Летнее время и ваша противозачаточная таблетка

Очень важно помнить, что у вас будет максимальная защита от беременности, если вы принимаете противозачаточные таблетки примерно в одно и то же время каждый день (это верно как для таблеток, содержащих только прогестин, так и для комбинированных таблеток). Когда вы принимаете таблетку в одно и то же время каждый день, в вашей системе достаточно гормона (эстрогена и / или прогестина), чтобы удержать вас от овуляции.

Если вы забудете принять таблетку или принять ее позже или раньше, Таблетка может стать менее эффективной, потому что в вашем организме может не хватить гормонов. Поэтому, когда дело доходит до летнего времени, не забывайте о своей таблетке.

Воздействие на здоровье летнего времени

Когда начинается летнее время

Когда вступит в силу переход на летнее время, обязательно «прыгните вперед» и установите часы на час вперед.

Большинство медицинских работников согласны с тем, что существует период времени от 1 часа до 2 часов, когда эффективность вашей противозачаточной таблетки не ставится под угрозу. Это означает, что если вы принимаете таблетку где-то на час раньше, чем обычно, и на час позже обычного времени приема таблетки, таблетка все равно будет работать нормально.

Таким образом, когда начинается летнее время, вы можете принимать таблетки одновременно с обычным приемом.

Если вы принимаете таблетку в обычное время, ваше тело будет чувствовать себя так, как будто вы на один час раньше принимаете гормональную дозу. Поскольку существует медицинское согласие о том, что прием таблетки на один час раньше обычного - это нормально, просто продолжайте принимать таблетку в обычное время (а не переходите на летнее время). Если вы всегда принимаете его в 10 часов вечера, продолжайте принимать его в 10 часов вечера.

Если вы предпочитаете быть очень осторожными, то, возможно, лучше скорректировать время приема таблеток. Это означает, что в начале перехода на летнее время переключите время, когда вы принимаете таблетку, на то, что было бы вашим обычным временем. Если вы всегда принимаете его в 10 часов вечера, возьмите его в 11 часов вечера.

Действительно хотите сохранить свое «обычное» время? После того, как ваша неделя плацебо закончится и вы начнете новую упаковку таблеток, вы можете вернуться к приему их в свое «обычное» время, например в 10 часов вечера.

Как насчет того, когда летнее время закончилось?

Когда летнее время закончилось (и часы переведены на один час назад), это может быть целесообразно и просто отрегулируйте использование таблеток. Прими таблетку на час раньше, чем обычно. Вы всегда можете вернуться к приему таблеток в свое «обычное» время, когда вы начнете принимать следующую упаковку таблеток (после окончания недели плацебо).

Летнее время и напоминания о необходимости принять таблетку

Хотя принимать таблетку на час раньше или позже, как правило, не имеет значения, принимать таблетку на час раньше (в отличие от часа позже, чем обычно) - это несколько лучший вариант. Кроме того, когда речь идет о переходе на летнее время, имейте в виду, что компьютерные программы и смартфоны обычно, но не всегда, автоматически обновляют время.

Если вы полагаетесь на электронное письмо / текст напоминания, будильник вашего телефона или приложение для контроля рождаемости, чтобы напомнить вам о необходимости принять таблетку, убедитесь, что ваши устройства отрегулировали время начала или окончания перехода на летнее время.

Что такое летнее время?

После Первой мировой войны летнее время использовалось в Соединенных Штатах и ​​во многих европейских странах. В летнее время вы переводите часы в течение весенних / летних месяцев на один час. Это позволяет дневному свету длиться час дольше. Места, которые следуют за переходом на летнее время, переместят свои часы вперед на один час ближе к началу весны и вернут их обратно к стандартному времени осенью. Вы увидите термины «весна вперед» и «откат назад» при ссылке на это.

Летнее время: краткая история

Летнее время официально не принималось в США до 1918 года - 19 марта 1918 года был составлен официальный законопроект с целью сохранения дневного света и предоставления стандартного времени для Соединенных Штатов. После окончания Первой мировой войны законопроект не был очень популярен, и президент Уилсон закончил законопроект, но позволил каждому штату решать, соблюдать или нет летнее время (а также когда оно началось и закончилось). Это создало много путаницы.Чтобы создать единый образец по всей стране, президент Линдон Джонсон 12 апреля 1966 года подписал закон о единообразном времени 1966 года. Этот закон установил единый период для соблюдения режима летнего времени, а также позволяет любому штату быть освобожденным от униформы. Время действует путем принятия закона штата.

Когда мы наблюдаем летнее время?

Большая часть США начинает переход на летнее время в 2:00 утра во второе воскресенье марта и возвращается к стандартному времени в первое воскресенье ноября. Весной часы «пружинят вперед» с 1:59 до 3 часов утра - осенью часы «падают» с 1:59 до 1 часа ночи. Каждый часовой пояс в США переключается в разное время. Следующие штаты и территории США НЕ соблюдают переход на летнее время:

• Аризона
• Гавайи
• американское Самоа
• Гуам
• Пуэрто-Рико
• Виргинские острова
• Содружество Северных Марианских островов

Начало и окончание перехода на летнее время может иногда приводить в замешательство и вызывать проблемы во время путешествий, сна и / или приема лекарств (например, таблеток).

Слово от DipHealth

Когда дело доходит до перехода на летнее время, на самом деле нет причин чрезмерно беспокоиться о корректировке, когда вы принимаете таблетку. До тех пор, пока вы принимаете таблетку в течение часа после обычного приема, избавьтесь от забот! Самый важный момент, о котором следует помнить, это то, что вы будете иметь максимальную защиту, если будете принимать таблетки примерно в одно и то же время каждый день.