Низкая энергия и АТФ при фибромиалгии и ME / CFS

Что-то общее между фибромиалгией (FMS) и синдромом хронической усталости (ME / CFS) - недостаток энергии. Это отличается от усталости или отсутствия мотивации, которая может прийти с депрессией. Мы можем хотеть что-то сделать, но быть физически неспособными сделать это.

Во-первых, это не похоже на усталость и необходимость спать. Это скорее усталость от костей, не может двигать мышц. Если вы когда-либо работали до такой степени, что больше не можете, независимо от того, сколько вы хотите, это то, о чем мы говорим. Если вы когда-либо выходили из наркоза с ощущением, что ваши конечности слишком тяжелы для подъема, вы получите это. Вы можете хотеть спать, но вам абсолютно необходимо расслабить мышцы, прежде чем делать что-то еще.

Однако с помощью FMS и ME / CFS этот недостаток энергии может внезапно проявиться и длиться долго, независимо от того, сколько мы отдыхаем. Это может произойти в середине похода по магазинам, на работе или через десять минут после вставания с кровати. Это также может быть просто первым делом с утра и не дать вам вообще встать.

Мы не до конца понимаем этот симптом или почему он является частью этих заболеваний, но исследования показывают, что это, по крайней мере, частично, из-за низкого уровня так называемого аденозинтрифосфата, или АТФ.

Что такое аденозинтрифосфат?

АТФ накапливает энергию в вашем теле. Биологи часто называют это «энергетической валютой жизни». Это основной источник энергии во всех живых клетках. Это то, во что превращается энергия вашей пищи, чтобы она могла питать все процессы вашего организма.

АТФ продуцируется митохондриями в ваших клетках. Твоим клеткам нужно, чтобы они функционировали, твоим мышцам - чтобы они сокращались, все в твоем теле нуждается в этом, чтобы функционировать так, как должно.

Аденозин естественным образом встречается в вашем организме и, помимо прочего, регулирует кровоток в некоторых ваших органах. Однако, когда дело доходит до АТФ, важнее трифосфатная часть.

Для образования АТФ аденозин соединяется с тремя группами фосфатов. Когда где-то требуется энергия и отправляется АТФ, один из этих фосфатов отщепляется, высвобождая энергию. Затем ваше тело заменяет фосфат, чтобы снова создать АТФ. Это бесконечный процесс переработки.

Когда строительные блоки АТФ недоступны для вашего организма или что-то мешает процессу утилизации, уровни АТФ могут стать низкими и привести к дефициту энергии.

Дефицит АТФ при фибромиалгии

У нас нет тонны исследований о роли АТФ в ФМС, и исследования, которые у нас есть, довольно малы. К счастью, они довольно последовательны, предполагая, что уровни ATP низкие в этом состоянии.

Европейское исследование, опубликованное в 2013 году, показало корреляцию между сниженной мышечной способностью в руках и ногах при FMS и значительно более низкими концентрациями АТФ и фосфокреатина, который подобен пакету фосфата, который ваше тело использует для поддержания процесса переработки, поскольку он сжигает энергию,

В более ранних работах были обнаружены значительно низкие уровни АТФ в тромбоцитах участников с ФМС, а также другие нарушения, позволяющие предположить, что организм не мог поддерживать постоянное количество АТФ.

Таким образом, хотя объем работы, по-видимому, выявляет недостатки, и предполагается, что этот недостаток играет роль в недостатке энергии, это действительно все, что мы можем сказать на данный момент.

ATP Дефицит в ME / CFS

В ME / CFS ATP получил немного больше внимания со стороны исследователей, возможно, потому, что нехватка энергии является более отличительной чертой в ME / CFS, чем в FMS, где основное внимание уделяется боли.

Несколько исследований ME / CFS, посвященных изучению митохондриальной функции в клетках, подтверждают растущее убеждение в том, что низкие уровни продукции АТФ обусловлены дисфункцией митохондрий, а это означает, что сами строительные блоки клеток не функционируют должным образом.

