Каков средний вес взрослой женщины?

Когда вы пытаетесь определить здоровый вес для себя, может быть полезно знать, что весит средняя женщина. Однако то, что показатель является средним, не обязательно означает, что это хороший целевой вес для вас. На самом деле, взрослые в США склонны к полноте и ожирению, поэтому было бы лучше использовать другие факторы, такие как индекс массы тела (ИМТ), чтобы дать вам более точную цель.

Средний вес для женщин

По данным Национального центра статистики здравоохранения, средний вес взрослой женщины (20 лет и старше) в Соединенных Штатах составляет 168,5 фунтов. Эта статистика взята из Национального обследования здоровья и питания (NHANES), проведенного в 2011-2014 гг. Это по сравнению с 162,9 фунтов, отмеченных в предыдущем опросе (2007–2010).

Исследование также говорит, что средний рост для взрослых женщин составляет около 64 дюймов, или 5 футов 4 дюйма. Средняя окружность талии составляет 38 дюймов, а средний индекс массы тела (ИМТ) составляет 29,2, что считается избыточным весом.

ИМТ является лучшим показателем здорового веса большинства женщин, хотя и не идеален. Он учитывает ваш рост, а также ваш вес и измеряется по шкале, включающей категории недостаточного веса, нормального веса и избыточного веса. Простой калькулятор ИМТ поможет вам узнать, где вы находитесь, и его можно периодически использовать для отслеживания любых целей потери веса, которые вы можете иметь.

Средний вес в мире

Когда в уравнении учитываются как мужчины, так и женщины, у взрослого населения Северной Америки средняя масса тела выше, чем в остальном мире. В одном исследовании отмечается, что 73,9 процента людей в Северной Америке имеют избыточный вес по сравнению с 34,7 процента населения мира.

Область, край	Средний вес взрослого
Азия	127 фунтов
Европа	156 фунтов
Африка	133 фунтов
Латинская Америка / Карибский бассейн	149 фунтов
Северная Америка	177 фунтов
Океания	163 фунтов
Мир	136 фунтов

Средний вес с течением времени

Как изменился средний вес взрослой женщины за эти годы? Измерения ИМТ, веса, роста и даже окружности головы измерялись с 1960-х годов. Неудивительно, что женщины в Соединенных Штатах становятся все больше, выше и весят больше.

В начале 1960-х годов в отчете говорилось, что «средние веса американских мужчин варьируются от 146 фунтов при росте 62 дюйма до 190 фунтов при росте 73 дюйма; в то время как для американских женщин этот средний рост составляет от 129 фунтов при 58 дюймов до 157 фунтов при 67 дюймах». «.

Средний вес для девочек

Средний вес для девочки зависит от ее возраста. Согласно опросу NHANES, средний вес девушек в США составляет:

Возраст	Средний вес
1 год	24,6 фунтов
2 года	29,3 фунтов
3 года	34,5 фунтов
4 года	40,3 фунтов
5 лет	45 фунтов
6 лет	52,4 фунта
7 лет	58,7 фунтов
8 лет	69,9 фунтов
9 лет	82,7 фунтов
10 лет	90,9 фунтов
11 лет	104,5 фунтов
12 лет	122,9 фунтов
13 лет	122,4 фунта
14 лет	131,4 фунта
15 лет	141,7 фунтов
16 лет	143,3 фунтов
17 лет	148,5 фунтов
18 лет	148,2 фунтов
19 лет	150,9 фунтов

Как и у взрослых, среднее значение не обязательно соотносится со здоровым весом девочек. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), каждый пятый ребенок страдает ожирением, что видно по средним показателям по стране.

Более точным показателем веса и роста вашего ребенка является использование таблицы роста детей. Сравнение ребенка с 50-м процентилем даст вам лучшее представление о том, как его рост соотносится с ожидаемым темпом роста девочек ее возраста.

Слово от DipHealth

Средний вес женщин в любой конкретной стране может многое рассказать о тенденциях, но его не следует использовать в качестве индикатора для вашего собственного веса.

Индивидуальные факторы будут играть роль в вашей личной идеальной целевой массе, и лучше проконсультироваться с врачом, тренером или диетологом, если у вас есть какие-либо вопросы.

Источники:

Фраяр CD. Гу Кью, Огден К.Л., Флегал К.М. Антропометрические справочные данные для детей и взрослых: Соединенные Штаты, 2011–2014 годы. Национальный центр статистики здравоохранения. Vital Health Статистика. Серия 3, номер 39. 2016 год.

Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Антропометрические справочные данные для детей и взрослых: США, 2007-2010. Национальный центр статистики здравоохранения. Статистика жизнедеятельности. Серия 11, номер 252. 2012 год.

Робертс Дж. Вес по росту и возрасту взрослых: Соединенные Штаты, 1960–1962. Национальный центр статистики здравоохранения. Vital Health Статистика. Серия 11, № 14. 1966.

Walpole SC, et al. Вес народов: оценка биомассы взрослого человека. BMC Public Health. 2012; 12: 439.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?