Взвешенные одеяла безопасны для детей?

Взвешенные одеяла становятся популярной тенденцией, особенно среди родителей. Pinterest, вдохновляющий веб-сайт, сообщил о 259-процентном увеличении сохраненных булавок для взвешенных одеял в 2017 году, предсказывая, что эта тенденция станет еще более популярной.

Что такое взвешенные одеяла?

Взвешенные одеяла - это то, на что они похожи: одеяла, в которые встроен дополнительный вес. Существуют различные типы материалов, используемых для добавления дополнительного веса; например, некоторые одеяла используют звенья цепи, встроенные прямо во внутреннюю часть одеяла, и имеют прокладку для комфорта. Другие используют маленькие взвешенные шарики или металлические шарики, чтобы добавить вес. Также доступны разные веса, например, 6 кг или 10 кг лишнего веса.

Предполагается, что дополнительный вес вызывает успокаивающий эффект у человека, который использует одеяло, не добавляя дополнительного тепла. Например, одно исследование показало, что использование одеяла, которое составляло не менее 10 процентов от массы тела человека, дает успокаивающее, полезное действие и помогает улучшить сон у людей с бессонницей.

Сначала были введены взвешенные одеяла, чтобы помочь успокоить людей с расстройствами аутистического спектра, гиперактивностью и некоторыми нарушениями развития. По сути, утяжеленные одеяла оказывают глубокое давление на тело, что помогает вызвать чувство спокойствия, уменьшает беспокойство, способствует расслаблению и сну. Было установлено, что взвешенные одеяла помогают справиться со всеми этими проблемами как у людей с определенными расстройствами, так и у пожилых людей. Например, в некоторых домах престарелых начали вводить утяжеленные одеяла, чтобы помочь их жителям лучше спать по ночам и уменьшить волнение и беспокойство.

Взвешенные одеяла безопасны для детей?

Поскольку было установлено, что взвешенные одеяла способствуют лучшему сну, родители могут задаться вопросом, может ли взвешенное одеяло помочь лучше спать их младенцам. Большинство родителей борются с хорошим ночным сном, и любой инструмент, который обещает лучший сон, звучит многообещающе.

Взвешенные одеяла, однако, представляют значительный риск для детей, малышей и даже детей старшего возраста, особенно если у них есть какие-либо нарушения развития или задержки. Было получено как минимум два сообщения о смертельных случаях из-за утяжеленных одеял: у девятимесячного ребенка и у девятилетнего мальчика, страдающего аутизмом.

Американская академия педиатрии (AAP) также завершила свое собственное исследование, чтобы оценить, могут ли взвешенные одеяла помочь улучшить сон у детей с аутизмом, но они обнаружили, что взвешенные одеяла неэффективны, чтобы помочь детям с аутизмом быстрее заснуть, дольше спать или просыпаться ночью не так часто. Таким образом, не только утяжеленные одеяла небезопасны для детей, но и нет никаких доказательств того, что они помогают улучшить сон.

В настоящее время в рекомендациях AAP по безопасному сну рекомендуется, чтобы родители и опекуны не использовали какие-либо одеяла вокруг детей, особенно когда они спят или дремлют. AAP рекомендует использовать утвержденные мешки для сна вместо одеял, чтобы уменьшить риск СВДС.

Слово от DipHealth

Хотя может показаться заманчивым попытаться сделать что-нибудь, чтобы помочь вашему ребенку или малышу лучше спать по ночам, пока нет достаточных доказательств в поддержку использования утяжеленных одеял у младенцев и детей младшего возраста. Рекомендации AAP по безопасному сну включают ограничение использования любого типа одеяла у детей, так как одеяло может представлять опасность удушения и может увеличить риск СВДС.

В частности, взвешенное одеяло может быть особенно опасным для ребенка или малыша, так как избыточный вес может привести к тому, что ребенок окажется в ловушке под одеялом и не сможет двигаться. И если одеяло попадет на лицо ребенка, оно также может стать причиной удушья. Стоит также отметить, что даже если вы не используете утяжеленное одеяло со своим ребенком или малышом, если вы вообще спите или спите со своим ребенком и у вас есть утяжеленное одеяло в собственной кровати, это все равно опасно. Родители должны избегать использования утяжеленных одеял вокруг детей и малышей и следовать рекомендациям AAP по безопасному сну, чтобы снизить риск СВДС и других травм и смертей, связанных со сном.

Итак, пока, пропустите утяжеленные одеяла вокруг младенцев и вместо этого рассмотрите возможность запасаться кофе на утро после тех бессонных ночей. (Для себя, конечно, не для ребенка.)