Метапознание и как оно соотносится с твоим твином

Неизменно, подростки, как и все мы, сталкиваются с ситуациями, которые заставляют их чувствовать себя разбитыми и часто побеждаемыми - такими как надвигающийся тест или сложная социальная ситуация. Их первая реакция на эти распространенные дилеммы может заключаться в том, что они просто не могут найти решение, которое настраивает их на неудачу. Способ борьбы с этим типом негативного мышления заключается в использовании так называемых метакогнитивных способностей, которые являются нормальной частью развития. Мета-познание позволяет нам самостоятельно размышлять, контролировать свои мысли и находить практические решения проблем.

Что такое метапознание?

По сути, метапознание позволяет нам знать, что мы знаем, думать около думать, и понять наше чувство себя. Подростки, как правило, обладают относительно сильными метакогнитивными способностями по сравнению с маленькими детьми, но эти навыки еще изучаются, и их можно оттачивать с помощью родителей и учителей.

Метакогнитивные процессы включают планирование, мониторинг собственных мыслей, решение проблем, принятие решений и оценку мыслительных процессов. Это также предполагает использование стратегий запоминания информации. Метапознание жизненно важно для процесса обучения и является важной частью эмоциональной зрелости вашего ребенка.

Подростки, обладающие более сильными метакогнитивными навыками, имеют более высокие академические показатели, чем подростки с более слабыми навыками. Такие навыки могут также принести пользу учащимся за пределами классной комнаты, например, когда они общаются с друзьями и могут столкнуться с давлением со стороны сверстников, или когда они начинают выполнять небольшие задания или обязанности. Эти навыки мышления могут также помочь подросткам, поскольку они определяют, является ли решение, которое они собираются принять, хорошим или плохим, даже если давление сверстников не вовлечено.

Как вы можете стимулировать метакогнитивный процесс

Дети, которые считают себя «хорошими» или «плохими» в определенных задачах, могут решить, что они могут это делать или не могут, когда дело касается конкретной задачи, и что они не имеют никакого контроля над результатом.

Например, ребенок может сказать себе: «Написание отчетов о книгах вызывает у меня беспокойство». Использование метакогнитивных навыков может привести к тому, что он начнет копать глубже и будет более активным, думая: «Что такого в отчетах о книгах, которые вызывают у меня беспокойство и что я могу сделать, чтобы это изменить?»

Вы можете поддержать развитие метапознания, побуждая своих детей размышлять над своими мыслями и действиями. Вы можете спросить: «Как вы приняли это решение?» или "Какую стратегию вы использовали, чтобы вспомнить, что купить в магазине?" Постарайтесь включить эти вопросы в свои повседневные дела или рутину, например, во время семейного обеда.

В общем, эти вопросы должны быть:

• Non-обвинять: Может быть трудно оставаться открытым, когда дети разыгрывают, но если попросить их подумать о своем поведении, это поможет им научиться лучше справляться с трудными ситуациями.
• Открытого состава: Дайте вашему ребенку пространство для размышлений над его мышлением. («Можете ли вы рассказать мне больше о том, почему вы так думаете?»)
• Решение-ориентированный: Призовите его подумать о том, как он может использовать свое понимание, чтобы изменить вещи в будущем.(«Как вы могли бы справиться с этим по-другому в следующий раз?»)
• Процесс-ориентированный: Задайте вопросы, которые помогут вашему ребенку лучше понять, как работает его мыслительный процесс. («Как вы узнаете, когда этот рисунок закончится?)

Дети, воспитанные в семьях, в которых родители являются авторитарными, или посещают школы, в которых работают учителя или администраторы, могут испытывать трудности в развитии навыков продуктивного мышления. Если учеников просто учат подчиняться приказам, не подвергать сомнению решения окружающих их взрослых или «делать, как я говорю, а не как я», они могут не тратить много времени на размышления о своих мыслительных процессах.

Точно так же пресловутые «родители-вертолеты», которые следят за каждым движением своего ребенка, опасаясь оплошности, не помогают им развить метакогнитивные навыки. Дети должны иметь возможность принимать свои собственные решения, размышлять над своими мыслительными процессами и развивать свой собственный набор навыков решения проблем.

Слово от DipHealth

Когда дети растут, они сталкиваются со все более сложными проблемами в жизни и в классе. Развитие метакогнитивных навыков может помочь вашим детям справиться с трудностями и помочь вашему подростку на пути к зрелости.

Если вы думаете, что делаете все возможное, чтобы помочь своему ребенку самостоятельно принимать решения, и он все еще испытывает трудности с метапознанием, обсудите эту проблему с учителем вашего ребенка. Узнайте, может ли преподаватель предоставить вам книги, рабочие листы или задания, предназначенные для улучшения метапознания.

Если вы подозреваете, что кто-то еще виноват в мета-познании, виноват другой человек, поговорите с его учителем о том, что у него могут быть проблемы с обучением. Если это так, школа может оценить его и помочь ему получить инструменты, необходимые для повышения его навыков решения проблем.