Альфа-кетоглутаровая кислота - что нужно знать

Альфа-кетоглутаровая кислота - это вещество, которое естественно содержится в организме человека. Альфа-кетоглутаровая кислота, также доступная в форме биологически активной добавки, играет ключевую роль в цикле Кребса (серии химических реакций, участвующих в выработке энергии организмом). Предполагается, что добавки с альфа-кетоглутаровой кислотой приносят пользу для здоровья.

Альфа-кетоглутаровая кислота также встречается в форме соли, как вещество, называемое альфа-кетоглутарат. Альфа-кетоглутарат участвует в образовании глютамина, аминокислоты, необходимой для синтеза белка и для правильного функционирования иммунной системы.

Пользы

Часто говорят, что альфа-кетоглутаровая кислота улучшает спортивные результаты. Некоторые сторонники альтернативной медицины утверждают, что использование альфа-кетоглутаровой кислоты может помочь стимулировать выработку белка в организме, стабилизировать уровень сахара в крови во время физических упражнений и улучшить их выносливость.

В альтернативной медицине альфа-кетоглутаровая кислота также помогает при следующих проблемах со здоровьем:

• бактериальные инфекции
• катаракта
• Болезнь почек
• дрожжевые инфекции

Выгоды

Хотя исследования воздействия альфа-кетоглутаровой кислоты на здоровье очень ограничены, некоторые предварительные исследования показывают, что альфа-кетоглутарат может принести определенную пользу для здоровья. Вот взгляд на несколько ключевых результатов доступных исследований:

1) Гемодиализ

Альфа-кетоглутарат может быть полезным для людей, проходящих гемодиализ. В исследовании, опубликованном в журнале Нефрон в 1996 году исследователи обнаружили, что введение комбинации альфа-кетоглутарата и карбоната кальция пациентам, находящимся на гемодиализе, помогло повысить метаболизм аминокислот и уменьшить гиперфосфатемию (состояние, отмеченное аномально повышенным уровнем фосфатов в крови).

2) кардиохирургия

Альфа-кетоглутарат может помочь улучшить функцию почек у пациентов, перенесших операцию на сердце, согласно исследованию 1998 года из Анналы торакальной хирургии, В исследовании приняли участие 22 человека с нормальной функцией почек до операции на сердце. Из этих пациентов 11 человек получили внутривенную инфузию альфа-кетоглутарата через час после операции. Результаты исследования показывают, что альфа-кетоглутарат может усиливать кровоток в почках.

3) долголетие

Исследование 2014 года, опубликованное в Природа предполагает, что альфа-кетоглутарат может показать перспективу в увеличении продолжительности жизни. В тестах на нематоде червя Caenorhabditis elegans авторы исследования определили, что альфа-кетоглутарат мешает выработке энергии в клетках, и имитируют эффекты диет с очень низким содержанием калорий, которые, как было показано, увеличивают продолжительность жизни определенных животных. По мнению авторов исследования, альфа-кетоглутарат увеличил продолжительность жизни обработанных червей примерно на 50% по сравнению с необработанными контролями. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, какое влияние это соединение окажет на человека.

Предостережения

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного или регулярного использования добавок, содержащих альфа-кетоглутаровую кислоту. Тем не менее, есть некоторые опасения, что потребление альфа-кетоглутаровой кислоты может вызвать раздражение пищевода и / или расстройство желудка.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются.В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого есть заболевания или кто принимает лекарства, не была установлена. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок здесь.

альтернативы

Ряд других природных средств может быть полезен для улучшения спортивных результатов. Например, некоторые исследования показывают, что аминокислоты с разветвленной цепью могут помочь улучшить физическую работоспособность и предотвратить усталость во время длительных тренировок.

Кроме того, было обнаружено, что добавки с фосфатидилсерином повышают физическую работоспособность, а также уменьшают мышечную болезненность и защищают от повышения уровня кортизола (гормона, выделяющегося при стрессе), который часто возникает в результате перетренированности.

Есть также некоторые свидетельства того, что креатин может повысить работоспособность в коротких упражнениях высокой интенсивности (таких как поднятие тяжестей и спринт).

Где его найти

Альфа-кетоглутаровая кислота, доступная для покупки в Интернете, продается во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Слово от DipHealth

Из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать альфа-кетоглутаровую кислоту для любых состояний. Важно отметить, что самостоятельное лечение состояния здоровья с помощью альфа-кетоглутаровой кислоты и отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать его, обязательно проконсультируйтесь с врачом.