Как помочь своему подростку пройти через школьную неделю

Школьная неделя может быть долгой и утомительной для многих учеников средней школы, но есть уловки, чтобы сделать это через неделю. Вот как можно минимизировать стресс, оставаться организованным и дойти до пятницы. Да, вы можете помочь своей подростке пережить неделю и сохранить здоровье. Вот как.

1

Оставайтесь организованным

Один из секретов прохождения тяжелой школьной недели заключается в том, чтобы оставаться организованным и соблюдать расписание. У вашего ребенка должно быть установленное время сна и комендантский час на неделю, и он или она должны легко войти в рутину недели.

Разработайте расписание для домашней работы, кровати, занятий, дел и простоев, а затем постарайтесь придерживаться его, чтобы ваш ребенок мог зависеть от регулярности графика на неделю. Вы можете хранить расписание на холодильнике или на телефоне вашего ребенка. Просто выберите формат, которому будет следовать ваша анимация, и придерживайтесь его.

2

Не переусердствуйте

Внеклассные мероприятия велики, и дети должны подвергаться обогащению вне классной комнаты. Но слишком легко завладеть вашим ребенком, и это может привести к стрессу и излишнему давлению как на вас, так и на вашего ребенка.

Выбирайте одно или два занятия в неделю, но избегайте стресса в семье из-за чрезмерного планирования вашего ребенка. Помните, что вам нужно оставить место в вашем расписании для непредвиденных событий, таких как горящие проекты, поездки к врачу, семейные или рабочие чрезвычайные ситуации.

3

Сделайте семейное время приоритетом

Семейное время не следует уделять короткому времени во время школьной недели, независимо от того, насколько заняты вы и ваша подруга. Верьте или нет, многие подростки любят проводить время с семьей, и они могут даже использовать это время, чтобы расслабиться или снять стресс.

Убедитесь, что ваша семья каждый день проводит время вместе, чтобы отдохнуть друг с другом. Вы можете кататься на велосипедах, смотреть телевизор или вместе наслаждаться семейным ужином. Постарайтесь найти занятие, которое вы и ваш подросток можете выполнять вместе, даже если это просто приготовление ужина, и сделайте это приоритетом.

4

Будь умным о домашней работе

В течение школьной недели ваш ребенок столкнется с любым количеством стрессоров, включая хулиганов, подлых учителей, надоедливых братьев и сестер, непостоянных друзей и домашнюю работу. Домашнее задание не должно быть болезненным, и если вы и ваш ребенок планируете заранее, вы можете выяснить, как выполнять домашнее задание в распорядке дня, не делая его таким болезненным.

Для начала убедитесь, что в вашем доме есть все школьные принадлежности, которые понадобятся вашему ребенку для выполнения домашних заданий и занятий в классе. Это исключит горящие поездки в магазин. Во-вторых, найдите место в вашем доме, где ваш ребенок может работать без перерыва. Наконец, выясните, когда ваш ребенок лучше всего справляется с домашней работой. Это сразу после школы или после обеда? Что бы ни работало, придерживайтесь этого.

5

Быть в безопасности

Обсуждение о том, как сделать это в течение школьной недели, должно включать упоминание о школьной безопасности. Убедитесь, что ваш ребенок понимает вопросы безопасности, связанные с автобусом и оставаясь дома один.

Если ваш ребенок сталкивается с хулиганом в школе, он должен понимать, как обращаться за помощью к вам или другому взрослому, и он должен знать, что к физическому запугиванию нельзя мириться. Кроме того, обсудите вопросы безопасности, связанные со школьными видами спорта или другими внешкольными мероприятиями.

6

Будьте активны в школе вашего ребенка

Один из способов помочь вашему ребенку получить удовольствие и пережить тяжелую школьную неделю - это оставаться вовлеченным в академическую жизнь вашего ребенка. Скажите своему ребенку, что, по вашему мнению, школа важна, помогая ребенку справляться с домашними заданиями, заниматься волонтерством в школе или поддерживать школу с помощью программ по сбору средств, на спортивных мероприятиях или в сопровождении танцев или экскурсий.

Ваша поддержка может быть именно тем, что нужно вашему ребенку, чтобы пройти школьную неделю и перегруппироваться для следующей.