Грудное вскармливание и ваш период Что вам нужно знать

Менструация связана с фертильностью, беременностью и даже грудным вскармливанием. Пропуск менструального цикла является одним из первых признаков беременности, и пока вы беременны, гормоны в вашем организме удерживают ваш период. Затем, если вы решите кормить грудью, ваш период может остаться неделями, месяцами или дольше. Итак, когда следует ожидать возобновления менструации и как менструация повлияет на грудное вскармливание и на вашего ребенка?

У вас может возникнуть много вопросов о том, что ожидать после рождения вашего ребенка. Вот что вам нужно знать о грудном вскармливании и периоде.

Кровотечение после родов

Кровотечение, которое у вас будет сразу после рождения вашего ребенка, может показаться периодом, но на самом деле это не так. Это называется лохия, и это смесь крови, слизи и тканей из слизистой оболочки матки.

Лохия начинается с ярко-красного кровотечения. Это может быть очень тяжело, и это может содержать сгустки крови. Через несколько дней он начнет замедляться и станет розовым или более светлым. С течением времени он станет коричневым и в конечном итоге желтым или белым. Лохия и споттинг могут длиться до шести недель.

Первый период после рождения ребенка

Вы можете получить свой первый реальный период уже через шесть недель после рождения ребенка. Если вы не кормите грудью, вы можете ожидать, что менструация вернется в течение трех месяцев. Тем не менее, все разные, поэтому сроки варьируются от одной женщины к другой.

Грудное вскармливание может задержать ваш период. Тем не менее, даже если вы кормите грудью, вы можете сразу вернуть себе месячные.

Вы, скорее всего, вернетесь раньше, если:

• вы решили не кормить грудью
• Вы кормите грудью, но не исключительно (каждые два-три часа круглосуточно)
• Вы используете бутылочку для некоторых кормлений
• ваш ребенок начинает спать всю ночь
• вы начинаете давать ребенку твердую пищу
• ты начинаешь отучать своего ребенка

Можете ли вы кормить грудью в свой период?

Когда ваш период действительно возвращается, это не значит, что вы должны отлучать ребенка от груди. Грудное вскармливание во время менструации совершенно безопасно. Это совсем не вредно для вас или вашего ребенка. Ваше грудное молоко все еще полезно для здоровья вашего ребенка. Однако гормональные изменения в дни, предшествующие вашему периоду, могут повлиять на ваше грудное молоко и схему грудного вскармливания вашего ребенка в течение нескольких дней.

Как ваш период влияет на грудное вскармливание

Вы можете не заметить никакой разницы в грудном вскармливании, когда ваш период возвращается. И даже если есть некоторые изменения, ваш ребенок может не возражать и продолжать кормить грудью, как обычно. Однако также возможно, что возвращение вашего периода может привести к:

• нежность сосков
• падение вашего грудного молока
• вкус вашего грудного молока, чтобы изменить

Исследования показывают, что состав грудного молока изменяется в период овуляции (средний цикл). Уровень натрия и хлорида в молоке повышается, в то время как уровень лактозы (молочного сахара) и калия снижается. Таким образом, грудное молоко за это время становится более соленым и менее сладким.

Также во время овуляции и непосредственно перед началом менструации уровень эстрогена и прогестерона изменяется, что может повлиять на вашу грудь и грудное молоко. Когда уровень эстрогена и прогестерона повышается, это может заставить вашу грудь чувствовать себя полной и нежной. Более высокий уровень эстрогена также может влиять на выработку молока. Исследования также показывают, что уровень кальция в крови снижается после овуляции. Более низкий уровень кальция может также способствовать воспалению сосков и снижению количества молока.

Имея дело с Нежностью Ниппеля

Нередко возникают воспаленные соски, когда вы начинаете менструацию. Таким образом, за несколько дней до начала менструации кормление грудью может быть немного неудобным. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с нежностью сосков.

1. Если возможно, постарайтесь не дать боли помешать вам кормить грудью.
2. Продолжайте прикладывать ребенка к груди, чтобы вы могли поддерживать запас молока и предотвращать другие проблемы с грудным вскармливанием, такие как нагрубание груди, вздутие сосков, закупорка молочных протоков и мастит.
3. Не используйте обезболивающий крем, чтобы попытаться облегчить боль. Эти продукты могут затекать во рту ребенка и мешать выработке грудного молока.
4. Спросите своего врача, безопасно ли для вас использовать безрецептурное обезболивающее средство в течение нескольких дней, в течение которых ему больно.
5. Если это слишком больно, и вы просто не можете кормить грудью, вы можете качать грудное молоко. Перекачивание поможет вам поддерживать запас молока, пока вы ждете, когда пройдет нежность. Это также позволяет вам продолжать давать ребенку грудное молоко.

