Знаете ли вы, ваши жизненно важные признаки высокого кровяного давления?

В последний раз, когда вы приходили в кабинет врача, обращали ли вы внимание на все свои жизненные показатели? Если вы этого не сделали, то сейчас самое время начать. Даже если вам сказали, что с вашим кровяным давлением все в порядке, важен контекст кровяного давления по отношению ко всем другим вашим жизненно важным показателям. Эти «показатели жизнедеятельности высокого кровяного давления» помогают определить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, а также риск развития высокого кровяного давления с течением времени (даже если ваше кровяное давление нормальное).

• Кровяное давление: Тенденция вашего кровяного давления с течением времени и дома. Многие люди ведут дневники артериального давления, а многие нет. Если у вас высокое кровяное давление, запишите, что вы делали, когда кровяное давление было выше. Вы были расстроены? что-то случилось? Важен тренд артериального давления, а не только одно изолированное значение артериального давления. Гипертония в белом халате - это не просто явление, которое происходит в кабинете врача.
• Частота сердечных сокращений (или пульс): Многие лекарства от кровяного давления, безусловно, могут влиять на частоту сердечных сокращений. Такие лекарства, как бета-блокаторы и клонидин, могут оказывать влияние и замедлять сердечный ритм.Другие лекарства, такие как гидралазин, могут увеличить частоту сердечных сокращений у некоторых людей. «Нормальная» скорость в состоянии покоя составляет 50–70 ударов в минуту. Некоторые люди, принимающие бета-блокаторы и медикаменты, которые замедляют частоту сердечных сокращений, могут иметь базовые частоты сердечных сокращений от 50 до 60 лет.
• Ортостатические показатели жизненно важных функцийВаше низкое кровяное давление при смене положения тела? Это важный жизненно важный признак, который делается во многих кабинетах врача, но также и тот, который вы должны делать дома. Вы принимаете свое кровяное давление, садясь. Медленно встаньте и подождите не менее 90 секунд, прежде чем измерять артериальное давление. Запишите, какое у вас артериальное давление.

Красные флажки относительно вашего кровяного давления

• Если ваше верхнее число (систолическое артериальное давление) уменьшается на 20 баллов или нижнее число (диастолическое) уменьшается на 10 баллов, это признаки того, что у вас может быть ортостатическая гипотензия. При этом, если, к примеру, ваше верхнее число уменьшается на десять, но у вас появляются симптомы головокружения и легкомысленности, тогда ваше лекарство от кровяного давления может потребоваться изменить.
• Относительно пульса: если ваше кровяное давление в положении стоя ниже, чем когда вы сидите, ваш пульс должен увеличиться, когда вы встаете. Так организм компенсирует снижение артериального давления. Имейте в виду, что определенные лекарства, такие как бета-блокаторы, могут влиять на частоту сердечных сокращений; оно не может увеличиться, когда вы встаете. Диабет может поражать нервы (диабетическая невропатия и вегетативная невропатия). Если у вас диабетическая невропатия, ваше кровяное давление может снижаться с положением, а пульс может не увеличиваться.
• Индекс массы тела (ИМТ): Это расчетное измерение вашего веса, деленное на квадрат вашего роста. Если ваш ИМТ превышает 30, то даже если ваше кровяное давление в норме, это значительный метаболический риск. Вы знаете, какой у вас ИМТ? Если нет, вы можете рассчитать здесь:

• Обхват талии: Есть много исследований, которые демонстрируют, что увеличение окружности талии связано с центростремительным ожирением, которое может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Это связано со значительным воспалением.

Вы знаете свою окружность талии? Измеряется ли это, когда вы идете на прием к врачу?

В предыдущих руководствах по повышению артериального давления основное внимание уделялось предгипертонии, которая была классифицирована в соответствии со старой схемой. Внимание было сосредоточено не только на кровяном давлении, но и на факторах риска, включая ожирение, воспаление, гиперлипидемию и метаболический синдром. Это не только кровяное давление, это понимание вашего кровяного давления с другими вашими жизненно важными веществами. Цель состоит в том, чтобы снизить риск инсульта и артериального давления и улучшить общее состояние здоровья.