Подготовка вашего подростка к риску проблем психического здоровья в колледже

ТЕМНАЯ сторона ЗАМАЛЧИВАНИЯ I РАСТЛЕНИЕ (Ноябрь 2024)

Сегодняшние подростки испытывают больше стресса и беспокойства, чем когда-либо прежде. На самом деле, примерно 1 из 4 подростков живет с психическим расстройством. Но подростки склонны сдерживать свои чувства. Следовательно, родители понятия не имеют, что могут быть проблемы, и они могут отправить их в колледж, не решая проблему.

К сожалению, нелеченная депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем могут сказаться на успеваемости студента колледжа.

Это также может привести к снижению GPA и большему риску отсева. Проблемы психического здоровья могут увеличить риск злоупотребления наркотиками и алкоголем, а также мысли о самоубийстве.

Даже если подростки поступают в колледж без проблем с психическим здоровьем, они могут развивать их, когда находятся там без необходимых вспомогательных услуг, чтобы помочь им справиться. Только 17 процентов всех родителей сказали, что думают о доступе к услугам психиатрической помощи на территории кампуса, когда рассматривают школы для своего ученика. Даже родители подростков с уже диагностированными проблемами психического здоровья не отдают приоритет службам охраны психического здоровья колледжа - только 28 процентов этих родителей обращаются в службы психического здоровья колледжа.

Вопросы психического здоровья в колледже

Психическое заболевание является распространенной проблемой среди студентов колледжа. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), у каждого четвертого студента диагностируемое заболевание, но 40 процентов из них никогда не обращаются за помощью.

Организация также сообщает, что 80 процентов студентов колледжа чувствуют себя перегруженными своими обязанностями, и половина из них иногда испытывают настолько сильное беспокойство, что им трудно в школе.

Между тем, доклад Центра университетского психического здоровья показал, что спрос на психиатрические услуги постоянно растет в течение последнего десятилетия.

Среди тех, кто обращался за советом или поддержкой в свои колледжи, наиболее распространенными состояниями были беспокойство и депрессия. Другие распространенные проблемы, с которыми сталкиваются студенты колледжа, включают восстановление после сексуального насилия, наркомании, причинения себе вреда и расстройств пищевого поведения.

Почти 75 процентов всех состояний психического здоровья начинаются в возрасте до 24 лет. Этот факт неудивителен, учитывая, что колледж - это большой жизненный переход, который создает стресс для развивающегося подросткового мозга.Многие студенты оставляют защитный семейный кокон и попадают в сложную академическую и социальную среду. Вы можете понять, почему студенческая жизнь может создать идеальный шторм для проблем с психическим здоровьем.

Что вы должны сделать до колледжа

Поскольку колледж попадает прямо в средний возрастной диапазон для развития проблем психического здоровья, очень важно, чтобы родители и врачи сосредоточились на эмоциональном благополучии детей до наступления студенческих лет. Вот несколько советов о том, как подготовить ребенка заранее.

Задайте своему студенту открытые вопросы

Один из лучших способов подготовить студента к тому, с чем он может столкнуться, - это вести открытые беседы о том, как она себя чувствует, о чем она беспокоится и что ее расстраивает. Обучение подростка тому, как распознать и назвать то, что он чувствует, является первым шагом в обучении ее эмоциональной заботе о себе.

Поступая так, она научится определять, когда в ее жизни что-то не так. Другое предложение состоит в том, чтобы регулярно спрашивать вашего подростка, что он с нетерпением ждет. Если она не может ничего назвать, это красный флаг, который она может каким-то образом умственно бороться. Как правило, учащиеся, борющиеся с депрессией, не видят в своей жизни ничего положительного или стоящего, поэтому им трудно указать на то, чего они могут ожидать.

Проведите исследование в колледжах

Посетите школьные сайты тех колледжей, которые рассматривает ваш подросток, и найдите ключевые слова, такие как «депрессия», «токсикомания» и «беспокойство». Если консультационный центр колледжа и другие ресурсы появляются немедленно, то это довольно хороший признак того, что школа предвосхищает потребности своих учеников.

Другой вариант - позвонить в консультационный центр анонимно и задать вопросы. Некоторые вопросы, которые вы можете спросить, включают: бесплатные консультационные услуги и, если нет, сколько они стоят? Как студенты назначают встречи? Существуют ли ограничения на количество разрешенных сеансов консультирования?

