Могут ли компьютерные игры действительно предотвратить деменцию?

По мере того, как население становится старше, растет интерес к поддержанию здоровья и активности мозга. Компьютеризированные тренировки мозга, такие как Lumosity, Cognifit, Fit Brains и HappyNeuron, помогают прокормить растущую индустрию.

Стоят ли эти компьютерные упражнения мозга? Или компании просто инвестируют в более циничную «игру ума», используя в своих интересах страх людей перед деменцией, когда они становятся старше?

Исследование игр мозга

Конечно, есть исследования, которые демонстрируют когнитивное улучшение в результате некоторых из этих компьютерных упражнений. Большая часть этого исследования была сделана на пациентах с черепно-мозговой травмой (ЧМТ) или инсультом, у которых ожидается некоторая степень когнитивного восстановления. История может отличаться при прогрессирующем нейродегенеративном заболевании, таком как болезнь Альцгеймера. При этих заболеваниях, а не внезапной травме, болезнь постоянно ухудшается.

Также важно точно знать, что измеряли эти исследования. Результаты этих игр имеют тенденцию улучшаться со временем. Однако менее ясно, если результаты перенесутся в оставшуюся жизнь. Помогаем ли мы мозгу оставаться здоровым в повседневной жизни, или мы просто тренируем мозг, чтобы хорошо играть в компьютерные игры?

Некоторые исследования показывают улучшение вдали от монитора компьютера. Одно исследование, «Улучшение памяти с помощью пластического адаптивного когнитивного обучения (IMPACT)», показало, что люди, которые использовали их компьютерную систему, имели более быстрые ответы, чем те, кто только что смотрел образовательные DVD. Однако, поскольку это исследование финансировалось той же корпорацией, которая зарабатывает деньги на компьютерных программах такого рода, требуется некоторый скептицизм.

Также часто неясно, как эти компьютерные игры могут сравниваться с другими действиями. Как бы эти игры можно было сравнить с кроссвордами или судоку? Существует достаточно доказательств того, что оставаться активным снижает риск когнитивных нарушений. Однако конкретный тип познавательной деятельности может не иметь значения.

Группа экспертов из Национального института по проблемам старения заявила, что не было достаточно высококачественных данных, чтобы сделать вывод, что компьютеризированные программы обучения помогают улучшить симптомы болезни Альцгеймера или деменции. Может быть, самое главное, чтобы то, что вы делаете, было достаточно приятным, чтобы вы продолжали делать это регулярно. Вероятно, также важно немного познать себя когнитивно за пределы вашего уровня комфорта, так же, как это хорошо, чтобы немного повысить частоту сердечных сокращений при занятиях спортом.

Вопросы к себе

Если вы думаете о приобретении компьютерной программы для тренировки мозга, может быть полезно сначала задать несколько вопросов. Некоторые из этих вопросов могут включать следующее:

1. Проводилось ли исследование продукта совместно с университетскими исследователями, или компания оплачивает все исследования?
2. Были ли проведены клинические испытания по сравнению программы с другими видами деятельности?
3. Переносятся ли результаты в реальный мир или только на компьютер?
4. Была ли программа изучена у людей с вашей конкретной проблемой?
5. Была ли программа изучена на людях вашего возраста, национальности и пола?

Возможно, еще слишком рано говорить с большой уверенностью, что эти игры полезны при деменции, хотя на этот счет есть немало предположений и свидетельств. Люди должны оставаться умственно, социально и физически активными, когда мы становимся старше. Частично оставаться умственно активным, когда мы становимся старше, критически относится к рекламе новых продуктов для вас.