Одним из характерных симптомов ME / CFS является недомогание после физической нагрузки, которое представляет собой ненормальное и чрезмерное усиление симптомов после нагрузки. Требуемое напряжение зависит от человека, но на следующий день они не могут выполнять такую ​​же активность, что является необычным и уникальным для этой болезни.

В статье 2015 года связывают недомогание после физической нагрузки с критически низким уровнем АТФ из-за неадекватного аденозина, предполагая, что длительный период выздоровления существует, потому что организм должен сначала нагнать аденозин, а затем АТФ.

Обзорная статья, опубликованная в 2014 году, подтверждает эту гипотезу, поскольку исследователи связывают дефекты производства АТФ с не только недомоганием после нагрузки, но, возможно, началом самого заболевания и некоторыми метаболическими нарушениями, связанными с ним. Авторы этой статьи также выдвинули возможность того, что низкая продукция АТФ в ME / CFS может привести к аутоиммунитету через влияние на гибель клеток.

Лечение АТФ-дефицита

Фармацевтическое лечение, которое обычно назначают при этих заболеваниях, не устраняет возможную дисфункцию митохондрий или дефицит АТФ. Тем не менее, некоторые врачи сообщают об успехе с добавками, которые, как считается, улучшают эти основные проблемы. Некоторые из этих добавок имеют исследования, предлагающие, по крайней мере, некоторые доказательства их эффективности.

Вы, вероятно, слышали о коэнзиме Q10 (CoQ10), который естественным образом встречается в вашем организме и также может приниматься в качестве добавки. Он популярен среди людей с FMS, ME / CFS и многими другими заболеваниями, а также для общего состояния здоровья. Частично это потому, что вашему организму необходим CoQ10 для производства АТФ.

Несколько исследований с участием FMS и / или ME / CFS связывают низкие уровни АТФ с дефицитом CoQ10. Несколько исследований также показывают, что добавки CoQ10 действительно улучшают энергию в этих условиях. Добавки CoQ10 могут:

• улучшить энергию
• облегчить недомогание после нагрузки
• облегчить усталость
• облегчить усиление боли (гипералгезия) ФМС

Другие добавки, иногда предлагаемые для митохондриальной дисфункции, включают:

• карнитин
• креатин
• D-рибоза
• магний
• ниацинамид (витамин В3)

Ваш врач может порекомендовать другие методы для повышения вашей энергии путем повышения уровня АТФ.

Помните, что даже природные вещества могут иметь побочные эффекты и негативное взаимодействие с другими веществами, которые вы принимаете. Обязательно поговорите со своим врачом о любом лечении, которое вас интересует, прежде чем начинать, и убедитесь, что вы знаете, как безопасно начать прием добавок.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Гердл Б., Форсгрен М.Ф., Бенгтссон А. и др. Снижение мышечной концентрации АТФ и ПЦР в четырехглавой мышце пациентов с фибромиалгией - исследование 31P-MRS. Европейский журнал боли. 2013 сент.; 17 (8): 1205-15.
• Ленгерт Н., Дроссель Б. Анализ состояния непереносимости физических нагрузок при миалгическом энцефаломиелите / синдроме хронической усталости. Биофизическая химия. 2015 июль; 202: 21-31.
• Моррис Г., Андерстон Г., Берк М., Маес М. Истощение коэнзима Q10 при медицинских и психоневрологических расстройствах: потенциальные последствия и терапевтические последствия. Молекулярная нейробиология. 2013 дек; 48 (3): 883-903.
• Моррис Г., Берк М., Галецки П., Маес М. Новая роль аутоиммунитета в миалгическом энцефаломиелите / синдроме хронической усталости (ME / cfs). Молекулярная нейробиология. 2014 апр; 49 (2): 741-56.
• Моррис Г., Мейс М. Митохондриальные дисфункции при миалгическом энцефаломиелите / синдроме хронической усталости, объясняемые активированными иммуно-воспалительными, окислительными и нитрозативными стрессовыми путями. Метаболические заболевания головного мозга. 2014 март; 29 (1): 19-36.