Как борьба родителей влияет на психическое здоровье детей

Независимо от того, насколько здоровы отношения пары, здесь и там обязательно будет несколько ссор. И некоторые случайные разногласия обычно не имеют большого значения.

Зрелые разговоры, которые обычно остаются вне поля зрения детей и отказываются называть имена, - все это показывает ребенку, как правильно решать разногласия.

Но более серьезный конфликт определенно сказывается на детях. Фактически, исследования показывают, что драка родителей влияет на психическое здоровье детей несколькими способами. Физические ссоры, оскорбления и тактика, такие как «молчаливое обращение», - это лишь некоторые из токсических взаимодействий, которые в долгосрочной перспективе могут привести к эмоциональному повреждению ребенка.

Почему родители борются с проблемой

Исследования показывают, что жесткие родительские споры могут негативно повлиять на ребенка в возрасте 6 месяцев. Но не только молодые дети сталкиваются с борьбой родителей - другие исследования показывают, что молодые люди в возрасте до 19 лет могут быть чувствительны к конфликтам в браке своих родителей.

Это говорит о том, что дети всех возрастов, начиная с младенчества и заканчивая ранней взрослой жизнью, находятся под влиянием того, как их родители решают свои разногласия.

Исследователи полагают, что браки с высокими конфликтами влияют на психическое здоровье ребенка по нескольким причинам:

• Дети эмоционально небезопасны. Борьба подрывает чувство безопасности детей в отношении стабильности семьи. Дети, подвергающиеся сильным дракам, могут беспокоиться о разводе или задаться вопросом, когда закончится молчаливое обращение одного из родителей. Им может быть трудно чувствовать нормальность в семье, поскольку драки могут быть непредсказуемыми.
• Отношения между родителями и детьми могут быть затронуты. Высокие конфликтные ситуации также вызывают стресс у родителей. И утомленный родитель может не проводить много времени с детьми. Кроме того, это может повлиять на качество отношений, поскольку родителям может быть трудно проявить тепло и привязанность, когда они сердиты и расстроены из-за другого родителя.
• Борьба создает стрессовую обстановку. Подслушивание частых или интенсивных боев вызывает стресс у детей. Стресс может сказываться на их физическом и психологическом благополучии и мешать нормальному здоровому развитию.

Долгосрочные последствия для психического здоровья

В 2012 году в журнале было опубликовано исследование Развитие ребенка в нем рассматривалось влияние родительского конфликта на детей от детского сада до седьмого класса. Они были частью 235 семей среднего класса на Среднем Западе и Северо-Востоке США со средним доходом от 40 000 до 60 000 долларов.

Когда их дети были в детском саду, родителей спрашивали о том, сколько конфликтов они пережили в своем браке. Их также попросили поговорить о такой сложной теме, как финансы, и исследователи выяснили, насколько критически важны партнеры друг для друга.

Семь лет спустя исследователи связались с семьями. Как детей, так и родителей спросили о борьбе в браке родителей и эмоциональном и поведенческом здоровье детей.

Детсадовцы, у которых были родители, которые жестоко и часто боролись, к тому времени, когда они достигли седьмого класса, с большей вероятностью испытывали депрессию, беспокойство и поведенческие проблемы.

Это не единственные проблемы, с которыми дети могут столкнуться, когда их родители часто дерутся. Вот результаты, которые другие исследования обнаружили при изучении влияния родительских боев на детей:

• Снижение когнитивных способностей - Исследование 2013 года, опубликованное в Развитие ребенка Установлено, что стресс, связанный с проживанием в доме с высоким уровнем конфликта, может ухудшить когнитивные способности ребенка. Исследователи обнаружили, что когда родители часто ссорились, детям было труднее регулировать свое внимание и эмоции. Их способность быстро решать проблемы и быстро видеть шаблоны в новой информации также была поставлена ​​под угрозу.
• Увеличение проблем в отношениях - Соприкосновение с родителями ведет к увеличению шансов того, что дети будут относиться к другим с враждебностью. Как правило, ваши дети начинают решать ссоры между братьями и сестрами с помощью той же тактики, которую они видели у вас. И они могут изо всех сил пытаться поддерживать здоровые отношения, когда они также старше, если они привыкли к семейным разногласиям, или они могут изо всех сил пытаться определить, кому они действительно могут доверять в жизни.
• Более высокие показатели проблем с поведением - Родительский конфликт был связан с повышенной агрессией, правонарушениями и проблемами поведения у детей. Кроме того, дети чаще сталкиваются с социальными проблемами и повышенными трудностями при адаптации к школе.
• Повышенный риск расстройств пищевого поведения - Некоторые исследования связывают расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, с высоким уровнем родительских разногласий.
• Более высокие показатели подросткового вещества злоупотребление - Исследователи обнаружили, что проживание в доме с высоким уровнем конфликта увеличивает шансы на курение, пьянство и употребление марихуаны по сравнению с семейной семьей с низким уровнем конфликта.
• Физические эффекты - Ребенок может даже иметь физические последствия от борьбы, такие как проблемы со сном, боли в животе или головные боли.
• Более высокий риск академических проблем– Другие исследования показали, что жизнь в семье с высокими конфликтами увеличивает шансы бросить школу и получить плохие оценки.
• Более негативный взгляд на жизнь– Дети, которые воспитываются в домах с высоким уровнем конфликта, с большей вероятностью негативно относятся к своим семейным отношениям. Они также более склонны воспринимать себя негативно. Исследование 2012 года, опубликованное в Журнал молодежи и подростков Установлено, что дети, подвергающиеся родительским столкновениям, также чаще имеют низкую самооценку.

