Как часто мне нужно менять тампон или прокладку?

То, как часто вам придется менять тампоны или прокладки во время менструации, зависит от тяжести или легкости менструального цикла. Тампоны или гигиенические прокладки / салфетки требуют замены так часто, как это необходимо, чтобы предотвратить их переполнение менструальной кровью. Как только они промокнут, они больше не будут поглощать менструальную кровь, и у вас будет немного грязи на ваших руках. И в зависимости от того, где это происходит, это может быть смущающим беспорядком. Но как насчет дней, когда ваш поток становится легче?

Знай своего потока

Вероятно, количество вашего менструального цикла будет меняться каждый день в течение вашего периода. Некоторые дни будут легче, а некоторые будут тяжелее.

Это хорошая идея, чтобы согласовать ваш менструальный поток с впитывающей способностью вашего тампона или прокладки. Это также повлияет на то, как часто вам нужно меняться. Использование обычного впитывающего тампона или гигиенической прокладки для светлого дня в день с интенсивным течением приведет к тому, что вы будете постоянно меняться в ванной и с высоким риском грязного несчастного случая. Это не хорошее использование вашего времени или ваших денег!

Знать границы

Поскольку тампоны и прокладки поглощают ваш менструальный поток, важно регулярно менять их, даже если они не пропитаны кровью. Есть рекомендации о том, как часто вы должны их менять.

«Сколько часов я могу оставить на гигиенической прокладке?»

Поскольку прокладки носят снаружи, значительного риска для здоровья нет, если вы оставите их на более чем 6 часов. На самом деле колодки являются хорошим вариантом для защиты на ночь. С прокладками даже более безопасно использовать более толстую прокладку, чем необходимо для вашего потока, поэтому у вас есть дополнительная защита. Ограничение по времени для прокладок в основном состоит в том, чтобы избежать запаха, выделяемого кровью и бактериями из менструального цикла.

Гигиенические прокладки: 4-6 часов

«На сколько часов я могу оставить тампон?»

Как тампоны, тампоны поглощают ваш менструальный поток. Поскольку тампоны носят внутри, важно соблюдать 8-часовой предел. Меняя свой тампон по крайней мере каждые 8 ​​часов, вы снизите риск развития серьезной инфекции, связанной с использованием тампона, называемой TSS или синдромом токсического шока. Кроме того, очень важно не использовать тампон, который является более абсорбирующим, чем необходимо.Это отличается от колодок, где немного больше впитывающей способности - это хорошо. Слишком высокая впитывающая способность тампона также увеличивает риск развития TSS.

Тампоны: 4-8 часов

Совет: Не знаете, насколько тяжелым будет ваш поток? Попробуйте использовать прокладку с прокладкой для тампона, чтобы избежать необходимости использовать тампон с слишком высокой впитывающей способностью.

Заинтересованы в более длительной защите?

Если вам нравится использовать тампоны, но вы ищете что-то, что обеспечивает вам более длительную защиту, попробуйте использовать менструальную чашу. Менструальная чаша обычно изготавливается из медицинского силикона. Он предназначен для сбора вашего менструального цикла, а не для его поглощения. Поскольку силиконовая чашка собирает, а не поглощает менструальный поток, она не создает такой же риск инфекции, как тампон. Таким образом, менструальная чаша может оставаться на месте до 12 часов. Это делает менструальные чаши хорошим вариантом для защиты на ночь. Менструальные чаши бывают разных размеров.

Менструальная чаша: до 12 часов

В зависимости от вашего течения, вам, возможно, придется менять менструальную чашу чаще, но ее можно безопасно оставить на месте на 12 часов.

Потерянный тампон?

Когда вы кладете тампон, всегда важно помнить, чтобы удалить его. То же самое относится и к менструальной чаше. Можно забыть удалить тампон, особенно в последний день менструации, когда кровотечение очень легкое. Задержка тампона вызовет действительно неприятный запах, часто сопровождающийся коричневатым выделением. Это может привести к серьезной инфекции. Если у вас появятся эти симптомы или у вас возникнут какие-либо другие опасения относительно вашего периода, вы должны обсудить их с вашим лечащим врачом.

Обновлено Андреа Чисхолм М.Д.