Как лучше всего учиться? Поддерживаемые исследованиями советы

Каковы некоторые из лучших способов учиться? Вы заинтересованы в поиске способов узнать что-то новое быстрее? Хотите стать более эффективным и действенным учеником? Если вы похожи на многих студентов, ваше время ограничено, поэтому важно максимально использовать образовательную ценность из имеющегося у вас времени.

Однако скорость обучения - не единственный важный фактор. Удержание, отзыв и передача также имеют решающее значение.В конце концов, что хорошего в изучении новой информации, если вы не можете ее запомнить или эффективно использовать позже, когда вам это нужно? Студенты должны быть в состоянии точно запомнить информацию, которую они изучают, вспомнить ее позже и эффективно использовать в самых разных ситуациях.

Так что вы можете сделать, чтобы стать лучшим учеником? Стать эффективным и результативным учеником - это не то, что происходит за одну ночь, но применение нескольких из этих советов в повседневной практике может помочь вам получить больше от учебного времени.

1

Основы улучшения памяти

Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить вашу память. Базовые советы, такие как улучшение вашей концентрации внимания, избегание активных занятий и структурирование учебного времени, - это хорошее начало, но есть еще больше уроков из психологии, которые могут значительно повысить эффективность вашего обучения. Ознакомьтесь с некоторыми из этих советов по улучшению памяти, чтобы максимизировать запоминание и сохранение новой информации.

2

Продолжайте учиться (и практиковать) новые вещи

Один верный способ стать более эффективным учеником - просто продолжать учиться. В одной статье, опубликованной в Природа, Сообщалось, что у людей, которые научились жонглировать, увеличивалось количество серого вещества в затылочных долях, область мозга связана с зрительной памятью. Когда эти люди перестали практиковать свое новое умение, это серое вещество исчезло.

Поэтому, если вы изучаете новый язык, важно продолжать практиковать язык, чтобы сохранить достигнутые результаты. Этот феномен «используй или теряй» включает в себя процесс мозга, известный как «обрезка». Определенные пути в мозге сохраняются, а другие устраняются. Если вы хотите, чтобы новая информация, которую вы только что узнали, оставалась на месте, продолжайте практиковаться и репетировать ее.

3

Учитесь несколькими способами

Еще один из лучших способов обучения - это сосредоточиться на обучении несколькими способами. Вместо того, чтобы просто слушать подкаст, который включает слуховое обучение, найдите способ отрепетировать информацию как в устной, так и в визуальной форме. Это может включать в себя описание того, что вы узнали для друга, делать заметки или рисовать карту ума. Обучаясь несколькими способами, вы еще больше укрепляете знания в своем уме.

По словам исследователя Джуди Уиллис, «чем больше областей мозга, в которых хранятся данные о субъекте, тем больше взаимосвязей. Эта избыточность означает, что у учеников будет больше возможностей извлекать все эти связанные биты данных из своих нескольких областей хранения в ответ на одну реплику. Эта перекрестная ссылка на данные означает, что мы выучили, а не просто запомнили ».

4

Научите тому, что вы узнали, другому человеку

Педагоги давно отмечают, что один из лучших способов научиться чему-либо - научить этому кого-то другого. Помните вашу презентацию в седьмом классе о Коста-Рике? Преподавая остальной части класса, ваш учитель надеялся, что вы получите еще больше от этого задания. Вы можете применить тот же принцип сегодня, поделившись своими новыми знаниями и знаниями с другими.

Начните с перевода информации на свои слова. Один этот процесс помогает закрепить новые знания в вашем мозгу. Затем найдите способ поделиться тем, что вы узнали. Некоторые идеи включают в себя написание поста в блоге, создание подкаста или участие в групповом обсуждении.

5

Использовать предыдущее обучение для продвижения нового обучения

Еще один отличный способ стать более эффективным учеником - использовать реляционное обучение, которое включает в себя привязку новой информации к вещам, которые вы уже знаете. Например, если вы узнаете о

Ромео и Джульетта вы можете связать то, что вы узнали о пьесе, с имеющимися у вас знаниями о Шекспире, историческом периоде, в котором жил автор, и другой соответствующей информацией.