Когда борьба становится проблематичной?

Независимо от возраста ваших детей или от того, наблюдаете ли вы последствия семейных распрей, внимательно посмотрите на то, как вы спорите. То, что ваши бои не носят физического характера, не означает, что они не вредны для ваших детей.

Тактика деструктивных разногласий, которая может оказать негативное влияние на детей, включает в себя:

• Навешивание ярлыков
• оскорбления
• Угрозы оставления (например, угроза покинуть дом или развестись)
• Любая форма физической агрессии (включая бросание вещей или удары гневом)
• Уход или уход от спора
• Капитуляция (отдача другому родителю, когда на самом деле нет решения)

Поэтому, хотя вы можете подумать, что отойти от спора и дать своему партнеру молчаливое обращение в течение трех дней, это не имеет большого значения - это важно для ваших детей. Ваши дети видят, как вы справляетесь с разногласиями, и учатся у вас навыкам решения проблем, навыкам регулирования эмоций и навыкам разрешения конфликтов.

Также важно подумать о том, что вы посылаете своим детям о любовных отношениях. Если вы и ваш партнер относитесь друг к другу с неуважением, ваши дети вырастут, думая, что делать то же самое можно, и, возможно, они поверит, что все в порядке, если другие тоже плохо к ним относятся.

Уменьшение последствий семейного раздора

Иногда разногласия выходят из-под контроля. Один человек говорит то, что не имеет в виду, другой родитель не понимает, что его дети слушают по другую сторону стены.

Ссора или два не означают, что вы нанесли непоправимый вред своему ребенку. Тем не менее, вы можете сделать несколько шагов, чтобы уменьшить влияние того, что они видели и слышали. Если ваше несогласие становится неуважительным, вы можете предпринять следующие шаги для решения ситуации с вашими детьми:

• Обсудить бой, Хотя вам не нужно вдаваться в подробности того, о чем вы и ваш супруг (а) ссорились, проведите семейную встречу, чтобы сказать что-то вроде: «У папы и меня был спор, который вышел из-под контроля. У нас не было одинакового мнения о чем-то, что было важно для нас обоих, но для нас было неправильным так бороться ».
• Заверьте детей, что это просто аргумент, а не указание на большие проблемы, Заверьте их, что вы все еще любите друг друга и не разводитесь (при условии, конечно, что это правдивое утверждение).
• Завершите это, убедившись, что дети понимают, что вы по-прежнему сильная семья, Объясните, что иногда случаются споры, и люди могут потерять самообладание. Тем не менее, вы все любите друг друга, несмотря на ваши разногласия.

Если вы считаете, что ваши ссоры с вашим супругом или партнером наносят вред психическому здоровью вашего ребенка, рассмотрите возможность посещения психотерапевта. Терапевт может определить, может ли один из вас получить пользу от индивидуальной терапии для обучения таким навыкам, как управление гневом или регулирование эмоций, или вам следует посещать консультации для пар, чтобы работать над вашими отношениями вместе.

Дети лучше в семьях с двумя родителями?

Дети обычно лучше всех в семьях с двумя родителями. Но для родителей важно ладить. Если есть много ссор, дети могут жить лучше, если их родители расстались.

Многие родители задаются вопросом, лучше ли им оставаться вместе ради детей или просто разводиться. Понятно, что развод может нанести психологический ущерб детям.

Кроме того, дети, которые растут с одинокими родителями, часто испытывают другие проблемы - например, экономические проблемы - и они могут не справиться так же хорошо, как дети, которые растут в семьях с двумя родителями. И ясно, что повторный брак и жизнь в смешанной семье могут быть сложными и для детей.

Но жизнь в доме с высоким уровнем конфликта, вероятно, будет в равной степени такой же стрессовой - или, возможно, даже более стрессовой для детей - чем если бы их родители развелись. Когда родители ладят во время и после развода, дети обычно не испытывают длительных эмоциональных шрамов.

Поэтому, если вы окажетесь в конфликтных ситуациях, совместное пребывание для детей может не принести вашим детям никакой пользы. Важно обратиться за помощью, чтобы уменьшить конфликт или внести изменения в отношения, чтобы ваши дети могли расти счастливее и здоровее.