Как позитивное мышление помогает запугивать жертв

Общеизвестно, что издевательства могут травмировать жертв эмоционально, оставляя у них чувство безнадежности и уязвимости. Следовательно, для целей запугивания важно знать, как продолжать, несмотря на сильную боль ситуации. Один из способов сделать это - заняться позитивным мышлением, несмотря на негативные последствия издевательств.

На самом деле, исследователи находят все больше и больше доказательств, указывающих на преимущества позитивного мышления и оптимизма. Например, исследования показывают, что позитивные мыслители не только более здоровы и менее подвержены стрессу, но и имеют общее общее ощущение благополучия. Кроме того, люди, которые думают о позитивных мыслях, также могут получить ряд других преимуществ, включая снижение уровня депрессии, снижение уровня стресса и улучшение навыков преодоления трудностей

Позитивное мышление часто начинается с разговора с самим собой, то есть невысказанных мыслей, проходящих через голову человека. И когда дело доходит до издевательств, это особенно важно. Много раз жертвы издевательств будут вести себя негативно, часто повторяя сообщения хулигана в своей голове, такие как «Я неудачник», «Я никому не нравлюсь» и «Я никчемный и глупый». Но это огромная ошибка и может привести к депрессии, безнадежности и даже мысли о самоубийстве.

Вместо этого жертвы издевательств должны говорить себе, что сообщения, которые хулиганы говорят, не соответствуют действительности, и заменять их более подтверждающими сообщениями, такими как «Со мной все в порядке», «Я хороший человек» и «Мне есть что предложить миру ». Эти заявления не только подтвердят их ценность и идентичность, но и принесут позитивную пользу другим путям.

Пути позитивного мышления могут принести пользу жертвам издевательств

Справиться со стрессом издевательства, Позитивное мышление влияет на способность человека справляться с издевательствами. Вместо того, чтобы останавливаться на негативных аспектах и ​​сообщениях от издевательств, оптимистичные люди склонны справляться с ситуацией гораздо более продуктивно и позитивно.

Например, позитивные мыслители часто определяют области, в которых они могут использовать ситуацию в своих интересах, например, помогать другим в подобных ситуациях.Еще один способ, которым позитивное мышление помогает жертвам запугивания справляться со стрессом, - это то, что он часто побуждает их разработать план действий по преодолению запугивания и его прекращению.

Позитивные мыслители также более склонны полагать, что другие будут готовы помочь им в ситуации запугивания, включая учителей и администраторов. У них есть надежда, что ситуация закончится, вместо того, чтобы рассматривать ситуацию как безнадежную.

Повысить общую устойчивость, Эластичные люди способны противостоять издевательствам с силой и решимостью. Вместо того, чтобы развалиться, они способны выдержать и преодолеть негативное воздействие издевательств. И оптимизм, или позитивное мышление, играет важную роль в этой способности.

Люди, которые могут сохранять свои мысли позитивными, гораздо чаще приходят в себя от запугивания, чем те, кто склонен к негативным мыслям. Они инстинктивно знают, что запугивание не конец света. Они также могут перенаправить свои мысли к своим целям и планам, вместо того, чтобы сосредоточиться на выборе другого.

Улучшает здоровье и благополучие, Запугивание может иметь разрушительные последствия, включая все: от академической борьбы и проблем со здоровьем до депрессии, расстройств пищевого поведения и мысли о самоубийстве. Но позитивное мышление может стать буфером для некоторых из этих проблем.

Люди, которые настроены оптимистично, могут больше сосредоточиться на вещах, которыми они могут управлять, таких как их реакция на издевательства или то, как они собираются решать эти проблемы. Кроме того, они избегают размышлений о вещах, которые они не могут контролировать, таких как обзывания, киберзапугивание и агрессия в отношениях. Тем самым они могут избежать негативных способов справиться с болью запугивания.

В целом у позитивного мышления есть много преимуществ, но важно отметить важность сохранения его в перспективе. Например, независимо от того, насколько позитивен человек, будут происходить плохие вещи. Люди будут издеваться над ними и высмеивать их. Но позитивное мышление может помочь, если человек сосредоточен на продуктивном решении проблем и пытается максимально использовать такие плохие ситуации, как издевательства.