Здоровый и нездоровый стул: объясненные цвета кормы

Хотя вы можете не обращать особого внимания на табуретки, регулярный просмотр может помочь вам выявить типичные для вас изменения в цвете, форме и текстуре и постоянные изменения, которые следует изучить.

Вот описание некоторых из различных типов какашек, от желтого, зеленого, бледного, темного или красного стула до какашек в форме гальки или со слизью. Имейте в виду, что вы всегда должны поговорить с врачом о новых или касающихся симптомов.

Желтый стул или диарея

Желтая корма может просто означать, что вы ели продукты с высоким содержанием сладкого картофеля, моркови, куркумы или желтого пищевого красителя.

Если приступ начался недавно, желтый стул также может быть признаком кишечной инфекции, особенно если он сопровождается диареей, лихорадкой, гриппоподобными симптомами и спазмами желудка. Giardiasis, тонкая кишечная инфекция, вызванная паразитом Giardia Lamblia также может привести к желтому стулу или диарее.

Кроме того, люди с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и те, кто принимает лекарства от ГЭРБ, иногда имеют желтую корму.

В некоторых случаях желтая корма может сигнализировать о наличии избытка жира в кале, состояние, которое может быть вызвано чем-либо, что нарушает работу кишечника (например, целиакия) или нарушениями, затрагивающими поджелудочную железу, печень или желчный пузырь. Этот тип стула (или диарея) обычно выглядит жирным и может быть неприятно пахнущим, пенистым или всплывать в унитазе.

Зеленый Табурет

Наблюдение за зеленым стулом в унитазе может вызывать тревогу, но есть несколько общих причин, почему это происходит. Употребление в пищу большого количества листовых овощей, таких как капуста или шпинат, может придать стулу зеленоватый оттенок, но это нормально и не должно мешать вам получать достаточное количество этих богатых антиоксидантами продуктов. Пищевые красители, включая зеленый, фиолетовый и синий красители, а также добавки с железом, также могут превратить фекалии в изумрудный цвет.

Помимо очевидных продуктов и красителей, любая пища, добавки или состояния, которые ускоряют деятельность кишечника, могут также привести к зеленому стулу. Недавние изменения в вашем рационе также могут это сделать. У женщин зеленый стул чаще встречается в определенные периоды беременности.

Причины зеленого стула

Табурет, который быстро тонет

Хотя нормальная форма и частота стула сильно варьируются от человека к человеку, если ваш стул быстро опускается, возможно, вы не получаете достаточного количества жидкости или клетчатки в своем рационе. Этот стул часто темный, потому что он дольше остается в кишечнике.

Плавающий стул

Иногда иметь плавающий стул часто не о чем. Чаще всего плавающий стул случается, когда вы увеличиваете газ, который смешивается с стулом, вызывая его плавание. Это может быть вызвано чем-либо от газированных напитков, бобов и сладких продуктов до условий как синдром раздраженного кишечника (IBS).

Если вы замечаете, что ваш стул постоянно плавает, это также может быть признаком того, что вы не усваиваете жир должным образом. Этот тип стула, называемый стеатореей, часто имеет запах, прилипает к краям чаши или его трудно смыть.

Что это значит, когда ваш стул плавает

Маленький, Галька Табурет

Стул, который выходит маленькими кусочками, а не длинным и гладким, иногда называют камешковым или гранулированным стулом. Волокно образует гель в кишечнике, когда оно ферментируется бактериями в толстой кишке и смешивается с водой. Если не хватает волокна, удерживающего стул вместе, он может иметь форму мелкой гальки.

Может помочь увеличение потребления клетчатки, постепенно увеличивая потребление до рекомендуемых 20-35 г в день. Такие продукты, как коричневый рис, лебеда, льняное семя, бобы и груши - вот лишь некоторые из продуктов, которые могут помочь.

Причины малого стула

Жидкий стул

Свободный стул, который длится пару дней или менее, является обычным явлением и обычно не является серьезным.Это может быть вызвано недавними изменениями в вашем рационе, слишком большим количеством фруктозы (сахара, содержащегося в меде и многих безалкогольных напитках и обработанных продуктах), а также множеством различных продуктов, добавок и лекарств.

Когда вы едите что-то, что нарушает вашу пищеварительную систему, это может привести к жидкому стулу, другой распространенной причиной является желудочно-кишечная инфекция (иногда известная как «желудочный грипп»).

Что вы можете сделать с жидким стулом

Нечастый стул

Если ваши испражнения сухие, трудно передаются или встречаются редко (встречаются менее трех раз в неделю), у вас может быть запор. Хотя некоторые лекарства и состояния могут привести к запорам, для многих людей это недостаток пищевых волокон. Бобовые и малина - это лишь некоторые продукты, которые могут помочь при запорах. В некоторых случаях природные средства также могут помочь.

Если запор продолжается (длится более двух недель) или сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, боль в животе, вам следует обратиться к врачу.

Слизь в стуле

Хотя слизь обычно содержится в кале, обычно ее не замечают, потому что она обычно бывает прозрачной. Густая, желеобразная субстанция, слизь смазывает кишечник (защищая его от желудочной кислоты, бактерий, вирусов или грибков) и делает движения кишечника скользкими и легко проходящими.

Если вы начинаете видеть слизь в стуле или замечаете, что слизь белая или желтая, сообщите об этом своему врачу при следующем посещении. Хотя это не обязательно означает, что что-то не так, вы хотите сообщать своему врачу о любых изменениях привычек кишечника. В некоторых случаях это может указывать на воспаление или раздражение кишечной стенки и сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем.

