Как определить признаки стресса у детей

Дети всех возрастов испытывают стресс и беспокойство, но они будут реагировать на него по-разному в зависимости от своего возраста, личности и даже своих личных механизмов преодоления трудностей. Родителям, особенно родителям малышей, может быть трудно распознать признаки стресса или тревоги у своих детей. Может быть еще сложнее узнать, что делать.

Обнаружение признаков стресса у малышей (и как помочь)

Даже небольшие, казалось бы, незначительные изменения могут мешать малышу чувствовать себя непринужденно. Поскольку маленькие дети, как правило, не имеют возможности объяснить свои чувства, они могут выражать это через изменения в поведении. Чтобы помочь малышу справиться со своими запутанными эмоциями, попробуйте следующие советы, касающиеся некоторых из наиболее распространенных способов проявления стресса у детей:

Для ребенка, который (буквально) не может отпустить

Крайняя «цепкость» или привязанность инстинктивна для беспокойных малышей. Это может быть особенно распространено не только во время серьезных изменений в вашей семье, но также может произойти, когда вы пытаетесь помочь своему ребенку в переходном периоде, таком как отказ от бутылки.

Как помочь: Ваш малыш, вероятно, захочет держаться за что-то - что угодно - когда все вокруг него, кажется, меняется. Хотя он, вероятно, предпочитает цепляться за вас, это может помочь предложить ему другой предмет, который он сможет взять повсюду. Постарайтесь найти особый объект любви или комфорта, который обеспечит вашему малышу надежную безопасность.

Если возможно, постарайтесь облегчить ребенку изменения или переход - поэтому, если он начинает новый детский сад, начните с того, что он просто оставит его на час в первый день, на два часа на следующий день и значительно дольше на третий день. Вы приучаете его к новому окружению. Будьте готовы, однако: ваш малыш может стать очень привязанным к любимому.

Для детей, у которых проблемы со сном

Маленькие дети, которые не могут объяснить вам, что они расстроены и обеспокоены, могут начать демонстрировать поведение, которое подсказывает вам, что что-то не так. Среди этих изменений могут быть проблемы со сном.

Как помочь: У стрессированных детей могут начаться ночные страхи или начнется лунатизм. Вы не должны будить ребенка во время одного из этих эпизодов. Вместо этого убедитесь, что он в безопасности. Вам не нужно приводить ребенка в постель или спать рядом с ним (это может вызвать другие вредные привычки). Однако вы можете сидеть с ним и осторожно пытаться успокоить его, пока он снова не расслабится. Будьте осторожны, обучение расслаблению может занять некоторое время.

Для ребенка, имеющего проблемы с поведением

Регрессия является еще одним классическим признаком стресса в детстве. У малыша, который был успешно обучен туалету, могут начаться частые несчастные случаи, или 3-летний может начать просить бутылку и начать вести себя как "ребенок".

Как помочь: Серьезные изменения, особенно чувство потери или рождение нового брата, могут стимулировать этот тип тревоги и реакции у малыша. Короче говоря, давление, чтобы вести себя как «большой» ребенок может подавить вашего маленького парня и заставить его почувствовать желание вернуться к более ранней стадии развития, когда все стало проще и безопаснее.

Это может быть неприятно для родителей, но не критикуйте своего ребенка за то, что он ведет себя по-детски - это может только усилить чувство стресса. Вместо этого заставьте его хотеть делать вещи большого мальчика. Возможно, он отвечает за пение своей новорожденной сестре или за помощь в организации собственного обеда в детском саду.

Суть

Когда речь идет о малышах, испытывающих стресс от больших изменений, в большинстве случаев время поможет вашему ребенку привыкнуть к новой ситуации. Между тем постоянство, большое терпение и любовь помогут вашему ребенку преодолеть стресс и беспокойство.