Разговор с детьми о выкидышах и потере беременности

Когда случается выкидыш, иногда труднее всего говорить об этом другим детям. В зависимости от возраста ваших детей, независимо от того, рассказали вы им о беременности или нет, вам, возможно, придется что-то сказать - и даже как родитель, вам может быть трудно понять, что это такое. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, когда вы говорите с другими детьми о выкидыше или мертворождении.

Разговор со старшими детьми о выкидыше или мертворождении

Если ваши другие дети - подростки (или дети), лучше всего быть искренним и объяснить, что произошло, в терминах, которые они могут понять. Убедите их, что с вами все в порядке и что выкидыш или мертворождение не означают, что с вами что-то не так; пусть они знают, что такие вещи иногда случаются. Поговорите о причинах выкидыша и мертворождения и объясните, что ничто не могло быть сделано иначе, чтобы предотвратить потерю.

Признайте, что ваши старшие дети могут скорбеть о потере ребенка вместе с вами. Ребенок, которого вы потеряли, был братом или сестрой вашего старшего ребенка, и он или она может испытывать чувство потери, когда слышал новости о выкидыше.

Можно разрешить вашему старшему ребенку утешать вас, если вы понимаете, что она тоже скорбит. В этом случае ваш выкидыш может сблизить вашу семью и позволить вашим старшим детям практиковать эмпатию. Конечно, это вовсе не отнимает у вас горе или горе, но, возможно, одну маленькую «серебряную накладку» в вашем опыте.

Разговор с младшими детьми о выкидыше или мертворождении

Для детей младшего возраста, если вы рассказали им о беременности до потери, вам нужно будет объяснить, что что-то случилось. Опять же, обязательно используйте слова, которые они понимают. Маленькие дети могут не понимать такие слова, как «выкидыш», и могут нуждаться в объяснениях в более простых терминах.

Если ваши дети слишком малы, чтобы понять концепцию беременности, или если вы не рассказали своим детям о беременности, вы можете не разглашать информацию о выкидыше. Помните, однако, что дети склонны улавливать эмоции окружающих их взрослых, поэтому постарайтесь понять, действуют ли ваши маленькие дети более цепкими или расстроенными, чем обычно. Они могут заметить тот факт, что вам грустно, и в этом случае вам может потребоваться дать им какое-то объяснение.

Это не их вина

Если ваши дети достаточно взрослые, чтобы понять, что вам грустно, какое бы объяснение вы ни выбрали, обязательно подчеркните, что это не их вина. Объясните, что маме (или папе) грустно из-за того, что скучаете по ребенку, а не из-за того, что они сделали, и убедите своих детей, что вы их любите. Ответьте на любые вопросы ваших детей о том, что произошло.

В своей брошюре о том, как разговаривать с детьми о выкидышах, Ассоциация по выкидышам в Великобритании предлагает, чтобы некоторые родители использовали аналогию с беременностью, подобно тому, как сажают семена в саду - только некоторые продолжают расти в полные растения. Другие просто говорят, что ребенок не рос должным образом или не мог оставаться в животике мамы, и оставьте это на этом. Помните, что вам не нужно вдаваться в подробности с маленькими детьми.

Поощряйте семейную активность

Независимо от возраста ваших детей подумайте о том, чтобы сделать что-нибудь вместе в семье, чтобы официально попрощаться с ребенком. Есть захоронение или посадить дерево. Или, если вы религиозны, используйте традиции, значимые в вашей вере. Создание мемориального сада - это способ почтить вашего ребенка, в то же время включив его в занятие, которое не только помогает им справиться с горем, но и позволяет вашему ребенку двигаться и быть активным. Для детей сидение в состоянии скорби может быть таким же трудным, как и само горе.

Помочь вашему ребенку справиться - начните с себя

Есть старая поговорка: «Если мама не счастлива, никто не счастлив». В этом утверждении много правды. Матери (и часто и отцы) могут устанавливать настроение для семейных взаимоотношений. Использование этих знаний в ситуации потери беременности говорит нам о том, что, возможно, самая важная вещь, которую родители, переживающие скорбь, могут сделать для своих детей, - это найти способы справиться со своей скорбью.

Справиться с недавним выкидышем будет отличаться для каждого родителя. Отвлечения могут быть полезны, но не пытайтесь избежать своего горя или заняться другими делами, чтобы избавиться от своего горя. Скорбь - это важный способ понять, что ваш выкидыш имел значение и что он причиняет боль. Положитесь на вашу систему поддержки друзей и семьи. Найдите людей, с которыми можно поговорить, которые могут просто слушать, и не чувствуют необходимости пытаться что-то исправить. Многие люди находят утешение в общении с людьми, которые сами пережили выкидыш. Имейте в виду, что совместное использование с другим может быть очень целительным, но только если ваша подруга, которая пережила выкидыш, хорошо справляется со своей собственной потерей.

У некоторых людей может развиться депрессия после выкидыша. Это нормально, и это не признак слабости - искать консультации, которые помогут вам справиться с потерей. Кроме того, у некоторых женщин после выкидыша может возникнуть осложненное горе, тревожные расстройства или даже посттравматическое стрессовое расстройство. Если ваша скорбь ощущается как нечто большее, чем «обычная скорбь», обязательно поговорите со своим врачом, чтобы получить необходимую вам помощь. Забота о себе очень важна, если вы хотите помочь своим детям справиться с ситуацией.

Нижняя линия

Как родители, мы часто делаем все возможное, чтобы защитить наших детей от грусти и плохих новостей. К сожалению, бывают случаи, когда это желание защитить наших детей может заставить их чувствовать себя более одинокими и напуганными. Скорбь у детей может сильно отличаться от скорби у взрослых. Кроме того, ребенок - видя, как грустят его родители - может сделать все, что в его силах, чтобы подбодрить их. В этом процессе может быть неверно истолковано, как скорбят родители, что ребенок не скорбит о себе и не пострадал от потери.

Важно, чтобы ваши младшие дети имели возможность скорбеть, но только вы, как родитель, можете знать, как лучше разговаривать со своими детьми. Скорее всего, вы получите значительный совет о том, как это сделать, от друзей из лучших побуждений, но то, что будет работать для ваших друзей с их собственными детьми, не обязательно будет лучшим для вас и ваших детей. Поверьте, что вы в лучшем положении, чтобы помочь вашему ребенку скорбеть.

Ресурсы

Существует несколько книг, которые помогут обсудить тему потери беременности с младшими детьми:

• Молли Роузбуш Дженис Кон и Гэйл Оуэнс нацелены на детей в возрасте от 4 до 7 лет и предлагают анекдот, в котором молодая девушка по имени Молли грустит по поводу выкидыша своей матери, но семья переживает их горе и сажает куст роз.
• У нас был ребенок, но вместо этого у нас был ангел, Пэт Швиберт и Тейлор Билл, это 24-страничная книга с картинками, цель которой - помочь родителям объяснить потерю беременности детям.