Могут ли пробиотики помочь вашей пищевой аллергии?

Пробиотики рекламируются как имеющие ряд преимуществ для здоровья. Одним из них является то, что они могут помочь с пищевой аллергией. Если вы слышали эти заявления и имели дело с аллергией, вы, вероятно, задаетесь вопросом, правда ли это. К сожалению, ответ не простой.

Эффекты, которые пробиотики могут оказывать на уменьшение симптомов аллергии - будь то от пищи, окружающей среды или других причин - не определены. Исследователи изучают эту проблему, хотя доказательств еще нет, чтобы доказать, могут ли они помочь или нет.

Что такое пробиотики?

Прежде чем мы углубимся в исследования, лучше понять, что такое пробиотики. Это помогает нам объяснить, как они могут помочь людям с пищевой аллергией.

Пробиотики содержат типы «хороших» бактерий, которые обычно находятся в толстой кишке здоровых людей. Существует множество различных типов «хороших» бактерий, и наши тела содержат сотни штаммов. Лишь немногие включены в добавки, которые продаются в качестве пробиотиков.

Мы используем определенные штаммы этих "хороших" бактерий для выращивания молока, чтобы сделать йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты. Когда вы видите йогурт, рекламируемый как «живые активные культуры», это относится к живым бактериям того же типа, что и в пробиотиках.

Типы бактерий, которые особенно хорошо изучены на предмет их полезности в качестве пробиотиков, включают Lactobacillus acidophilus а также Бифидобактерия Бифидум, Вы найдете их во многих безрецептурных пробиотических продуктах.

Пока что разочаровывающие результаты

Гипотеза о гигиене является одной из причин, по которой исследователи начали проводить исследования с пробиотиками. Это идея о том, что чистая среда, в которой живут жители Запада, помешала нашему телу заселиться здоровыми бактериями, необходимыми для развития здоровой иммунной системы. Теория заключается в том, что именно поэтому люди испытывают аллергические реакции, чем в предыдущих поколениях.

Однако до настоящего времени добавки с пробиотиками не оказывали значительного влияния на предотвращение большинства аллергических реакций. Исследования и испытания показали только смешанные или неясные последствия для предотвращения пищевой аллергии, астмы и аллергии на окружающую среду.

В то время как исследования продолжаются, есть доказательства того, что некоторые люди обещают. Тем не менее, даже с этими ранними показаниями, исследователи не могут дать окончательный совет любому, кто имеет дело с аллергией.

Аллергия у младенцев

Несколько исследований показали, что у детей в группах, получавших пробиотики, вероятность развития экземы в более позднем возрасте была значительно ниже. Это аллергическое состояние, которое часто связано с другими типами аллергии. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, сохранится ли этот обнадеживающий эффект.

Согласно руководствам, выпущенным Всемирной организацией по аллергии (WAO), пробиотики могут быть полезны для некоторых беременных и кормящих женщин. Этот совет особенно относится к женщинам, чьи дети подвержены повышенному риску развития аллергии с целью предотвращения этих аллергий.

Однако даже эти рекомендации сопровождаются предупреждением о том, что «все рекомендации носят условный характер и подтверждаются доказательствами очень низкого качества». Кроме того, существует также некоторая обеспокоенность тем, что пробиотики могут сделать некоторых детей более чувствительными к аллергии. Следовательно, необходимы дополнительные исследования в этой области.

Целиакия

Люди с глютеновой болезнью могут также найти некоторое облегчение от своих симптомов с помощью пробиотиков. В ряде исследований изучается связь кишечной микробиоты и аллергических реакций на глютен. Хотя доказательства являются предварительными и не окончательными, они указывают на возможность того, что введение хороших бактерий может уменьшить симптомы даже в большей степени, чем безглютеновая диета.

Пребиотики

Еще одной областью текущего исследования является пребиотики, Это неусвояемые сахара, которые способствуют росту полезных бактерий в организме. Однако до настоящего времени не было убедительных результатов относительно того, могут ли пребиотики предотвращать пищевую аллергию.

Предостережения

Пробиотики не считаются особенно рискованными для большинства людей. Однако, поскольку пробиотики могут культивироваться из молочных продуктов, некоторые пробиотические препараты могут быть опасными для людей с аллергией на молочные продукты.

Кроме того, важно учитывать тот факт, что пробиотики являются пищевыми добавками и не подлежат одобрению Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Пробиотики также не стандартизированы, и каждый штамм может по-разному влиять на ваш организм. По этим причинам лучше иметь хорошее понимание пробиотиков, прежде чем принимать их.

Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите со своим врачом или другим членом вашей команды здравоохранения. Ваш аллерголог или педиатр также может проконсультировать вас о рисках и преимуществах пробиотиков для вашего ребенка.

Слово от DipHealth

Не существует убедительных доказательств того, что пробиотики могут улучшить ваши симптомы аллергии. В лучшем случае они могут быть полезны в дополнение к стандартному лечению аллергии. Поскольку они не регулируются и сильно различаются, рекомендуется проконсультироваться с аллергологом или врачом относительно того, может ли какой-либо пробиотик быть полезным для вас.