Рекомендации по защите молодых толстых кишок

Несмотря на то, что он имеет клеймо «пожилой болезни», рак толстой кишки может поразить любой человек любого возраста. Статистически говоря, маловероятно, что у вашего маленького ребенка или подростка будет диагностирован рак толстой кишки, но стоит отметить, что риск развития рака толстой кишки повышение среди людей в возрасте до 50 лет, в то время как для людей старше 50 лет этот показатель неуклонно сокращается. Вещи, которым вы учите своего ребенка, например, как правильно питаться или ежедневно заниматься физическими упражнениями, перерастут во взрослую жизнь и помогут защитить толстую кишку после того, как он покинет гнездо.

Рак толстой кишки чаще всего диагностируется после 50 лет. Одним из объяснений этого является тот факт, что полипы в толстой кишке - те, которые в конечном итоге могут стать злокачественными, - растут и мутируют годами или десятилетиями. Это главная причина, по которой скрининговые тесты и удаление полипов так важны для победы над колоректальным раком.

Определенные генетические мутации могут передаваться вашим детям. Невозможно унаследовать или же ловить рак толстой кишки, но возможно унаследовать гены, которые помогли раку расти. Посмотрите историю болезни вашей семьи и найдите любой из следующих генетических синдромов, которые могут привести к раку толстой кишки, от наиболее распространенных до наименее распространенных:

• Семейный аденоматозный полипоз (ФАП)
• Наследственный не полипозный колоректальный рак (HNPCC) или синдром Линча
• Синдром ювенильного полипоза (JPS)
• Синдром Peutz Jeghers (PJS)
• MYH-ассоциированный полипоз (MAP)
• Синдром Гарднера
• Синдром Туркота

Генетическое тестирование

Если кто-то из ваших ближайших родственников (родственник первой степени, такой как родитель или брат или сестра) был диагностирован с колоректальным раком, генетическое тестирование может принести пользу вашей семье. Человек с раком мог выбрать генетическое тестирование, которое показало бы, была ли мутация гена ответственна за рост рака. Если генное тестирование является положительным, что означает, что есть генная мутация, которая помогла привести к раку толстой кишки, члены семьи могут пройти тестирование, чтобы увидеть, присутствует ли эта специфическая мутация в его или ее крови.

Однако генетическое тестирование не является надежным. От 15 до 30 процентов людей с диагнозом FAP не имели истории болезни в семье до того, как этот человек заболел. Если вы или ваш близкий человек думаете о генетическом тестировании, поговорите со своим врачом. Он или она может направить вас к генетическому консультанту, человеку с высокой подготовкой, который поможет вам интерпретировать результаты и значение вашего анализа генов.

Скрининг и лечение

Если в анамнезе есть колоректальный рак или генные мутации в семье, члены семьи могут обсудить с врачом предварительные скрининговые обследования. В некоторых случаях ваш врач может рекомендовать пройти обследование раньше, чем национальные рекомендации, которые в настоящее время начинаются в возрасте 50 лет. Аналогичным образом, если у вашего ребенка есть генетический синдром, перечисленный ранее, например, FAP, ему или ей потребуется более агрессивный скрининг и лечение для защиты толстой кишки от рака. Колоноскопия может начаться уже в 10 лет, и многие дети с ФАП заканчивают колэктомией (полная операция по удалению кишечника) к концу подросткового возраста.

Помощь вашему ребенку в выборе продуктов

Ваш ребенок моделирует свои предпочтения в еде из ваших примеров. Даже если ваш ребенок находится в подростковом возрасте, еще не слишком поздно изменить его или ее предпочтения в еде. Несколько фактов о диете и риске рака вашего ребенка:

• Рак толстой кишки был связан с диетой, богатой красным мясом, жирами и алкоголем
• Дети с ожирением, как правило, могут стать взрослыми, страдающими ожирением - ожирение является фактором риска развития рака

Оптимально, родители могут начать учить детей, как правильно питаться с первого раза твердой пищи.Хотя вам, возможно, придется положить эти здоровые продукты на тарелку вашего ребенка до шести раз, прежде чем он или она действительно откусит кусочек, настойчивость окупится. Чтобы научить детей младшего возраста, как сделать лучший выбор продуктов питания, подумайте:

• Проведение вашего ребенка в магазин и обучение различным цветам, текстурам и вкусам свежих продуктов
• Всегда кладите по крайней мере два свежих овощей на тарелку вашего ребенка с каждым приемом пищи
• Сокращение количества раз в неделю, которое съедает ваша семья - особенно в заведениях быстрого питания
• Позволить вашему ребенку поиграть со свежими фруктами и овощами на тарелке - это весело - выложить семена граната или сделать улыбающиеся лица из апельсиновой кожуры.

Если ваши дети находятся в раннем или позднем подростковом возрасте, в образовании по вопросам питания можно использовать более серьезный подход, включая:

• Поощряя вашего подростка помогать вам готовить еду - подростки могут также наслаждаться текстурами и ароматами свежих овощей, фруктов и зерна
• Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы научить своих подростков влиянию правильного и плохого питания на свой организм.
• Продолжайте быть образцом для подражания для вашего подростка, наполняя свою тарелку здоровым выбором
• Используйте образовательные инструменты, с которыми может идентифицировать ваш подросток, включая мультимедиа
• Обучите своего подростка истории своей семьи, чтобы он или она могли понять, как важно защищать свое здоровье в будущем.

Важность упражнений

И подростки, и подростки являются частью поколения, называемого поколением Z или чистым поколением. Эти молодые люди - умные, мультимедийные дети и многозадачные гении. Убедитесь, что вы помогаете своему ребенку - подростку или школьному возрасту - осознать важность физических упражнений. Ежедневные физические упражнения связаны с более низким риском развития не только рака толстой кишки, но и многих других хронических заболеваний. Это улучшит сердечно-сосудистую систему вашего ребенка, его выносливость и может даже помочь ему лучше спать по ночам.

Не боритесь с технологической любовью Net Generation - примите это. Если у вас возникли проблемы с подъемом подростка с дивана, подумайте о том, чтобы заставить его тренироваться с помощью одного из самых популярных игровых советов, основанных на движении, во многих из которых есть танцевальные игры, упражнения и даже спортивные игры, которые заставляют вашего ребенка вставать. и двигаться. Младшие дети могут получить острые ощущения от получения президентского признания для осуществления. Помочь вашему сыну или дочери получить президентскую премию за активный образ жизни (PALA) - отличный способ начать.