7 советов по борьбе с остракизмом

Большинство людей воспринимают издевательства как конфликт лицом к лицу. Они предполагают, что хулиганы толкают, толкают и, возможно, бьют других. Может быть, они даже представляют ребенка, которого называют именем и высмеивают. Но есть и другая, более тонкая форма запугивания, называемая реляционной агрессией.

С этим типом запугивания дети часто социально отвергают, исключают или подвергают остракизму других детей. Этот тип издевательств становится все более и более очевидным, когда дети попадают в среднюю школу и среднюю школу. Это даже обычное дело на рабочем месте. Борьба с этим типом запугивания может быть проблемой для детей.

Быть исключенным вызывает много боли, особенно в то время, когда отношения со сверстниками так важны. Социально отвергнутые дети страдают не только эмоционально, но и академически. И если ребенок вырастает во взрослого, чувствуя себя бесполезным, отвергнутым или менее ценным, чем другие, это может вызвать всевозможные проблемы. Хотя вы не можете предотвратить остракизацию вашего ребенка, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь ей, если это произойдет. Вот семь способов помочь вашему ребенку справиться с тем, что его исключают из школы.

Подтвердите чувства вашего ребенка

Когда ваш ребенок расскажет о своем опыте, убедитесь, что он чувствует себя в безопасности, делясь с вами. Избегайте чрезмерной реакции или обзывания тех, кто исключает имена ваших детей. Кроме того, не позорьте своего ребенка за то, что он подвергся остракизму. Не говорите, что она должна как-то отличаться или что она должна стараться быть любимой. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы слушать и сопереживать тому, как она себя чувствует.Сообщите, что никто не заслуживает исключения, и подчеркните, что она может многое предложить миру.

Также убедитесь, что ваш ребенок может определить разницу между недобросовестным поведением и запугиванием. Иногда, когда дети исключены, это не предназначено преднамеренно вредить им. И даже несмотря на то, что больно обойтись, это случается. Помогите вашему ребенку определить, предпринимали ли дети в школе преднамеренные усилия, чтобы исключить ее, или ее просто исключили из списка гостей. Независимо от того, с какой ситуацией столкнулся ваш ребенок, не уменьшайте ее обиды. Оба опыта болезненны, и с ними нужно бороться.

Обсудите, что является контролируемым, а что нет

Например, стресс, что она не может контролировать то, что другие люди говорят или делают. Но она может контролировать, как она реагирует. Работайте с ней, чтобы придумать идеи, как справиться с ситуацией и преодолеть издевательства. Цель состоит в том, чтобы она не чувствовала себя беспомощной, но вместо этого чувствовала себя уполномоченной с различными вариантами.

Также убедитесь, что ваш ребенок не принимает мышления жертвы. Да, то, что она пережила, несправедливо и мучительно, но это не значит, что она должна оставаться жертвой такого поведения. Предоставьте ребенку возможность выйти за пределы этой ситуации, чтобы она не определяла, кто она такая.

Дайте совет, но не исправляйте вещи

Не поддавайтесь желанию взять ситуацию под контроль, независимо от того, сколько вы хотите. Не звоните родителям детей, исключая вашего ребенка, но позвольте ей решить, как она хочет справиться с ситуацией. Покажите ей, что вы доверяете ее решениям. Это будет иметь большое значение для восстановления самооценки. Это также помогает укрепить уверенность в себе, автономию и силу.

Ваша роль родителя заключается в том, чтобы быть там для поддержки, если она в этом нуждается. Направь ее в том, как преодолеть ситуацию, но не вступай во владение. Ваш ребенок нуждается в вашей поддержке, вашем слушающем слухе и вашей эмпатии, но он также должен быть наделен полномочиями. Дайте ей знать, что она вернулась, но вы также верите в ее способности справиться с этой ситуацией.

Искать других друзей

Здоровая дружба - один из лучших способов предотвратить издевательства. Наличие хотя бы одного друга даст ребенку чувство принадлежности, что может существенно повлиять на то, как от него отказались в школе. Посмотрите, как вы можете помочь своему ребенку развить дружеские отношения.

Поощряйте ее заводить друзей в школе, в церкви, в ее спортивных командах и на других мероприятиях. Напомните ей, что люди, исключающие ее, не единственные потенциальные друзья там. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что они делают с ней, она должна взять под контроль ситуацию и искать способы пригласить новых людей в свою жизнь. Она будет чувствовать себя намного лучше в своей ситуации, если найдет новых друзей.

Поощрять участие во внешних мероприятиях

Когда ваши дети участвуют в мероприятиях на свежем воздухе, будь то спорт, ежегодный персонал, церковная группа или клуб чтения, у них есть возможность завести новых друзей. Они также строят уверенность в себе. Мероприятия на свежем воздухе также дают детям возможность снять напряжение, развить творческий потенциал и выпустить пар. Не стоит недооценивать важность вовлечения ваших детей в занятия вне школы.

Более того, когда дети заняты делами, они могут быть рядом со сверстниками и общаться. Потребность в социальных сетях также уменьшается, потому что они имеют непосредственный контакт с другими. Кроме того, существует меньший риск киберзапугивания и другого нездорового поведения в Интернете, поскольку их свободное время более продуктивно.

Улучшение социальных навыков вашего ребенка

Много раз, когда ребенок подвергается остракизму, это результат того, что другие дети являются злыми. Но иногда дети исключаются из-за отсутствия надлежащих социальных навыков. Это не означает, что ваш ребенок виноват в исключении. Хулиганы и подлые девушки по-прежнему несут ответственность за свой выбор.

Но вы можете помочь предотвратить будущие инциденты, помогая вашему ребенку отточить его социальные навыки. Кроме того, помогите своему ребенку развить черты, необходимые для борьбы с издевательствами. Таким образом, вы также будете прививать здоровые привычки и качества, которые будут приносить пользу вашему ребенку до бесконечности.

Подумайте о внешней помощи

Быть отверженным в социальном отношении может повлиять на вашего ребенка несколькими способами, в том числе отрицательно сказаться на самооценке. В результате, это хорошая идея, чтобы получить помощь извне. Педиатр или консультант могут оценить вашего подростка или подростка на предмет депрессии, а также проверить наличие мыслей о самоубийстве. Даже если ваш ребенок кажется вам хорошим, ему никогда не помешает получить второе мнение.

Это также помогает вашему ребенку разговаривать с кем-то помимо родителей. Внешние консультанты могут быть более объективными и менее эмоционально вовлеченными. В результате они могут предложить советы и предложения, которые вы не учли. Консультирование также может помочь вашему ребенку вернуть контроль над своей жизнью.

Слово от DipHealth

Помните, что быть отвергнутым - это плохо. На самом деле, некоторые исследования говорят, что это так же больно, как и физические травмы. Поэтому будьте осторожны, чтобы не свести к минимуму, как чувствует себя ваш ребенок. Слушай и сочувствуй тому, что она говорит. Вы не хотите быть легкомысленным и ухудшать ситуацию. Вместо этого предложите терпение, поддержку и безусловную любовь. С небольшой помощью и руководством от вас ваш ребенок сможет учиться и расти в этой ситуации и уйти с чувством силы.