Когда я должен начать кормить своего ребенка твердыми продуктами?

У родителей часто возникают вопросы относительно того, какие продукты они могут вводить в каком возрасте своему ребенку. Эта область кормления твердыми веществами может быть той, в которую вы хотели бы, чтобы ваш ребенок пришел с желанным руководством по эксплуатации. К счастью, вам не нужно выяснять, что и когда кормить ребенка самостоятельно. Вам доступно множество ресурсов - от вашего педиатра до поваренных книг по детскому питанию и до первого года жизни вашего ребенка.

1

Кормление твердых тел по возрасту, Руководство по месяцам

Все это может указать вам правильное направление. Нужно понимать, что недавно были пересмотрены рекомендации по кормлению детей. Убедитесь, что источники, на которые вы полагаетесь, являются актуальными и актуальными. Используйте предлагаемые критерии в качестве руководства, зная, что развитие вашего ребенка уникально. При кормлении твердыми веществами всегда учитывайте историю своего здоровья и историю своей семьи.

Единственное, что ты делать хочу убедиться, что вы делаете, чтобы представить свои продукты в устойчивом темпе. Вводите по одному новому продукту за раз, ожидая между новыми продуктами не менее 3 дней. Это лучше предупредит вас о любых симптомах пищевой аллергии.

2

Начиная ребенка на твердых телах

Для здорового ребенка без проблем с пищеварением или развитием вы, скорее всего, будете держать первые 6 месяцев или около того простыми. Грудное молоко и / или детская смесь - единственный рекомендуемый источник питания в это время. Точное время появления ребенка на твердом теле обычно обсуждается между 4 или 6 месяцами. Запуск твердых веществ является уникальной вехой в развитии, и на самом деле не существует магического возраста, который устраивал бы всех детей, но начинать твердые вещества не следует до четырех месяцев. AAP отмечает, что откладывание приема твердой пищи до достижения ребенком четырехмесячного возраста может снизить риск развития атопического дерматита (экземы).

Ваш ребенок готов к твердым веществам?

Наблюдайте за своим ребенком на наличие признаков готовности к твердым веществам и основывайте свое решение о том, когда начинать, с этих наблюдений в сочетании с беседой с вашим педиатром. AAP рекомендует следить за следующими признаками готовности вашего ребенка:

• Может сидеть без поддержки
• Проявляет интерес к еде, такой как тянуться к еде, открывать рот или наклоняться вперед

Изменения в AAP, предлагаемые для детского питания и кормления

Раньше медицинские работники выступали за то, чтобы отложить начало употребления определенных продуктов, опасаясь аллергической реакции. Однако в 2008 году исследования выявили, что дети могут иметь почти все продукты, которые обычно вводятся в течение первого года уже в течение 6 месяцев без каких-либо проблем.

Независимо от того, что вы знаете симптомы пищевой аллергии. Разговор с вашим доктором должен помочь вам понять, что вы должны делать.

Все это, как говорится, многие родители по-прежнему предпочитают иметь некоторые руководящие принципы для твердого представления. Следующая информация детализирует некоторые предложения по всестороннему внедрению, но учитывает новую политику AAP, которая открывает некоторые варианты питания для детей в возрасте до 6 месяцев.

3

В течение шестого месяца кормление вашего ребенка превращается в приключение

Мой ребенок готов к еде?

Как вы узнаете, готов ли ваш ребенок к твердой пище? Американская академия педиатрии рекомендует искать следующие вехи развития:

• Хороший контроль головы
• Ребенок может сидеть с поддержкой
• Проявляет интерес к еде, наклонившись вперед, открыв рот и потянувшись за едой

Для шестимесячного (или около того) ребенка твердые вещества - это новый опыт. Для подавляющего большинства семей в Соединенных Штатах родители взломают эту коробку с детскими хлопьями, чтобы крестить веху. Однако, хотя это популярный выбор, не думайте, что начинать с зерновых для младенцев должно быть вашей отправной точкой. В дополнение к (или вместо) детским хлопьям, вы можете рассмотреть более 20 первых детского питания для начала. Только не забывайте подождать 3-4 дня между предложением новой пищи, чтобы проверить аллергическую реакцию.

