Естественная профилактика рака легких

Для предотвращения рака легких крайне важно избегать таких ключевых факторов риска, как курение, вдыхание пассивного курения и избыточный вес. Некоторые исследования показывают, что определенные диетические стратегии и натуральные вещества могут также помочь предотвратить рак легких, ведущую причину смерти от рака в Соединенных Штатах.

Естественные способы профилактики рака легких

Хотя не существует надежного способа предотвращения рака легких, внесение изменений в самообслуживание может помочь снизить риск. Вот несколько естественных подходов, которые могут помочь вам предотвратить рак легких:

1) Стратегии прекращения курения

Курение сигарет вызывает большинство случаев рака легких, но отказ от курения может помочь снизить риск заболевания раком легких. Было обнаружено, что никотиновые заменители, антидепрессанты и консультации помогают в прекращении курения; есть некоторые доказательства того, что альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и гипноз, также могут помочь вам бросить курить. Если вы пытаетесь бросить курить, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к какому-либо курению.

2) Диета и упражнения

Ряд исследований показывает, что увеличение потребления фруктов и овощей может помочь предотвратить рак легких. Более того, некоторые исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются спортом, могут иметь меньший риск рака легких.

3) Добавки

Предварительные результаты исследований в пробирке показывают, что куркумин (противовоспалительное соединение, найденное в куркуме специи карри) может помочь выбить клетки рака легких. Однако еще слишком рано говорить о том, может ли увеличение потребления куркумина помочь предотвратить рак легких.

С другой стороны, исследования показывают, что прием бета-каротиновых добавок может повышение риск развития рака легких у людей, которые курят одну или несколько пачек сигарет в день.

4) Зеленый чай

В исследовательском обзоре, опубликованном в 2009 году, ученые обнаружили «ограниченные или умеренные данные» о том, что употребление зеленого чая может снизить риск рака легких. Считается, что зеленый чай, богатый антиоксидантами, помогает предотвратить рак легких, борясь со свободными радикалами (химическими побочными продуктами, которые, как известно, повреждают ДНК).

Использование природных средств для предотвращения рака легких

Из-за отсутствия поддержки исследований, натуральные средства, такие как куркумин и зеленый чай, в настоящее время не могут быть рекомендованы для профилактики рака легких. Помимо того, что вы можете избежать сигаретного дыма и поддерживать здоровый вес, вы можете предотвратить рак легких, уменьшив воздействие загрязнителей окружающей среды и ограничив потребление алкоголя.

Если вы испытываете симптомы рака легких (такие как постоянная боль в груди, одышка, хронический кашель, ухудшающийся со временем, и повторяющиеся проблемы с пневмонией или бронхитом), как можно скорее обратитесь к врачу.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Аббат Н.К., Стед Л.Ф., Уайт А.Р., Барнс Дж., Эрнст Э. «Гипнотерапия для прекращения курения». Кокрановская база данных Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
• Бём К., Боррелли Ф., Эрнст Е., Хабахер Г., Хунг С. К., Милаццо С., Хорнебер М. «Зеленый чай (Camellia sinensis) для профилактики рака». Кокрановская база данных Syst Rev. 2009 Jul 8; (3): CD005004.
• Национальный институт рака. «Профилактика рака легких». Март 2010
• Национальные институты здоровья. «Рак легкого: MedlinePlus». Март 2010
• Радхакришна Пиллаи Г., Сривастава А.С., Хассанеин Т.И., Чаухан Д.П., Носитель Е. «Индукция апоптоза в клетках рака легких человека куркумином». Рак Летт. 2004 28 мая; 208 (2): 163-70.
• Белый AR, Rampes H, Кэмпбелл JL. «Иглоукалывание и сопутствующие вмешательства для прекращения курения». Кокрановская база данных Syst Rev. 2006 янв. 25; (1): CD000009.