вы можете связать то, что вы узнали о пьесе, с имеющимися у вас знаниями о Шекспире, историческом периоде, в котором жил автор, и другой соответствующей информацией.

6

Получить практический опыт

Для многих студентов обучение обычно включает чтение учебников, посещение лекций или проведение исследований в библиотеке или в Интернете. Хотя просмотр информации, а затем ее запись важны, практическое применение новых знаний и навыков может стать одним из лучших способов улучшить обучение.

Если вы пытаетесь приобрести новый навык или способность, сосредоточьтесь на получении практического опыта. Если это спортивный или спортивный навык, выполняйте упражнение на регулярной основе. Если вы изучаете новый язык, попрактикуйтесь в разговоре с другим человеком и окружите себя опытом языкового погружения. Смотрите иностранные фильмы и заводите разговоры с носителями языка, чтобы попрактиковаться в подающих надежды навыках.

7

Поиск ответов, а не борьба за запоминание

Конечно, обучение не идеальный процесс. Иногда мы забываем подробности того, что уже узнали. Если вам трудно вспомнить какую-то небольшую часть информации, исследования показывают, что вам лучше предложить поиск правильного ответа.

Одно исследование показало, что чем дольше вы пытаетесь запомнить ответ, тем больше вероятность того, что вы снова забудете ответ в будущем. Зачем? Поскольку эти попытки вызвать ранее изученную информацию фактически приводят к изучению «состояния ошибки» вместо правильного ответа.

8

Понять, как вы учитесь лучше

Еще одна отличная стратегия для повышения эффективности обучения - распознавать ваши привычки и стили обучения. Существует несколько различных теорий о стилях обучения, которые могут помочь вам лучше понять, как вы учитесь лучше всего.Концепция стилей обучения была предметом значительных дискуссий и критики, но многие студенты могут найти, что понимание их предпочтений в обучении все еще может быть полезным.

Теория множественного интеллекта Гарднера описывает восемь различных типов интеллекта, которые могут помочь выявить ваши индивидуальные сильные стороны. Изучение аспектов стиля обучения Карла Юнга может также помочь вам лучше понять, какие стратегии обучения могут вам помочь. Другие модели, такие как стили обучения VARK и стили обучения Колба, могут предоставить больше информации о том, как вы предпочитаете изучать новые вещи.

9

Используйте тестирование для ускорения обучения

Хотя может показаться, что больше времени уделять изучению - это один из лучших способов максимизировать обучение, исследования показали, что прохождение тестов действительно помогает вам лучше запомнить то, что вы узнали, даже если это не было включено в тест. Исследование показало, что учащиеся, которые учились, а затем проходили тестирование, имели лучший долгосрочный отзыв о материалах, даже если они не были включены в тесты. Студенты, у которых было дополнительное время для обучения, но не сдавали экзамены, имели значительно меньшую степень запоминания материалов.

10

Остановить многозадачность

В течение многих лет считалось, что люди, которые многозадачны или выполняют более одного действия одновременно, имеют преимущество перед теми, кто этого не делал. Тем не менее, исследования показывают, что многозадачность может сделать обучение менее эффективным.

В исследовании участники потеряли значительное количество времени, переключаясь между несколькими задачами, и теряли еще больше времени, поскольку задачи становились все более сложными. Переключаясь с одного занятия на другое, вы будете учиться медленнее, станете менее эффективными и будете делать больше ошибок.

Как вы можете избежать опасности многозадачности? Начните с того, что сосредоточьте свое внимание на поставленной задаче и продолжайте работать в течение заданного периода времени.

Слово от DipHealth

Чтобы стать более эффективным учеником, может потребоваться время, и всегда требуется практика и решимость, чтобы выработать новые привычки. Начните с того, что сосредоточьтесь на нескольких из этих советов, чтобы узнать, сможете ли вы получить больше от своей следующей учебной сессии.