Почему ресвератрол может принести пользу женщинам с PCOS

Ресвератрол, антиоксидант, найденный в кожуре винограда, ягод, красного вина и арахиса, показал обнадеживающие результаты для восстановления гормонального баланса и фертильности у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), согласно исследованию, опубликованному в Журнал Эндокринного Общества Клинической Эндокринологии и Метаболизма.

Женщины с СПКЯ, как правило, имеют более высокий уровень мужских гормонов, таких как тестостерон, а также высокий уровень инсулина, который может привести к бесплодию и диабету 2 типа. Традиционные методы лечения СПКЯ включают диету и изменения образа жизни, сенсибилизирующие к инсулину лекарства, противозачаточные средства и индукторы овуляции. Изучение роли некоторых пищевых добавок, таких как ресвератрол, стало привлекать больше внимания, поскольку женщины с СПКЯ нуждаются в более безопасных и более естественных методах лечения для улучшения своего состояния.

Ломая исследование

В исследовании 30 пациентов с СПКЯ в случайном порядке получали добавку ресвератрола (1500 мг) или таблетку плацебо ежедневно в течение трех месяцев. В начале и в конце исследования у женщин были взяты образцы крови на уровень андрогена тестостерона и сульфата дегидроэпиандростерона (DHEAS), предшественника тестостерона, а также устный тест на толерантность к глюкозе для выявления любых факторов риска диабета.

Результаты исследования были очень обнадеживающими. Женщины, получавшие добавку ресвератрола, видели снижение общего уровня тестостерона на 23 процента и снижение уровня сульфата ДГЭА на 22 процента. Другая хорошая новость заключалась в том, что женщины, которым давали ресвератрол, улучшили свои уровни инсулина. На самом деле уровень инсулина натощак упал на целых 32 процента в течение трехмесячного исследования.

Что это значит для вас

В целом, ресвератрол известен как антивозрастной, противоопухолевый и кардиозащитный свойства. Было показано, что ресвератрол, богатый полифенолами и антиоксидантами, способен бороться с воспалением, а также снижать уровень холестерина и инсулина в других группах населения. Ресвератрол в красном вине считается секретом «французского парадокса» - причины, по которой у людей, живущих во Франции, низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на диету с высоким содержанием насыщенных жиров (состоящую в основном из сыра и масла) и высокий уровень курения.,

Ресвератрол может быть эффективным в улучшении фертильности путем улучшения качества яйцеклеток (ооцитов) и созревания, которые могут быть ограничены у женщин с СПКЯ.

Но прежде чем откупорить эту бутылку каберне, знайте: количество ресвератрола в исследовании PCOS составляло 1500 мг в день, что эквивалентно выпивке от 100 до 200 литров вина в день. Это было первое исследование, в котором изучались преимущества ресвератрола у женщин с СПКЯ, и необходимы дополнительные исследования, чтобы показать его преимущества и оптимальную дозировку. Предыдущие исследования на животных с участием мышей обнаружили, что ресвератрол улучшает андрогены, инсулин, лептин и приводит к потере веса.

Ресвератрол не смог уменьшить инсулин, вес, холестерин или воспалительные вещества в 6-месячном испытании, опубликованном в Фармакологические исследования с участием лиц с диабетом 2 типа. Стоит отметить, что в этом исследовании использовалась значительно меньшая доза ресвератрола (400-500 мг в день по сравнению с 1500 в исследовании PCOS).

Что нужно знать о ресвератрол

В исследованиях ресвератрол хорошо переносится. Риски для беременных или детей в утробе матери неизвестны. Взаимодействия с другими добавками или лекарствами также остаются неясными. Ресвератрол добавки, продаваемые в магазинах, являются дорогостоящими и продаются в гораздо более низких дозировках, чем те, которые использовались в исследовании PCOS.

До тех пор, пока не появятся дополнительные исследования, связанные с ресвератролом и СПКЯ, существует несколько других пищевых добавок, которые, как было показано, приносят пользу женщинам с СПКЯ, включая рыбий жир, витамин D, н-ацетилцистеин и комбинацию мио и d-хиро-инозита.

Конечно, никакие добавки не заменят здоровую диету PCOS, которая должна включать в себя большое количество богатых антиоксидантами цельных продуктов, таких как ягоды, виноград и орехи, точно такие же продукты, которые естественно содержат ресвератрол.