Причины, по которым ваш ребенок может быть гиперактивным

В то время как некоторые дети довольны раскраской в ​​течение нескольких часов или тихо играют с кубиками в течение половины дня, другие, кажется, не могут сидеть без дела две минуты. Они большую часть времени волнуются, прыгают, подпрыгивают и буквально карабкаются по стенам.

Кто-то может поспешно предположить, что энергичный ребенок имеет СДВГ. Но это не единственная причина, по которой ребенок может быть гиперактивным.

Если у вас на руках гиперактивный ребенок, вот несколько причин, по которым ваш ребенок может изо всех сил пытаться сдержать свое покачивание:

1. Стресс

Будь то постоянный хаос или краткосрочные изменения в расписании, дети часто становятся гиперактивными, когда испытывают стрессовое жизненное событие. Даже позитивные изменения, такие как рождение ребенка или переезд в лучшее соседство, могут создать много стресса для ребенка.

Прежде чем вы решите, что ваши дети не могут быть затронуты финансовыми проблемами или проблемами в отношениях, помните, что дети чувствуют стресс родителей. Если у вас стресс, есть большой шанс, что у вашего ребенка стресс.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть последовательная и предсказуемая рутина. Если вы переживаете стрессовые жизненные события, дайте ребенку дополнительную уверенность и поддержку.

2. Проблемы психического здоровья

Эмоциональные проблемы часто выглядят как расстройства поведения у детей. Ребенок с тревожным расстройством может с трудом сидеть на месте. Или тот, кто был травмирован страшным событием, возможно, не сможет сосредоточиться.

Если вы подозреваете, что гиперактивность вашего ребенка может быть вызвана эмоциональной проблемой, обратитесь за профессиональной помощью. Лечение может уменьшить широкий спектр симптомов, включая гиперактивность.

3. Диетические проблемы

Хотя исследования показывают, что сахар не вызывает гиперактивности, некоторые эксперты считают, что определенные пищевые добавки делают детей гиперактивными. Несколько исследований показали, что консерванты и искусственные красители повышают гиперактивность у детей.

Если вы считаете, что диета вашего ребенка может повлиять на уровень его активности, поговорите с педиатром. Существуют некоторые диеты, которые могут помочь вам обнаружить пищевую непереносимость и чувствительность, которые могут усугубить поведение вашего ребенка.

4. Проблемы физического здоровья

Есть некоторые проблемы физического здоровья, которые вызывают гиперактивность. Например, гиперактивная щитовидная железа может вызывать широкий спектр симптомов, от тревоги до гиперактивности. Есть и другие генетические проблемы, которые могут привести к повышенной активности.

Поговорите со своим педиатром о симптомах вашего ребенка. Ведение подробного списка ваших проблем может помочь врачу выявить потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут быть в корне проблемы.

5. Недостаток упражнений

Дети должны быть активными и энергичными. Без достаточного количества упражнений они будут бороться, чтобы сидеть на месте.

К сожалению, некоторые гиперактивные дети наказываются, теряя свои привилегии в школе. Отсутствие возможности бегать и играть усугубляет гиперактивность.

Поощряйте вашего ребенка делать регулярные упражнения каждый день. Игра на детской площадке, езда на велосипеде и бег дают вашему ребенку возможность направить свою энергию в продуктивную деятельность.

6. Переутомленный

В то время как взрослые обычно становятся вялыми, когда они устают, дети часто становятся гиперактивными. Будь это пропущенный сон или поздний сон, сонный ребенок может показаться более оживленным, чем когда-либо.

Когда ребенок не получает достаточного отдыха, его организм реагирует, вырабатывая больше кортизола и адреналина, чтобы он мог не спать. В результате у него будет больше энергии.

Убедитесь, что ваш ребенок выспался. Если вам сложно обеспечить ему достаточный отдых, поговорите со своим педиатром о стратегиях, которые могут помочь.

Как распознать СДВГ

Иногда гиперактивность связана с СДВГ. Приблизительно 11% детей имеют СДВГ, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

СДВГ является нейробиологическим состоянием, которое вызывает такие симптомы, как импульсивность, нарушение фокусировки и повышение активности.

Поговорите со своим педиатром, если вы думаете, что у вашего ребенка может быть СДВГ. В то время как нет специального теста для условия, педиатр может провести оценку и направить вашего ребенка для дальнейшей оценки в случае необходимости.

Стратегии для решения проблемы гиперактивности

Хотя для маленьких детей вполне нормально иметь много энергии, гиперактивность может мешать их жизни несколькими способами.

Дети должны быть в состоянии сидеть достаточно долго, чтобы учиться. И им также необходимо знать, как правильно взаимодействовать со своими сверстниками.

Однако важно убедиться, что у вас есть соответствующие возрасту ожидания от вашего ребенка. Ожидание того, что малыш будет сидеть неподвижно, пока вы часами обедаете, или думает, что ваш дошкольник должен тихо играть в своей комнате, пока вы работаете дома, может заставить вас думать, что ваш ребенок гиперактивен.

Когда ваш ребенок гиперактивен, установите четкие ограничения. Скажите что-то вроде «Используй свои ходячие ноги в продуктовом магазине» и «Мне нужно, чтобы ты успокоил свое тело, прежде чем мы сядем в машину».