Использование противоотечных и назальных стероидов для лечения храпа

Существуют различные причины храпа, и одной из наиболее распространенных является заложенность носа, особенно при простуде или аллергии. Будь то сенная лихорадка или аллергический ринит, аллергены окружающей среды могут затруднять дыхание, особенно во сне. В этой ситуации использование противоотечных и назальных стероидов может быть полезным при лечении застойных явлений и облегчении храпа. Узнайте, как использование этих лекарств может помочь, и какие существуют альтернативные методы лечения.

Дыхание через нос во сне

Если вы дышите через нос ночью, как это делает большинство людей, вы можете обнаружить, что у вас больше шансов храпеть, если дыхательные пути ограничены из-за болезни или аллергии. Обычная простуда и аллергия на окружающую среду - от пыльцы, деревьев, пыли, перхоти домашних животных и плесени - могут вызвать у вас чувство заложенности, что может привести к увеличению храпа или обструкции дыхательных путей, что может даже вызвать апноэ во сне.

Ваши ноздри и носовой проход - самая маленькая часть вашей анатомии дыхательных путей, и когда эта область становится переполненной из-за воспаления носовых раковин, вы можете обнаружить повышенное сопротивление движению воздуха. Это может нарушить ваше дыхание и сон. Существуют постоянные структуры, которые могут блокировать нос, такие как отклоненная перегородка, а также временные состояния, называемые аллергическим ринитом и вазомоторным ринитом, которые могут привести к храпу.

Снижение воздушного потока через нос может привести к турбулентности в мягком небе, язычке и основании языка. Этот турбулентный воздушный поток производит звук храпа, когда эти ткани вибрируют. Это также может быть болезненным и привести к сухости, боли в горле с дыханием через рот. Кроме того, если дыхательные пути полностью разрушаются во время сна, может возникнуть апноэ во сне. Это чаще происходит, когда дыхательные пути переполнены из-за избыточного веса или ожирения, когда алкоголь или лекарства действуют как миорелаксанты, или когда кто-то спит на спине.

Что может улучшить заложенность носа

Если вы страдаете от заложенности носа в определенные периоды года, например, когда вы больны или в сезон аллергии, вы можете воспользоваться временными мерами, включая использование солевых аэрозолей или полосканий, или даже испытаниями лекарств, таких как:

Внебиржевые противозастойные средства

• Аллегра (таблетки)
• Кларитин (таблетки)
• Зиртек (Таблетка)

Стероидные назальные спреи без рецепта

• Flonase (спрей)
• Насакорт (спрей)

Варианты рецепта

• Астелин (Спрей)
• Beconase (Спрей)
• Димиста (Спрей)
• Назонекс (спрей)
• Омнарис (Спрей)
• QNASL (Спрей)
• Rhinocort (Спрей)
• Верамист (Спрей)
• Zetonna (Спрей)
• Singulair (Таблетка)

Эти лекарства могут использоваться перед сном, чтобы облегчить симптомы храпа. Многие из них следует использовать постоянно в течение сезона аллергии или, в некоторых случаях, круглый год.

Альтернативные методы лечения

Некоторые могут найти полезным использовать полоски Breathe Right во время сна, чтобы открыть нос и улучшить поток воздуха. При наличии апноэ во сне использование постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) может улучшить дыхание даже в течение дня.

Актуальные лекарства, такие как Африн, которые применяются внутри носа, могут быть полезны для нацеливания на область скопления, но они должны использоваться только в течение 2-3 дней, так как они могут вызвать симптомы отскока, когда они остановлены или чрезмерно использованы.

Если у вас хроническая заложенность носа, вы можете воспользоваться рецептурными препаратами, которые предназначены для решения этих проблем. Поговорите с врачом о том, что может работать лучше для вас. Вы можете обнаружить, что ваш храп улучшается, и это может заставить вас - и вашего партнера по кровати - лучше спать.