Социальные причины школьной тревоги

Обычно дети всех возрастов испытывают стресс, связанный со школой. Это часто наиболее заметно в конце лета, когда школа собирается начать снова, но это может происходить круглый год. Откуда берется стресс и беспокойство? Социальные, академические и календарные факторы играют важную роль, как и скрытые факторы окружающей среды.

Социальные стрессоры

Многие дети испытывают стресс или беспокойство в социальных ситуациях, с которыми они сталкиваются в школе. Хотя некоторые из этих вопросов предоставляют важные возможности для роста, с ними нужно обращаться осторожно и они могут вызывать беспокойство, с которым нужно бороться.

Учителя

Хороший опыт работы с заботливым учителем может произвести неизгладимое впечатление на жизнь ребенка, как и плохой опыт. Хотя большинство учителей делают все возможное, чтобы предоставить учащимся положительный образовательный опыт, некоторые ученики лучше подходят для определенных стилей преподавания и типов классных комнат, чем другие. Если есть несоответствие между учеником и учителем, ребенок может сформировать стойкие негативные чувства по поводу школы или своих собственных способностей.

друзья

В то время как большинство студентов сказали бы, что друзья - один из их любимых аспектов школы, они также могут быть источником стресса. Опасения по поводу отсутствия достаточного количества друзей, отсутствия в одном классе с друзьями, неспособности поддерживать связь с друзьями в той или иной области, межличностных конфликтов и давления со стороны сверстников - вот некоторые из наиболее распространенных способов, которыми дети могут подчеркнуть их социальная жизнь в школе. Решение одних только этих проблем может вызвать беспокойство даже у самых безопасных детей.

Хулиганы

В мире хулиганов все изменилось. Хорошей новостью является то, что дни учителей, которые смотрят в другую сторону, и родителей, бросающих детей, чтобы они сами справились с издевательствами, в основном прошли. Многие школы в настоящее время имеют программы и политику борьбы с издевательствами.Хотя издевательства все еще случаются во многих школах, даже в тех, кто придерживается этой политики, помощь обычно более доступна, чем это было много лет назад.

Плохая новость заключается в том, что издевательства стали высокотехнологичными. Многие студенты используют Интернет, мобильные телефоны и другие медиа-устройства, чтобы запугивать других студентов, и этот тип издевательств часто становится очень агрессивным. Одной из причин является то, что хулиганы могут быть анонимными и привлекать других хулиганов, чтобы сделать их цель несчастной; Другая причина в том, что им не нужно сталкиваться со своими целями, поэтому легче отбросить любое сочувствие, которое они могут испытывать в противном случае. Есть способы борьбы с «кибер-издевательствами», но многие родители не знают о них - и многие запуганные дети чувствуют себя слишком подавленными, чтобы справиться с ситуацией.

Overscheduling

В последнее время в средствах массовой информации много говорится о чрезмерном планировании наших детей, но проблема все еще сохраняется. Стремясь дать своим детям преимущество или обеспечить наилучший возможный опыт развития, многие родители записывают своих детей в слишком много внеклассных занятий. Поскольку дети становятся подростками, школьные внеклассные мероприятия становятся все более требовательными. Стандарты приема в колледжи также становятся все более конкурентными, что затрудняет студентам старших классов в колледже избегать чрезмерного планирования.

Недостаток семейного времени

Отчасти из-за напряженности в жизни детей и напряженных графиков жизни большинства родителей сидячий семейный ужин стал скорее исключением, чем правилом во многих домохозяйствах. Несмотря на то, что есть и другие способы общения в семье, многие семьи считают, что они слишком заняты, чтобы проводить время вместе, и проводят как важные дискуссии, так и ежедневные подведения итогов, которые могут быть очень полезны для детей в решении проблем, с которыми они сталкиваются. Из-за нехватки свободного времени в семье многие родители не настолько связаны со своими детьми и не знают, с какими проблемами они сталкиваются, как им хотелось бы.

Не выспался

К сожалению, это не просто проблема, с которой сталкиваются взрослые. По мере того, как расписание заполняется домашними заданиями, внеклассными занятиями, семейным временем и (надеюсь) временем простоя каждый день, дети часто спят меньше, чем им нужно. Работа в условиях дефицита сна означает не только сонливость, но также может привести к ухудшению когнитивного функционирования, нарушению координации, капризности и другим негативным последствиям. Подумайте о том, чтобы помочь своей семье освоить некоторые привычки для лучшего сна.

Трудная работа

Дети испытывают сильное давление, чтобы учиться все больше и больше в более молодом возрасте, чем в прошлых поколениях. Например, в то время как несколько десятилетий назад детский сад был временем для изучения букв, цифр и основ, сегодня ожидается, что большинство детских садов будут читать. Ввиду того, что результаты тестов сильно взвешены и общеизвестны, школы и учителя находятся под большим давлением с целью получения высоких результатов тестов; это давление может быть передано детям.

Работать слишком просто

Подобно тому, как может быть тяжело справляться с тяжелой и сложной рабочей нагрузкой, некоторые дети могут испытывать стресс от работы, которая не является достаточно сложной. Они могут отреагировать, разыгравшись или настроившись на уроке, что приводит к снижению производительности, маскирует корень проблемы и увековечивает трудности.

Несовпадение стилей обучения

Возможно, вы уже знаете, что существуют разные стили обучения - некоторые учатся лучше, слушая, другие сохраняют информацию более эффективно, если они видят записанную информацию, и все же, другие предпочитают учиться на практике. Если есть несоответствие в стиле обучения и классе, или если у вашего ребенка есть неспособность к обучению (особенно необнаруженная), это может привести к стрессу в учебе.

Домашние задания

Детям назначают большую домашнюю нагрузку, чем в прошлые годы, и эта дополнительная работа может добавить к напряженному графику и взять пошлину.

Испытание Беспокойство

Многие из нас испытывают испытательную тревогу, независимо от того, готовы ли мы к экзаменам или нет. К сожалению, некоторые исследования показывают, что повышенный уровень тревожности в тесте может на самом деле ухудшать результаты экзаменов. Уменьшение тревожности теста может на самом деле улучшить результаты.

Плохое питание

Из-за переизбытка полуфабрикатов, доступных в наши дни, и многих временных ограничений, рацион среднего ребенка имеет больше сахара и меньше питательных веществ, что рекомендуется. Это может привести к перепаду настроения, недостатку энергии и другим негативным последствиям, влияющим на уровень стресса. Узнайте больше о стрессе и питании, а также о том, как обеспечить правильное питание для вашей семьи, даже когда вы заняты.

Шумовое загрязнение

Хотите верьте, хотите нет, но шумовое загрязнение в аэропортах, интенсивное движение и другие источники вызывают стресс, который влияет на успеваемость детей в школе.

Недостаток подготовки

Отсутствие необходимых запасов может быть очень стрессовым для ребенка, особенно для самого молодого. Если ребенок не имеет достаточного обеда, не принес с собой подписанного разрешения или у него нет красной рубашки, например, в «День красной рубашки», он может испытать значительный стресс. Маленькие дети могут нуждаться в помощи с этими вещами.