестов и соревнований, а также поездки. После того, как фигурист получает частные тренировки, он или она обычно вступает в клуб фигурного катания для доступа к ледовому времени, а также к специальным мероприятиям, таким как ледовые шоу.

Требуемое время: Для начинающих фигуристов, еженедельные уроки (обычно 30 минут) и немного времени для практики. По мере продвижения фигуристов они будут проводить на льду значительно больше времени. Серьезные фигуристы тренируются или берут уроки не менее четырех-пяти дней в неделю, а также тренируются на льду. Конкурсные фигуристы также путешествуют для тестирования и соревнований. Лучшие фигуристы могут обратиться к домашнему обучению или онлайн-обучению, чтобы сбалансировать катание на коньках и школьные обязательства.

Потенциальные травмы: Падение на твердую поверхность льда может быть рискованным, поэтому начинающие фигуристы должны носить шлемы - и научиться правильно падать и подниматься. Более опытные фигуристы, которые не носят шлемы, должны знать, как предотвращать и лечить сотрясения мозга. Фигуристы могут быть подвержены как чрезмерному использованию, так и травматическим травмам, обычно бедрам, позвоночнику или нижним конечностям. Получить листок с советами по предотвращению травм фигурного катания от Американского общества ортопедической спортивной медицины.

Ассоциации и органы управления:

• Фигурное катание в США
• Ассоциация профессиональных конькобежцев
• Институт катания на коньках

Если вашему ребенку нравится фигурное катание, попробуйте: Катание на роликовых или роликовых коньках; балет; гимнастика; хоккей на льду; конькобежный спорт.