Увеличение низкого предложения молока в течение периода

Уменьшение количества молока, связанного с вашим периодом, обычно носит временный характер. Вы можете заметить падение в течение нескольких дней до наступления вашего периода. Затем, как только вы получите ваш период, ваш запас должен начать увеличиваться снова, как гормоны уравновешиваются. Для борьбы с низким количеством грудного молока во время менструации вы можете:

1. попробуйте увеличить запасы грудного молока естественным путем
2. используйте травяной чай для кормления грудью или другой галактогоник, чтобы увеличить выработку молока
3. придерживайтесь сбалансированной диеты с богатой железом пищей (красное мясо, листовая зелень) и молочными суперпродуктами (овсянка, миндаль, укроп)
4. пить много жидкости
5. Попробуйте комбинацию кальция и магния, например 1000 мг кальция и 500 мг магния до и во время менструации.
6. поговорите со своим врачом, консультантом по грудному вскармливанию или местной группой по грудному вскармливанию для получения дополнительной информации и полезных советов

Если ваш запас молока падает слишком низко, это может быть опасно для вашего ребенка. Итак, вы также должны:

• следите за признаками того, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока
• продолжайте регулярно посещать педиатра, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет и набирает вес

Если ваш запас грудного молока снижается до уровня, когда ваш ребенок не получает достаточно, педиатр может порекомендовать добавку.

Ваш период и ваш ребенок

Возвращение вашего периода может не повлиять на вашего ребенка или на все ваше молоко. Некоторые дети продолжают кормить грудью хорошо и без каких-либо проблем. С другой стороны, некоторым детям не понравится вкус грудного молока или снижение количества грудного молока, которое может произойти, когда ваш период вернется. Ваш ребенок может:

• суетиться
• больше кормить грудью из-за низкого количества молока
• меньше кормить грудью, потому что там меньше грудного молока, и оно имеет другой вкус
• отказываться от медсестры

Эти изменения в поведении вашего ребенка должны длиться всего несколько дней. Затем ваш ребенок должен вернуться к обычному кормлению грудью. Если вы не заметите улучшения в течение нескольких дней, вам следует поговорить с врачом.

Нет периода при кормлении грудью

Грудное вскармливание может отложить возврат менструального цикла на многие месяцы, год или даже дольше. Это зависит от вашего тела и от того, как часто и как долго вы решаете кормить грудью. Ваш период может держаться дольше, если вы:

• исключительно грудное вскармливание
• кормить грудью днем ​​и ночью
• держите ребенка рядом с собой, одеваясь и спя
• не давайте ребенку бутылочку или соску
• не дополняйте смесью или водой
• откладывайте прием твердой пищи, пока вашему малышу не исполнится четыре-шесть месяцев

Если вы реже кормите грудью, например, когда ваш ребенок спит всю ночь или вы начинаете отлучать ребенка от груди, ваш период с большей вероятностью начнется снова. Хотя некоторые женщины не получают период в течение нескольких месяцев после того, как грудное вскармливание полностью закончилось. Когда это наконец появляется, грудное вскармливание чаще не заставит это снова остановиться.

Выкачивание или сцеживание грудного молока вручную не оказывает такого же влияния на ваше тело, как грудное вскармливание. Если вы решите кормить ребенка грудью и кормить его из бутылочки, это не остановит ваш период.

Ваш период и ваша фертильность

Когда ваш период вернется, вы должны считать себя плодовитым. Если вы не готовы сразу же завести еще одного ребенка, возможно, стоит заняться контролем над рождаемостью.

Скорее всего, ваш врач обсудит с вами ваши варианты контрацепции во время вашего первого посещения врача после родов примерно через четыре-шесть недель после рождения вашего ребенка. Если нет, поднимите это и обязательно скажите ей, что вы кормите грудью, так как некоторые виды контроля рождаемости могут помешать вашему поступлению грудного молока.

Беременность до возвращения периода

Вы можете выпустить яйцеклетку из яичника (овуляция) до того, как закончится менструация. Таким образом, существует вероятность того, что вы можете забеременеть во время грудного вскармливания даже до того, как ваш период вернется. Итак, если вы вовлечены в интимные отношения и не используете противозачаточные средства, возможно, вы снова окажетесь в ожидании, даже не получив свой первый послеродовой период.

Слово от DipHealth

Грудное вскармливание может повлиять на ваш период, и ваш период может повлиять на грудное вскармливание, ваше грудное молоко и вашего ребенка. Хотя многие женщины не замечают каких-либо изменений после возвращения менструации, некоторые женщины сталкиваются с неудобствами или проблемами. К счастью, наиболее распространенные проблемы с грудным вскармливанием, возникающие после возвращения вашего периода, носят временный характер. Болезненность груди может быть неудобной, и падение количества молока может означать суетливого ребенка или очень частое кормление грудью. Но, если вы можете остаться там, проблемы обычно длятся всего несколько дней и уходят сами по себе. По крайней мере, до следующего цикла.

Конечно, вы можете решить, что воспаленные соски и дополнительная работа, необходимая для поддержания запаса молока, слишком велики. Несмотря на то, что кормление грудью, когда у вас есть месячные, все еще безопасно и полезно, некоторые мамы предпочитают отлучать ребенка от груди после окончания периода. Это может быть даже проще, если ребенок меньше кормит грудью из-за меньшего количества грудного молока и изменения вкуса молока. Это правда, что чем дольше вы можете кормить грудью, тем лучше для вас и вашего ребенка. Но это действительно зависит от вас и что лучше всего подходит для вашей семьи.