Аддукция и Мышцы Аддуктора

Аддукция относится к любому движению, которое тянет часть или структуру тела к центру тела. Срединная точка тела называется сагиттальной плоскостью, которая делит тело на ровные левую и правую части. Вместо того, чтобы вытягивать руки или ноги, закрепление их близко к вашей стороне было бы примером аддукции, поскольку это приводит их к сагиттальной плоскости.

Приведение пальцев рук и ног

В конкретном случае пальцев рук и пальцев аддукция относится к сведению цифр к центру кисти или ступни. Примером приведения может быть сжатие вашей руки и создание кулака.

Аддуктор и мышцы паха в ногах

Приводы - это веерообразные мышцы верхней части бедра, которые сжимают ноги, когда они сжимаются. Они также помогают стабилизировать тазобедренный сустав. Аддукторы прикрепляются от таза к бедру (бедренная кость).

У человека мышцы-аддукторы, находящиеся в области бедра ноги, обычно называют мышцами паха. Мышцы паха включают в себя: большой аддуктор, длинный аддуктор, короткий аддуктор, пектинус и грацилиз. Они стягивают ноги вместе, когда они сжимаются. Они также помогают стабилизировать тазобедренный сустав. Аддукторы прикрепляются от таза к бедру (бедренная кость).

Растягивать эти бедренные отведения можно с помощью растяжений, которые раздвигают ваши ноги, удлиняя эти мышцы. Это можно сделать сидя, как с натяжкой бабочки, стоя, как с растяжкой паха стоя, или лежа.

Противоположность есть похищение

Похищение противоположно приведению. Эти два термина можно легко спутать, так как они отличаются только одной буквой. Абдукт - это кинезиологический термин, который означает отход от средней линии или медианы тела или от соседней части или конечности. Думайте о похищении как о «забрать».

Действие похищения достигается отводящей мышцей в организме. В теле есть несколько отводящих мышц, в том числе в ногах, руках и ступнях. Когда дело доходит до пальцев рук и ног тела, похищение относится к распространению цифр от центра стопы или кисти. Вытягивание рук или ног по бокам тела от центра тела является примером похищения. Аддукция, которая означает приближение к срединной плоскости тела, является противоположностью похищения.

Отводящие мышцы ноги часто называют отводящими бедрами и состоят из средней ягодичной мышцы (основной отводящий элемент) и минимальной ягодичной мышцы. Мышцы синергиста включают в себя поясничную мышцу, грушевидную мышцу, тензорную фасцию (TFL), сарториус, четырехугольную поясницу и прямую кишку бедра.

Похитители отодвигают ноги от средней линии тела, когда они сжимаются. Они также помогают вращать бедро в тазобедренном суставе и помогают стабилизировать тазобедренный сустав. Похитители прикрепляются от таза к бедру (бедренная кость).