Что такое нерегулярный период и сколько дней в норме?

Нерегулярные месячные могут быть сигналом того, что с вашей репродуктивной системой что-то не так. Фактически, для некоторых женщин нерегулярные месячные являются ранним признаком бесплодия.

Тем не менее, есть также широкий спектр нормальных. Понимание того, что считается неправильным, а что нет, может помочь вам понять свое тело. Это также поможет вам лучше объяснить своему врачу ваше текущее состояние репродуктивного здоровья.

Что такое нерегулярный период?

Когда кто-то говорит, что у него нерегулярный период, он обычно ссылается на количество дней между циклами или разницу между периодами. Между периодами обычно бывает от 21 до 35 дней.

День начала менструации считается первым днем. Если это очень легкое пятно и не настоящий поток, то это может быть не ваш первый день. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены. Когда начинается ваш следующий период, это следующий день. Длина вашего менструального цикла рассчитывается путем подсчета дней, которые происходят между первым днем ​​одного цикла и следующим. Более длительный или короткий период менструального кровотечения не включен в расчет, потому что он основан на том, когда начинается ваш период (день первый), а не когда он заканчивается.

Ваш период нерегулярен, если:

• Это происходит чаще, чем 21 день.
• Вы идете 35 дней или более между периодами.
• Продолжительность ваших циклов сильно варьируется (даже если они обычно находятся в пределах типичного диапазона от 21 до 35 дней).

Например, если один цикл составляет 25 дней, а другой - 33 дня, это считается неправильным. Это было бы нерегулярно, даже если 25- или 33-дневный цикл нормален в противном случае.

Это является нормально, если ваши циклы меняются всего на несколько дней от месяца к месяцу. Например, если один месяц это 33 дня, а другой 35 дней, это нормально.

28-дневный миф

Возможно, вы слышали, что 28-дневный цикл является нормальным. Если ваш цикл короче или длиннее 28 дней, вы можете беспокоиться о том, что у вас нерегулярные месячные. Это не точно.

28-дневный цикл может быть средней продолжительностью цикла. Но вы не должны думать, что это идеальный, Ваш период может быть длиннее или короче этого, и вы все равно можете быть очень плодовитым. Кроме того, вы можете иметь учебник 28-дневного цикла и иметь проблемы с фертильностью.

В то время как нерегулярные циклы могут сигнализировать о проблеме фертильности, регулярные циклы не гарантируют, что ваша фертильность будет идеальной. Есть много причин женской и мужской фертильности, и только некоторые из них будут влиять на менструацию.

Нерегулярные периоды

Если у вас часто нерегулярные месячные, это может сигнализировать о проблеме. Но случайный нерегулярный период может быть нормальным.

Здоровые люди могут иметь пропущенный или нерегулярный период, если они:

• Испытайте болезнь, включая грипп или простуду
• Находятся под большим стрессом
• Путешествуете, особенно если их режимы сна были сброшены
• Есть грудное вскармливание, которое в первые дни может вызвать лактационную аменорею (полное отсутствие менструации)
• Беременны

Чрезмерные физические нагрузки могут привести к нерегулярным или даже отсутствующим периодам. Это часто встречается у спортсменов. Некоторые спортсмены не знают, что режим их тренировок может повлиять на их плодовитость. Если вы спортсмен и хотите забеременеть, вам, возможно, придется сократить время, чтобы возобновить месячные и овуляцию.

Кроме того, вы можете испытывать нерегулярные месячные, если вы теряете или набираете значительный вес. Это «нормальная» реакция, но это не означает, что экстремальная потеря веса или увеличение веса полезны для вашего здоровья. Для женщин с избыточным весом потеря веса может регулировать менструальный цикл. Для женщин с недостаточным весом, увеличение веса может помочь регулировать вещи. Медленное и устойчивое изменение веса - самый здоровый способ добраться туда.

Нерегулярность за пределами цикла

Даже если фраза «нерегулярные периоды» относится к длине цикла, вы не должны думать, что это единственный аспект вашего периода, который может ошибиться.

Вы можете иметь нормальную продолжительность цикла, но опыт:

• Ненормальное пятнистость
• Слишком тяжелое или слишком легкое кровотечение
• Сильные судороги
• Менструальное кровотечение, которое длится дольше восьми дней
• Экстремальные перепады настроения
• Другие симптомы аномального периода

Если вы обеспокоены любой нерегулярный период, поговорите с врачом.

Слово от DipHealth

Ваш период является одним из наиболее легко наблюдаемых аспектов вашей фертильности. Если вы пытаетесь зачать ребенка, это хорошая идея - вести календарь рождаемости. Таким образом, вы сможете увидеть, являются ли ваши месячные регулярными или есть причина для беспокойства. Нерегулярные циклы указывают, что может быть проблема с овуляцией. Хорошей новостью является то, что многие женщины легко поддаются лечению от овуляторного бесплодия.

Если у вас регулярные месячные, но вы все еще не забеременели, врачи рекомендуют вам обратиться за помощью по поводу фертильности, если вы не забеременеете после одного года попыток (или через шесть месяцев, если вам 35 лет или больше). У вас могут быть заводные периоды, но у вас все еще есть проблемы с фертильностью.

Нормальные ли у вас месячные или нет, если вы беспокоитесь о своем репродуктивном здоровье, поговорите с врачом. Лучше спросить и получить подтверждение того, что все хорошо, чем игнорировать потенциальную проблему или не поделиться значительным симптомом, который мог бы помочь вашему врачу поставить диагноз.