Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) является наиболее тяжелой формой предменструального синдрома (ПМС). Диагностические критерии для PMDD были включены в Американскую психиатрическую ассоциацию Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам (DSM) впервые в 1994 году, это диагностическое руководство четвертое издание.

Чем PMDD отличается от PMS

В дополнение к физическим и эмоциональным симптомам, необходимым для диагностики ПМС, по меньшей мере пять из следующих симптомов должны возникать в течение большей части времени в течение семи дней до менструации и исчезать в течение нескольких дней после начала менструального периода.:

• Чувство грусти, безнадежности или самоубийства
• Сильные чувства стресса, напряжения или тревоги
• Панические атаки
• Качели настроения, которые включают приступы плача
• Постоянная раздражительность или гнев, который затрагивает других людей
• Потеря интереса к обычной повседневной деятельности и отношениям
• Невозможность сосредоточиться или сосредоточиться
• Усталость или потеря нормальной энергии
• Тяга к еде или переедание

диагностика

Диагноз PMDD начинается с информации, которую вы предоставляете своему врачу. Если вы планируете обратиться к врачу по поводу вашей предменструальной капризности, собирайте информацию о своих симптомах. Отслеживание ваших симптомов поможет вашему врачу поставить диагноз. Он также рассмотрит ваши симптомы и историю болезни и проведет тщательное медицинское обследование.

Другие расстройства настроения, такие как депрессия или генерализованное тревожное расстройство, также должны быть исключены. Кроме того, следует исключить основные медицинские или гинекологические состояния, такие как эндометриоз, миома, менопауза или гормональные проблемы.

Что мы знаем (и не знаем) о причинах

На это нет однозначного ответа, но недавние исследования показывают корреляцию с гормональными изменениями, связанными с менструальным циклом. Исследования также показали связь между ПМДР и низким уровнем серотонина. Некоторые клетки мозга, которые используют серотонин в качестве посредника, участвуют в управлении настроением, вниманием, сном и болью. Таким образом, хронические изменения уровня серотонина могут привести к симптомам PMDD.

лечение

В основном, делайте то, что вы делаете, чтобы управлять своими симптомами ПМС. Следуйте правилам правильного питания. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют женщинам с ПМДР ограничить потребление соли, кофеина, рафинированного сахара и алкоголя. Добавки, такие как кальций, витамин В6, витамин Е и магний также рекомендуются. Вы должны также тренироваться. И антидепрессанты также иногда используются, чтобы облегчить симптомы PMDD. Наконец, некоторые безрецептурные обезболивающие препараты могут помочь при некоторых симптомах, таких как головные боли, болезненность молочных желез, боли в спине и судороги. Диуретики могут помочь с задержкой жидкости и вздутием живота.

Гормоны также могут быть использованы для лечения PMDD. Овуляцию можно остановить с помощью лекарств или хирургическим путем (в крайнем случае). Или ваш доктор может предложить вам использовать прогестерон или эстроген для облегчения симптомов.

Некоторые женщины, страдающие от симптомов ПМДР, также обращаются за консультацией. Они идут на терапию, чтобы разработать эффективные стратегии выживания, такие как медитация, рефлексология и йога.

Во всех этих случаях не было достаточно исследований, чтобы показать эффективность любого из этих вариантов лечения.