Вот сокращенный список первых блюд, которые обычно нравятся малышам:

• яблоки
• Авокадо
• Банан
• зеленая фасоль
• груши
• Горох
• Сквош: желудь, орех, тыква
• Сладкий картофель

Кроме того, в это время вы можете начать вводить небольшое количество сока. Обязательно соблюдайте рекомендации, касающиеся детского сока, в том, сколько, когда и в каких питьевых контейнерах ваш ребенок употребляет. Эти аспекты могут повлиять на здоровье зубов вашего ребенка.

4

Детское питание от 6 до 8 месяцев

Когда ваш ребенок будет принимать новые продукты, вы обнаружите, что к восьмимесячной отметке у него в списке есть все продукты. Её потребности в детском питании удовлетворяются за счет разнообразных качественных продуктов, в то время как вы теперь чувствуете себя более опытным и хорошо снабжены советами по получению твердых веществ.

В дополнение к первым продуктам, которые она могла есть, дополнительные продукты могут включать (но не ограничиваются ими) некоторые из следующих:

• Зерновые и зерновые группы: каша (гречневая), коричневый рис, хлеб
• Фруктовые и овощные группы: спаржа, морковь, летний сквош, белый картофель
• Мясная группа: курица, индейка (Вы можете рассмотреть вопрос о пюре из собственного мяса.)
• Молочная группа: весь простой йогурт

5

Руководство по детскому питанию на 8 - 10 месяцев

К концу этого возрастного диапазона вы можете быть удивлены всей едой, которую ест ваш ребенок. Как упоминалось ранее, руководство AAP по детскому питанию подтверждает, что она может получить перечисленные ниже продукты уже в течение шести месяцев. Однако, если вы ищете идеи для некоторых продуктов, которые вы, возможно, не пробовали, рассмотрите некоторые из вариантов ниже. Не забудьте также побудить ее попробовать некоторые из них в качестве закусок. Предложите кусочки мягкой пищи размером с укус ребенка, при этом следя за тем, чтобы не задохнуться или не заткнуть рот.

• Зерновые и зерновые группы: овсяные хлопья, печенье для прорезывания зубов, макароны
• Фруктовые и овощные группы: свекла, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, цитрусовые (помните, что кислые фрукты могут вызвать опрелости), очищенный и дольки винограда, капуста, киви, дыня, окра, лук (приготовленный), ананас, ревень, брюква, шпинат, репа
• Мясная группа: баранина, постная говядина, печень
• Молочная группа: Мягкие сыры, такие как чеддер, джек Монтерея, моцарелла, мюнстер, швейцарский и творог

6

Feeding Baby Solid Food, 10 - 12 месяцев

Будем надеяться, что к первому дню рождения у вашего ребенка будет разнообразная палитра, и он сможет иногда самостоятельно кормить себя. Вы можете добавить легкие приправы к ее еде, но держите и соль и сахар как минимум.

Если она еще не пробовала эти продукты, возможно, предложите их в это время.

• Зерновые и зерновые группы: цельнозерновые пасты, булгур
• Фруктовые и овощные группы: артишок (пюре из сердца), черника, огурец, баклажан
• Мясная группа: яйца, рыба (белого мяса) сушеный горох и бобы, чечевица, бобы лимы, свинина, соя, телятина

7

Продукты, которых следует избегать

Большинство продуктов, перечисленных на предыдущих страницах, в идеале можно вводить уже через 6 месяцев, если это то, что вам удобно. Так есть ли список продуктов, которых следует избегать в течение первого года? Да, в самом деле. Вот некоторые продукты, которых следует избегать в течение первого года. Помните, что следующие продукты не следует давать до наступления первого дня рождения:

• Проблемы с питанием и пищеварением: коровье молоко (хуже грудного молока и смеси)
• Вопросы санитарии: недоваренные яйца, мед, сырое мясо
• Опасность удушья:цельная черника / клубника / виноград, сухофрукты, изюм, попкорн, ореховые масла