Марихуана как средство от сна при бессоннице и ночных кошмарах

В Соединенных Штатах и ​​во всем мире наблюдается все более легализация использования марихуаны. Поэтому важно понимать исследования, подтверждающие роль конопли как средства для сна. Это может помочь в лечении бессонницы и облегчить ночные кошмары, связанные с тревожностью и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Однако могут быть потенциальные побочные эффекты, и их полезность требует оценки затрат и выгод.

Наука марихуаны

В марихуане присутствует более 100 видов химических веществ, называемых каннабиноидами. Рецепторы для этих химических веществ находятся по всей центральной нервной системе, влияя на функцию мозга. В наибольшем количестве обнаружены два каннабиноида: дельта-9 тетрагидроканнабинол (ТГК) и каннабидиол (КБД). Они могут по-разному влиять на сон и настроение.

Есть два обычно используемых вида растений в роду конопли: индика и сатива. Как правило, индика чаще используется для лечения хронической бессонницы, тревоги и боли. Сатива чаще используется для облегчения ночных кошмаров.

Смеси и концентрации THC и CBD в пределах вида могут варьироваться. ТГК может быть связан с галлюцинациями, паранойей, повышенным чувством и другими психоактивными эффектами. КБР может иметь большую выгоду в уменьшении тревоги и улучшении бессонницы. Каннабинол, успокаивающий химикат, по-видимому, обнаруживается в повышающихся уровнях по мере старения и высыхания марихуаны.

Прием препарата может происходить несколькими способами. Его можно курить через затупления, соединения или трубы. Масла, концентраты или настойки могут быть помещены в рот или вдыхаться через испарители (обычно известные как вапинг). Марихуану также можно употреблять в пищу (пирожные, печенье и тому подобное), но задержка начала действия в несколько часов делает этот метод доставки менее желательным, когда он используется в качестве средства для сна.

Как марихуана влияет на сон

Федеральные ограничения ограничивали научные исследования по использованию марихуаны в течение многих лет. Поскольку юридические ограничения сняты, расширение доступа для медицинских и рекреационных целей также позволит продолжить изучение потенциальной лекарственной полезности. Тем не менее, в научной литературе есть некоторые ранние находки, которые заслуживают особого внимания.

Предварительные исследования предполагают, что CBD может оказывать большее влияние на улучшение сна. ТГК может уменьшить время, необходимое для засыпания (задержка сна), но может ухудшить качество сна в долгосрочной перспективе, подавляя медленный сон.

Интересно, что синтетические каннабиноиды, включая набилон и дронабинол, могут иметь кратковременную пользу при апноэ во сне из-за воздействия на серотонин. Это потенциальное воздействие требует дальнейшего изучения, и в настоящее время нет лекарств для лечения этого заболевания. Вместо этого, состояние чаще всего лечат с помощью терапии с непрерывным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) или перорального применения.

CBD также подавляет REM-сон, что может помочь тем, кто испытывает поведение, связанное со сном, при расстройстве REM-сна. Отказ от употребления марихуаны может вызвать восстановление быстрого сна, и это может иметь важные последствия для некоторых людей.

Синтетический набилон может также уменьшить ночные кошмары, связанные с ПТСР, и уменьшить хроническую боль.

Проблемы, связанные с употреблением каннабиса

Хотя за последние несколько лет легализация и доступ к каннабису заметно возросли, федеральный закон представляет потенциальную юридическую угрозу. Обладание марихуаной или транспортировка через государственные границы может привести к уголовному преследованию в определенных юрисдикциях. Также могут быть и другие правовые последствия, в том числе потенциальный риск потери работы.

Как и при использовании любого лекарства, могут возникнуть потенциальные риски и побочные эффекты, связанные с употреблением марихуаны. Могут возникнуть нарушения познания, суждения и безопасности вождения.Эти побочные эффекты не могут быть полностью поняты из-за ограниченного научного исследования, которое было проведено. Дальнейшее финансирование клинических исследований поможет выяснить эти проблемы.

Есть опасения, что те, кто употребляют марихуану, часто страдают от постоянных проблем со сном. Причинно-следственная связь остается неопределенной. Вполне возможно, что бессонница сохраняется, что требует постоянного применения препарата для ослабления симптомов или что само употребление марихуаны приводит к хронической бессоннице. Ежедневное использование приводит к большему количеству нарушений сна, согласно исследованиям.

Зависимость от каннабиса чаще связана с употреблением индики. Отказ от хронического употребления марихуаны, кажется, усугубляет бессонницу и может привести к ярким сновидениям, особенно среди мужчин. Женщины чаще жалуются на беспокойство и тошноту в периоды отмены.

Марихуана также может быть дорогим вариантом лечения. При ежедневном использовании в качестве средства для сна эти расходы могут быстро превысить сотни (а в конечном итоге и тысячи) долларов. Эти расходы не покрываются медицинской страховкой. Во многих случаях может быть предпочтительным более эффективное лечение с меньшим количеством потенциальных побочных эффектов.

Слово от DipHealth

Марихуана может играть важную роль в лечении бессонницы, боли, беспокойства, ПТСР и ночных кошмаров, но это еще предстоит выяснить. Дальнейшие исследования необходимы для определения соответствующей роли в лечении. В рамках этого должны быть определены оптимальный химический состав, концентрация и способ доставки. Побочные эффекты, в том числе возможность долгосрочного вреда, должны быть определены, чтобы пользователи могли принимать обоснованные решения. Правила обеспечения стандартов качества и безопасности имеют первостепенное значение.

Для тех, кто страдает от хронической бессонницы, рассмотрите оценку сертифицированным врачом сна. При необходимости, диагностическое исследование сна может выявить причину затруднений с засыпанием или сном в течение ночи. Вспомогательные средства для сна, включая использование отпускаемых по рецепту лекарств, могут быть использованы в краткосрочной перспективе. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBTI) может обеспечить облегчение без возможности каких-либо побочных эффектов.