Должны ли вы позволить своему ребенку плакать?

Должны ли вы позволить своему ребенку "плакать" иногда спать? Это горячо обсуждаемая тема среди родителей и экспертов по воспитанию детей, и простой ответ таков: простого ответа не существует. Все дети и все родители разные, и ожидать, что один метод сработает для всех них, вероятно, нереально.

Многие родители боролись с тем, как лучше всего научить своего ребенка спать. Как и многие вещи в воспитании детей, это сложный баланс. С одной стороны, вы знаете, что дети иногда просто нуждаются в вас, но с другой стороны, иногда вам тоже нужно спать, и ребенок не попадает в какую-либо модель.

Лишение сна оказывает очень реальное опасное воздействие как на матерей, так и на отцов: от повышения риска послеродовой депрессии до ожирения. Недостаток сна является большой мотивацией для некоторых родителей, чтобы попытаться выкрикнуть метод тренировки сна. И хотя позволение ребенку плакать самостоятельно во сне - это метод, который встречает критику, некоторые исследования показывают, что крик может помочь детям научиться спать больше ночью.

Как выкрикнуть это

«Тренируйся» метод тренировки сна означает разные вещи для разных людей, но в целом, это означает, что ваш ребенок должен спать без сна и позволить ему или ей плакать в течение определенного количества времени, прежде чем успокоить ребенка. В исследовании, в котором рассматривались различные виды тренировок во сне, Американская академия педиатрии (AAP) называет этот метод обучения постепенным вымиранием во сне, который относится к «градации» по числу раз, когда родитель позволяет своему ребенку плакать, прежде чем войти в чтобы успокоить их.

В этом методе первая ночь может занять 10 минут, чтобы ребенок успокоился, а вторая ночь может занять меньше времени. Цель в том, чтобы выкрикнуть это - научить вашего ребенка успокаивать себя без сна, чтобы во время этих неизбежных ночных пробуждений (потому что это нормально, когда дети просыпаются ночью, даже если им ничего не нужно) она может самостоятельно уснуть. Этот метод также позволяет родителям быстро и легко усыплять детей без нескольких часов кормления, чтения или покачивания.

Эффективность вопли

Сторонники крика это клянутся, что это работает. Хотя это может быть трудно в течение первой или двух первых ночей, после первого начального препятствия дети учатся лучше спать самостоятельно. Исследование AAP обнаружило, что метод cry it out работает. В среднем, дети в группе «кричать» спали на 20 минут дольше, чем другие дети в исследовании. Это может звучать как небольшое количество, но мы заверяем вас, с точки зрения любого лишенного сна родителя, 20 минут - это не то, что нужно чихать. Двадцать минут дополнительного сна могут быть 20 часами, когда вы новый родитель.

Кричать не вредно для детей

Мало того, что исследователи обнаружили, что метод крика был эффективен как способ помочь детям спать дольше, но на самом деле, он не был вреден для детей. Исследование измеряло уровень стресса у младенцев с помощью гормонов и наблюдений матери до, после и через год, просто чтобы убедиться, что младенцы не проявили каких-либо краткосрочных или долгосрочных негативных последствий от этого крика.

Так что, стоит ли тебе попробовать этот метод с ребенком? Будучи родителем, вы знаете, что нужно вашему ребенку, и если вы планируете использовать метод плакать, просто помните, что плакать не означает оставлять очень маленького ребенка, чтобы кричать часами в одиночестве в своей комнате.

Плач должен быть контролируемым аспектом тренировок во сне, который учитывает все потребности вашего ребенка, включая уверенность в том, что его кормят, обнимают, правильно подгузают и чувствуют себя комфортно, прежде чем вы начнете его применять. Вам также необходимо быть уверенным, что вы видите своего ребенка, поэтому приобретите качественный видеомонитор и обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать тренировку сна, чтобы убедиться, что вы следуете рекомендациям по безопасному сну.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, N.J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, май). Поведенческие вмешательства при проблемах сна у младенцев: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия, e20151486. Получено с