Карандаш тонкий стул

Чрезмерное напряжение, когда вы находитесь в туалете, может привести к длинному и тонкому стулу. Подавливание приводит к сокращению анального сфинктера и сужению отверстия заднего прохода. Стул, зажатый через суженное отверстие, тонкий.

Однако постоянный тонкий стул может сигнализировать о медицинских проблемах. Любое состояние, которое затрудняет работу кишечника, такое как доброкачественные полипы прямой кишки, геморрой, увеличение предстательной железы или рак толстой кишки, прямой кишки или рак предстательной железы, может вызвать тонкий карандашный стул.

Вам следует обратиться к врачу, если вы регулярно замечаете, что у вас тонкий стул.

Бледный стул

Соли желчи в кишечнике дают стулу свой характерный коричневый цвет. Стул светлого цвета (бледный, белый, серый или глинистый) может указывать на отсутствие желчи в стуле. Закупорка желчных протоков из желчных камней или состояние, влияющее на желчный пузырь, печень, поджелудочную железу или печень, являются некоторыми причинами снижения выработки желчи.

Если вы заметили, что ваш стул белый, глиняный или мелово-серый, вам следует обратиться к врачу.

Бледный или светлый стул может также быть блестящим или жирным, плавающим и неприятно пахнуть из-за непереваренного жира в стуле.

Некоторые лекарственные препараты, такие как субсалицилат висмута (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) или противодиарейные препараты, могут также привести к появлению стула светлого цвета. Стул может временно побледнеть после бариевой клизмы.

Непереваренная пища в стуле

Видеть непереваренную еду в вашем стуле, как правило, не о чем беспокоиться. Например, некоторые растительные продукты, такие как кожура кукурузы и винограда, часто появляются в узнаваемых кусочках стула, потому что нам не хватает ферментов, необходимых для переваривания определенных компонентов клеточных стенок растений.

Еда медленнее и тщательно пережевывая каждый кусочек, может помочь. Однако, если вы регулярно видите непереваренную пищу в своем стуле, и это сопровождается другими изменениями ваших привычек кишечника, такими как диарея или спазмы желудка, это хорошая идея, чтобы обсудить это с вашим лечащим врачом.

Ярко-красный стул

Ярко-красный стул может быть вызван свеклой, клюквой или томатным соком или супом или красными пищевыми красителями (например, красный или виноградный Kool-Aid или другие смеси для напитков, желатин, леденцы, красная конфета, красная глазурь и красная солодка). Красные лекарства, такие как амоксициллин, также могут стать красным.

Если в стуле есть кровь, цвет зависит от того, где она находится в пищеварительном тракте. Кровь из верхней части желудочно-кишечного тракта, такого как желудок или пищевод, будет выглядеть темной к тому времени, когда она выйдет из организма в виде дефекации. С другой стороны, ярко-красная кровь, более вероятно, будет поступать от кровотечений в нижних отделах желудочно-кишечного тракта, таких как толстая кишка или прямая кишка, из-за таких состояний, как артериовенозные мальформации, геморрой, анальные трещины, язвенный колит, дивертикулез, или рак толстой кишки.

Кровь в кале не всегда выглядит ярко-красной. Кровь также может присутствовать в кале, но не видна, так называемая оккультная кровь. Такие анализы, как анализ крови на наличие кала, могут использоваться для обнаружения скрытой крови в кале.

Черный или темный стул

Определенные продукты питания, добавки и лекарства могут временно потемнеть, например:

• Subalicylate висмута (Пепто-Bismol®, Kaopectate®)
• Железо добавки
• Добавки с активированным углем
• Темные продукты, такие как черная солодка, черника, печенье Oreo, ежевика, виноградный сок или черника

Стул также может казаться темнее при запорах. Темно-зеленый стул из желчи, который не успел сломаться, может выглядеть черным при определенном освещении.

Стул почти черного, темного или смолистого цвета с густой консистенцией может указывать на кровотечение в верхней части желудочно-кишечного тракта, например в желудке или пищеводе. Медицинские состояния, которые могут вызвать темный, смолоподобный стул, включают язву двенадцатиперстной кишки или желудка, варикозное расширение вен пищевода, разрыв Мэллори-Вейса и гастрит.

Если вы испытываете черный стул и не из пищи или добавок, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

Когда обратиться к врачу

В то время как испражнения обычно изменяются изо дня в день в зависимости от ряда факторов, в том числе от того, что вы едите и пьете, они, как правило, должны быть сформированы и иметь некоторый оттенок коричневого. Стул должен оставлять тело без напряжения или дискомфорта, иметь консистенцию зубной пасты и больше походить на банан, чем на карандаш. Вы не должны видеть слизь или кровь.

Обязательно немедленно обратитесь к врачу, если ваш стул ярко-красный, черный или бледный, постоянно тонкий или похожий на карандаш, рыхлый или водянистый, сопровождается слизью или гноем, или если у вас есть дополнительные симптомы, такие как боль в животе.

Слово от DipHealth

Большинство повседневных изменений внешнего вида вашего стула связано с тем, что вы едите или пьете. Несмотря на то, что наибольшую проблему вызывают сохраняющиеся необычные цвета или формы кормы, проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит ваш стул или вы заметили какие-либо изменения в привычках кишечника.