Использование, польза для здоровья, советы для D-Limonene

D-лимонен - ​​это соединение, полученное из кожуры цитрусовых. Говорят, что D-лимонен, продаваемый в форме биологически активной добавки, обладает целым рядом полезных для здоровья свойств.

Почему люди используют D-лимонен?

В альтернативной медицине некоторые сторонники утверждают, что D-лимонен может помочь лечить или предотвращать рак, убивая раковые клетки.

Кроме того, считается, что D-лимонен способствует похудению, а также облегчает симптомы бронхита и изжоги. Также считается, что D-лимонен уменьшает воспаление.

Польза для здоровья D-Limonene

На сегодняшний день очень мало исследований проверили влияние D-лимонена на здоровье. Тем не менее, некоторые предварительные исследования предполагают, что он может предложить определенные преимущества. Вот посмотрите на некоторые ключевые выводы из доступных исследований:

1) Рак

Ряд предварительных исследований, опубликованных в 1990-х годах, показывают, что D-лимонен может защищать от рака. В обзоре исследований, опубликованных в Критические обзоры в онкогенезе в 1994 году, например, исследователи проанализировали имеющиеся исследования D-лимонена и определили, что он может помочь ингибировать рост опухолей и, возможно, защитить от рака молочной железы.

Более недавнее исследование D-лимонена и рака включает исследование от 2012 г. Человеческая и экспериментальная токсикология, в котором тесты на мышах показали, что D-лимонен может помочь защитить от рака кожи, частично уменьшая воспаление и окислительный стресс.

Кроме того, в 2012 году опубликовано исследование Науки о жизни предполагает, что D-лимонен может помочь в борьбе с раком толстой кишки. В тестах на клетках человека авторы исследования обнаружили, что D-лимонен может защищать от рака толстой кишки, вызывая апоптоз (тип запрограммированной гибели клеток, необходимый для остановки пролиферации раковых клеток).

Учитывая отсутствие клинических испытаний на людях, в которых тестировались противораковые эффекты D-лимонена, слишком рано рекомендовать D-лимонен в качестве лечения любого типа рака.

2) Изжога

D-лимонен может помочь в лечении изжоги и гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ), согласно исследованию, опубликованному в Обзор альтернативной медицины в 2007 году. Согласно отчету, D-лимонен может помочь в лечении изжоги и ГЭРБ, нейтрализуя желудочную кислоту и способствуя нормальной перистальтике (сокращению мышц пищеварительного тракта).

Возможные побочные эффекты

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного или регулярного использования добавок D-лимонена.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого есть заболевания или кто принимает лекарства, не была установлена. Узнайте больше о безопасном использовании пищевых добавок.

Из-за ограниченных исследований слишком рано, чтобы рекомендовать D-лимонен для любых условий. Важно отметить, что самостоятельное лечение состояния с помощью D-лимонена и отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать эту добавку, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Еда на вынос

Хотя слишком рано рекомендовать D-лимонен для профилактики рака, вы можете поговорить со своим лечащим врачом о других изменениях образа жизни и природных средствах, которые могут помочь укрепить вашу защиту от рака. Например, есть некоторые свидетельства того, что поддержание оптимального уровня витамина D и увеличение потребления зеленого чая и жирных кислот омега-3 может предложить некоторые противораковые преимущества.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что такие травы, как солодка, скользкий вяз и зефир, могут облегчить изжогу. Вы также можете бороться с изжогой, избегая триггерных продуктов, съедая меньшие порции и работая над уровнем стресса.