Может ли горький апельсин принести пользу вашему здоровью?

Горький апельсин, ну, в общем, горький - на самом деле, этот тип апельсина чаще всего используется для приготовления апельсинового мармелада, который обычно бывает довольно кислым. В народной медицине горький апельсин и экстракты из фруктов используются для лечения проблем с пищеварением, таких как тошнота, запоры и расстройства желудка.

В наши дни масла горького апельсина, экстракты и добавки используются для лечения изжоги, заторов, потери веса и даже для лечения некоторых грибковых инфекций, таких как нога спортсмена. Тем не менее, нет особых доказательств того, что они работают, и есть основания проявлять большую осторожность с горьким апельсином.

Предполагаемая польза для здоровья от горького апельсина

Горький апельсин, Цитрусовый ауранций, тип кислого апельсинового гибрида, близкий родственник мандаринов и помело. Он выращивается по всему Средиземноморью (отсюда и его альтернативное название «Севильский апельсин»). В китайской медицине это называется чжи ши.

Несмотря на использование горького апельсина в народной медицине, наука не очень внимательно изучала горький апельсин, и исследования, которые были проведены, чтобы вызвать некоторые опасения. Горький апельсин, вероятно, лучше всего изучен на предмет его потенциальной роли в потере веса, где он обычно продается либо сам по себе, либо в составе формулы с другими так называемыми «сжигателями жира» и «усилителями метаболизма», такими как кофеин.

Несколько проведенных исследований указывают на то, что люди, принимающие экстракт горького апельсина, либо сам по себе, либо в составе формулы, содержащей другие ингредиенты, действительно обнаруживают увеличение своего метаболизма и могут немного потерять в весе. Тем не менее, доказательства здесь ограничены, и есть веские основания для осторожности при использовании добавок с горьким апельсином.

Горькое апельсиновое масло для грибковых инфекций

Одно более старое исследование проверило использование горького апельсинового масла для грибковых инфекций. Это исследование показало хорошие результаты - практически все те, кто начал исследование, видели, что их инфекция прошла, и побочные эффекты были минимальными, включая в основном раздражение кожи наименее разбавленной формой масла. Исследователи пришли к выводу, что горький апельсин является перспективным и недорогим способом борьбы с грибковыми инфекциями. Дальнейших исследований не выявлено.

Горький апельсин и ароматерапия

Горький апельсин используется в ароматерапии. Эфирные масла горького апельсина пахнут апельсинами.Интересная часть горького апельсина заключается в том, что масла из листьев (называемые петитгрейн) и масла из цветов (называемые нероли) имеют явно разные ароматы, но оба они распознаются как «апельсины». В ароматерапии горький апельсин используется для создания аромата. это стимулирует и пробуждает (думайте апельсиновый сок утром).

Проблемы безопасности для дополнений горького апельсина

Горький апельсин содержит вещество, называемое синефрином, которое похоже на эфедру. Эфедра была в ярости на некоторое время из-за ее эффектов потери веса, но Управление по контролю за продуктами и лекарствами США запретило эфедру из-за серьезных проблем со здоровьем.

В частности, эфедра повышает кровяное давление (тем самым увеличивая риск сердечных приступов и инсульта). Неясно, делает ли синефрин то же самое, хотя исследования показали, что он может повысить частоту сердечных сокращений (и, возможно, кровяное давление). Примечательно, что Национальная университетская спортивная ассоциация (NCAA) включила синефрин (горький апельсин) в свой текущий список запрещенных препаратов.

При использовании горького апельсина на вашей коже (как при борьбе с грибковой инфекцией) он может стать более восприимчивым к солнечным ожогам. Наконец, люди, принимающие лекарства, должны избегать горьких апельсиновых добавок, потому что они могут повысить кровяное давление и повлиять на здоровье другими способами.

Короче говоря, лучше не принимать горький апельсин или наносить его на кожу. Кажется безопасным пахнуть горьким апельсиновым маслом.