Является ли проблема нарушения всасывания за IBS?

Если у вас СРК, вполне естественно, что вам может быть интересно, действительно ли ваши «сломанные» кишки поглощают питательные вещества из пищи, которую вы едите. Вы можете быть удивлены, что вашему телу причинен какой-то долгосрочный ущерб. Давайте посмотрим, что известно о мальабсорбции и СРК, чтобы успокоить некоторые страхи.

Что означает нарушение всасывания?

Чтобы понять нарушение всасывания, вам необходимо знать, что означает поглощение в контексте пищеварения. Поглощение питательных веществ из пищи, которую мы едим, является основной работой пищеварительной системы. Некоторые питательные вещества поглощаются нашим желудком, но большинство питательных веществ поглощается тонкой кишкой. Это включает в себя поглощение углеводов, жиров, минералов, белков и витаминов. Для того, чтобы питательные вещества были поглощены, они должны быть разбиты на достаточно мелкие частицы, чтобы проникнуть в наши кровяные потоки.

Следовательно, нарушение всасывания - это состояние, при котором питательные вещества не всасываются тонкой кишкой, как это обычно ожидается.

Что такое синдром мальабсорбции?

Синдром мальабсорбции - это состояние здоровья, при котором организму трудно усваивать необходимые питательные вещества. Это может привести к значительным проблемам со здоровьем, поскольку организм не получает питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для оптимального здоровья.

Заболевания, которые могут вызвать нарушение всасывания, включают:

• ВИЧ / СПИД
• Целиакия
• Хронический панкреатит
• болезнь Крона
• Синдром короткой кишки
• Бактериальный разрастание тонкой кишки
• Болезнь Уиппла

Симптомы мальабсорбции

Как узнать, что вы не усваиваете необходимые питательные вещества? Вот некоторые симптомы:

• Вздутие живота и газа
• понос
• Неспособность процветать (дети)
• Плавающий и / или жирный стул
• Потеря мышечной массы
• Потеря веса

Мальабсорбция и СРК

Да, некоторые симптомы мальабсорбции такие же, как и у СРК. Вам будет приятно узнать, что не считается, что СРК приводит к нарушению всасывания каких-либо ключевых питательных веществ. Тем не менее, некоторые симптомы мальабсорбции могут быть связаны с симптомами СРК. Фактически, нарушение всасывания определенных углеводов играет большую роль в мышлении, лежащем в основе диеты с низким FODMAP для IBS. Предполагается, что поскольку углеводы не всасываются на уровне тонкой кишки, они попадают в толстую кишку, где они взаимодействуют с кишечными бактериями, что приводит к появлению симптомов СРК. Давайте посмотрим на некоторые конкретные углеводы:

1. Фруктоза:Фруктоза - это углевод, содержащийся в меде и многих фруктах. Наше потребление фруктозы резко возросло благодаря включению кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы во многие полуфабрикаты. Подсчитано, что у каждого третьего человека наблюдается нарушение всасывания фруктозы, что означает, что им не хватает транспортных молекул, необходимых для поступления фруктозы в кровоток из тонкой кишки. Если ваши симптомы СРК имеют тенденцию к ухудшению после употребления фруктозы, у вас может быть проблема с нарушением всасывания фруктозы.
2. лактозаЛактоза - это сахар, содержащийся в молочных продуктах. Людям с непереносимостью лактозы не хватает фермента лактазы, чтобы расщепить лактозу для всасывания в тонкой кишке.
3. Сахарные спирты: Сахарные спирты включают в себя FODMAP, маннит и сорбит.Сахарные спирты содержатся в некоторых фруктах, овощах и искусственных подсластителях. Подсчитано, что примерно 50% людей не способны усваивать сахарные спирты на уровне тонкой кишки.
4. Фруктаны и галактаны: Фруктаны содержатся в таких зернах, как пшеница, а в овощах - как лук и чеснок. Галактаны, иногда называемые GOS, встречаются в бобовых. Эти две группы углеводов являются примером того, где мальабсорбция может быть полезной для нас. Нам всем не хватает ферментов, необходимых для поглощения этих углеводов. Считается, что польза для здоровья заключается в том, что эти углеводы попадают в толстую кишку и взаимодействуют с кишечными бактериями.

Мальабсорбция желчных кислот

Этот тип мальабсорбции отличается от тех, которые мы обсуждали до сих пор, потому что проблема не в мальабсорбции питательных веществ, а в мальабсорбции желчных кислот. Желчные кислоты - это вещества, выделяемые из желчного пузыря, чтобы помочь в расщеплении пищевых жиров. Если у человека нарушается всасывание желчных кислот, эти кислоты плохо усваиваются тонкой кишкой и, таким образом, попадают в толстую кишку. Предполагается, что мальабсорбция желчных кислот может играть роль в некоторых случаях IBS-D:

Что делать, если вы считаете, что у вас проблема с нарушением всасывания?

1. Поговорите со своим врачом! Ваш врач находится в лучшем положении, чтобы оценить ваши симптомы и их возможные причины. При необходимости ваш врач может отправить вас на анализы, предназначенные для оценки наличия проблемы с нарушением всасывания.
2. Вести дневник еды. Записывание продуктов, которые вы едите, и симптомов, которые вы испытываете, могут помочь вам найти закономерности, связанные с нарушением всасывания.
3. Попробуйте исключительную диету. Если вы или ваш врач подозреваете возможное нарушение всасывания определенного типа углеводов, вы можете на время исключить возможного виновника из своего рациона и посмотреть, как это повлияет на ваши симптомы.