Как вводить твердую пищу во время кормления грудью

Матери, кормящие грудью, часто не понимают, как начинать готовить твердую пищу со своим ребенком. У вас могут возникнуть вопросы о том, в каком возрасте начинать детское питание и следует ли кормить грудью до или после кормления твердыми веществами. Здесь вы найдете информацию и полезные советы.

В каком возрасте дети начинают есть детское питание?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное молоко в качестве основного источника питания в течение первых шести месяцев жизни. Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, грудное молоко все еще остается здоровым и полезным, и оно должно стать основным источником питания вашего ребенка. Но вашему ребенку необходимы дополнительные питательные вещества, особенно железо, белок и цинк. На этом этапе ваш ребенок готов к детскому питанию или твердой пище. Медицинский работник вашего ребенка сообщит вам, когда пора начать знакомить вашего ребенка с твердыми веществами. Вы также начнете замечать эти признаки того, что ваш ребенок готов.

• Он может сидеть на высоком стуле и держать голову без посторонней помощи.
• Он интересуется вашей едой и пытается подражать вам в еде.
• Он может захватывать вещи и приносить их в рот.
• У него больше нет рефлекса толчка языка, который выталкивает пищу изо рта. Теперь он может взять ложку еды в рот и проглотить.
• Он начинает жевать.

Грудное вскармливание, когда ваш ребенок начинает твердое тело

Итак, что происходит с сеансами кормления грудью, когда вы начинаете давать ребенку детское питание? Начало твердой пищи не должно заменить грудное вскармливание. Начиная примерно с шести месяцев, медленное добавление детского питания в рацион вашего ребенка должно дополнять или дополнять кормление грудью. На этом этапе новые продукты даже называют дополнительными продуктами. Грудное вскармливание и грудное молоко по-прежнему очень важны, так как ваш ребенок переходит на твердую пищу. Эксперты рекомендуют продолжение грудного вскармливания или грудного молока вместе с прикормами как минимум в течение первого года.

Как начать твердую пищу

Начните вводить детское питание постепенно. Начните с продуктов с высоким содержанием железа и белка, таких как пюре из мяса (индейка, курица, говядина) и обогащенные железом детские хлопья, затем мягкие пюре из овощей и фруктов, а также закуски, соответствующие возрасту. Вот несколько советов для начинающих твердых веществ.

• Сначала ваш ребенок может отказаться от твердых веществ или испытывать проблемы с употреблением новой пищи. Все в порядке, продолжайте пытаться. Это может потребовать немного практики и терпения, но ваш ребенок в конечном итоге получит это. Попробуйте предложить несколько ложек сухих веществ перед грудным вскармливанием, поскольку ваш ребенок может с большей вероятностью попробовать новую еду, если ее живот еще не полон. Пока вы находитесь в фазе обучения, вы можете продолжать кормить грудью, как обычно.
• Добавьте свое грудное молоко в детскую кашу или смешайте сухую детскую кашу с молоком. Сначала сделайте его тоньше, чтобы ребенку было легче есть. Когда ваш ребенок привыкнет к этому, вы можете сделать его толще.
• Добавляйте продукты по одному и подождите несколько дней между приемами новых продуктов, чтобы вы могли определить, реагирует ли ваш ребенок на что-то новое.
• Вы можете начать предлагать продукты для пальца, такие как сухие хлопья, крекеры, нарезанные овощи и мягкие фрукты, но избегайте продуктов, которые ваш ребенок может душить, таких как изюм, орехи, цельный виноград, хот-доги и попкорн.
• Когда грудное вскармливание и кормление твердыми веществами идут хорошо, не имеет значения, какой из них вы решите предложить первым. Вообще говоря, в возрасте от шести до девяти месяцев большинство матерей дают твердые продукты в качестве закуски больше, чем что-либо еще. Так что просто помните, как часто ребенок кормит грудью. Если вы добавляете в корм несколько бутылочек, убедитесь, что ребенок все еще получает достаточно для своего веса.

• Если вы кормите грудью, когда просыпаетесь утром, и у вашего ребенка появляются признаки того, что он может есть твердые продукты сразу после этого, сделайте это! В то же время, хорошо подождать и сесть на полдник, если это более удобно для вас. Трудно сказать, сколько времени должно быть между грудным вскармливанием и кормлением твердой пищей на этом этапе, потому что у каждого ребенка есть разные потребности. Некоторым может потребоваться трехразовое питание, а другим едва достать один.

Твердая пища и детская корма

Вы можете заметить изменения в цвете и консистенции кормы вашего ребенка, как только он начнет есть твердую пищу. Это обычно более толстый, более сформированный, и может принять цвет продуктов, которые он ест. Начало твердых веществ также увеличивает вероятность запоров. Так что следите за потреблением жидкости вашим ребенком в это время. Если слишком много сеансов грудного вскармливания заменяются слишком быстрым кормлением, возможно, ваш ребенок не получает достаточного количества жидкости. Чтобы облегчить запор, прикладывайте ребенка к груди чаще.

Примерный график кормления грудью вместе с твердыми продуктами

Между шестью и девятью месяцами ваш ребенок научится есть твердые вещества, и вы можете предлагать детское питание два-три раза в день. Вы можете постепенно увеличивать количество твердой пищи, которую он получает. К тому времени, когда ему исполнится девять месяцев, у него может быть более привычный график кормления. Между девятью и двенадцатью месяцами вы можете предлагать твердые вещества три-четыре раза в день. Вот образец график кормления для старшего ребенка (от девяти месяцев до одного года). Помните, что нет правильного или неправильного способа кормления вашего ребенка, но если вы чувствуете, что вам нужны некоторые рекомендации, то попробуйте это.

• 5 часов утра: пробуждение / кормление грудью
• 7 утра: завтрак
• 8 часов утра: сон (сначала с грудным вскармливанием или без него, в зависимости от вашего ребенка)
• 10 утра: кормление грудью
• Полдень: Обед
• 13:00: сон (с уходом или без него)
• 15:00: кормление грудью
• 5 вечера: ужин
• 7 вечера: перед сном / кормление грудью
• Ваш ребенок все еще может просыпаться однажды ночью, чтобы кормить грудью. Это нормально.

Когда твердая пища заменяет грудное молоко?

Со временем ваш ребенок будет принимать все больше и больше твердой пищи. К тому времени, когда ему исполнится один год, он будет есть разнообразные продукты. Твердая пища станет основным приемом пищи вашего ребенка к тому времени, когда ему исполнится 18-24 месяца, а грудное вскармливание станет перекусом. Вашему ребенку все еще нужно молоко. В один год дети могут начать пить коровье молоко, начинать формулу для малышей или продолжать получать грудное молоко. Ваш педиатр подскажет вам, сколько унций молока нужно вашему ребенку, обычно от 16 до 24 унций в день. Если вы хотите продолжать кормить грудью, вам не нужно останавливаться. Эксперты рекомендуют продолжать грудное вскармливание вместе с твердой пищей до тех пор, пока вы и ваш ребенок захотите.

Обновлено Донной Мюррей