Разговор об управлении частной медицинской информацией

Когда вашему подростку исполнится 18 лет, его медицинская информация станет конфиденциальной. Это означает, что ваш ребенок должен дать свое письменное одобрение, прежде чем врач или консультант колледжа смогут поделиться с вами медицинской информацией. Исключением является чрезвычайная ситуация.

Поговорите со своим подростком о подписании форм согласия, позволяющих врачам и консультантам кампуса разговаривать с вами, а также с их врачами дома. Имейте в виду, однако, что ваш ребенок может отменить согласие в любое время.

Научите своего подростка, как управлять своим здоровьем

Часть взросления включает в себя обучение управлению обязанностями, такими как стирка, составление бюджета и приготовление еды. Управление личным здравоохранением так же важно. Помните, как только вашему ребенку исполнится 18 лет, он будет отвечать за свое медицинское обслуживание. В результате вы можете начать помогать ей овладеть этим, научив ее важности физических упражнений, правильного питания и достаточного количества сна. Вы также можете побудить ее назначать встречи со своими врачами и отслеживать, когда это необходимо, ежегодные медицинские осмотры, осмотр глаз и посещение стоматолога.

Когда ваш подросток уходит в колледж

Число студентов, обращающихся за психиатрическими услугами в колледж, быстро растет. На самом деле, в период с 2009 по 2015 год число студентов, посещающих консультационные центры, увеличилось примерно на 30 процентов, согласно данным Центра университетского психического здоровья. Между тем, набор вырос менее чем на 6 процентов. Центр также сообщил, что студенты, обращающиеся за помощью, скорее всего, пытались покончить жизнь самоубийством или нанесли себе вред.

Кроме того, исследователи из Американской ассоциации здравоохранения колледжей обнаружили, что почти 40 процентов студентов колледжей сообщили, что чувствуют себя настолько подавленными, что им трудно функционировать. И 61 процент студентов сказали, что они чувствовали подавляющее беспокойство в тот же период времени.

С такими статистическими данными гарантировать, что ваш подросток психически здоров во время учебы в колледже, может показаться сложной задачей, особенно если ваш подросток находится за сотни или тысячи миль. Вот несколько советов о том, как поддержать вашего студента.

Оставайся на связи, Одним из способов преодоления расстояния является использование приложений, таких как Skype или FaceTime, для поддержания открытых линий связи. Установите обычное время для разговора в течение 20 минут о том, что происходит в их жизни. Только будь уверен, что ты не будешь парить слишком много. Помните, ваш студент должен учиться быть независимым.
Обсудите признаки проблем с психическим здоровьем, Убедитесь, что ваш подросток знает, что искать с точки зрения депрессии и тревоги. Поступая так, вы вооружаете ее знаниями, которые она должна уметь определять, когда что-то не так в ее жизни. Кроме того, убедитесь, что она знает, что нечего стыдиться, и это не признак слабости, чтобы впасть в депрессию. Обучите ее тому, что депрессия имеет генетическую связь и почти всегда вызывается химическим дисбалансом в мозге. Когда это происходит, важно, чтобы это состояние лечилось. Без помощи состояние, скорее всего, только ухудшится.
Оказывать помощь при необходимости, Если вы подозреваете, что ваш студент колледжа борется с проблемами психического здоровья, такими как депрессия, беспокойство или что-то более важное, например, биполярное расстройство, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы связать ее с соответствующими ресурсами в колледже, даже если это означает посещение кампус. Если вы не можете посетить кампус, позвоните в консультационный центр колледжа и сообщите о своих проблемах. Вы также можете обратиться к декану студентов или, по месту жительства, к директору по жилью вашего ребенка.

Слово от DipHealth

Колледж может быть захватывающим временем для вашего подростка. Но это может быть и стрессом.В результате, проблемы с психическим здоровьем нередко возникают или становятся более заметными в это время. По этой причине вы должны информировать своего подростка о проблемах психического здоровья и различных способах получения помощи.

Начните с того, что ваш подросток знает, что стыдиться нечего. Психические заболевания довольно распространены среди их возрастной группы, причем 1 из 4 молодых людей имеют диагностируемое заболевание. Итак, они не одиноки. Будьте уверены, что они знают, что они имеют вашу поддержку, что бы ни случилось.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи