Как понять УФ-индекс
Оглавление:
УФ индекс – сколько ребенку находиться на солнце (Ноябрь 2024)
УФ-индекс был разработан в 1994 году Национальной метеорологической службой и Агентством по охране окружающей среды США (EPA). Это поможет вам спланировать мероприятия на свежем воздухе, чтобы избежать воздействия интенсивного ультрафиолетового излучения.
Что такое УФ-индекс?
Каждый день УФ-индекс рассчитывается на следующий день для каждого почтового индекса в США. Он предсказывает интенсивность УФ-излучения в полдень и сообщается в масштабе от 1 до 11+.
По этой шкале 1 означает наименьший риск передержки, а 11+ - наивысший риск передержки.Числа УФ-индекса также сгруппированы по уровням экспозиции от низких до экстремальных, и каждому уровню экспозиции соответствует свой цветовой код.
Факторы, влияющие на УФ-индекс
Интенсивность УФ-излучения и, следовательно, УФ-индекс, зависит от нескольких факторов:
- Время года: Ультрафиолетовый индекс самый высокий весной и летом. Осенью опускается и зимой самая низкая.
- Широта: Ультрафиолетовое излучение сильнее всего на экваторе и уменьшается, когда вы движетесь к северному или южному полюсам.
- Высота над уровнем моря: Поскольку воздух на больших высотах тоньше, ультрафиолетовое излучение возрастает, когда вы «поднимаетесь» на высоте.
- Время суток: Когда солнце высоко в небе, солнечные лучи падают прямо на вас, и очень мало лучей рассеивается. Это означает, что интенсивность ультрафиолетового излучения наиболее высока во время «солнечного полдня», обычно где-то между полуднем и 1 часом вечера. Когда солнце находится под углом, отличным от 90 градусов к земле, часть ультрафиолетового излучения рассеивается, уменьшая интенсивность, которая влияет на вашу кожу.
- Озон: Озон поглощает ультрафиолетовое излучение, что делает его менее интенсивным. Уровни озона могут колебаться со дня на день.
- Облачность: Толстый, тяжелый облачный покров может блокировать большую часть ультрафиолетового излучения, однако тонкие облака могут пропускать большую часть ультрафиолетовых лучей. Пушистые облака в хорошую погоду обманывают, потому что они отражают лучи и могут увеличить количество радиации, достигающей Земли.
- Растительного покрова: Имеет смысл, что такие структуры, как деревья и здания, уменьшают количество ультрафиолетового излучения, которое поражает вашу кожу.
- Характеристики поверхности Земли: Все, что покрывает поверхность Земли вокруг вас, может отражать или рассеивать УФ-излучение. Снег отражает до 80%, в то время как песок отражает 15%, а вода отражает 10%.
Как найти свой УФ индекс
Вы можете найти свой УФ-индекс, посетив сайт УФ-индекса EPA. Там вы можете посмотреть индекс UV для вашего почтового индекса. Существует также 4-дневная карта прогноза УФ-индекса Соединенных Штатов, которая поможет вам спланировать мероприятия на свежем воздухе на ближайшие пару дней.
УФ индекс
| УФ индекс | Уровень воздействия | Цветовой код |
| 2 или меньше | Низкий | зеленый |
| От 3 до 5 | умеренный | желтый |
| От 6 до 7 | Высоко | оранжевый |
| С 8 до 10 | Очень высоко | красный |
| 11+ | крайность | Виолетта |
- Кинни, Джон П, Крейг Лонг и Алан Геллер. «Ультрафиолетовый индекс: полезный инструмент». Дерматология Интернет-журнал. 6 (2000): 2.
- Рамирес, Рэймонд и Джеффри Шнайдер. «Практическое руководство по защите от солнца». Хирургические клиники Северной Америки. 83 (2003): 97-107.
-
Агентство по охране окружающей среды США. «Руководство по УФ-индексу». Май 2004 года: 1–8.
Как понять уровни PSA
Узнайте, как поместить PSA в значимый контекст, чтобы понять, что это действительно означает для мужского здоровья.
Как понять пропрандиальные показания уровня сахара в крови
Узнайте о показаниях сахара перед приемом пищи и их значении, когда речь заходит о лечении диабета.
Как понять нефротический синдром
Нефротический синдром представляет собой комбинацию определенных клинических результатов, которые можно наблюдать у пациентов с заболеванием почек. Узнайте причины и лечение.
